Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

[Вячеслав]

Uniy, еще иглоукалывание помогает.
Как раз вот при такой зависимости.
Только надо хорошего врача найти.

[Uniy]

Вячеслав, попробую для начала обычным способом! Я просто никогда не бросал, а первый раз всегда страшно! Но не такой страшный черт как, его малюют...
На счет иголок, то нужен нормальный врач +200$. Пока буду бросать без врачей!

Планирую проводить еженедельные голодания без никотина. И не курить во время Великого поста!

[prosto Natali]

Uniy, молодец!Держитесь и дальше!

[Versaveia]

Uniy, Молодец!!! Держитесь ! У Вас все получится!

[Uniy]

Ура! Первое еженедельное голодание без сигарет состоялось! Не тяжело, но и очень не легко! Продолжу на следующей неделе.!

[Прекрасная]

Uniy, умница вы наш!!!!! Какой вы молодец!! Расскажите о своих ощущениях от первой сигареты после перерыва?

[Uniy]

Прекрасная, Первая сигарета не принесла ожидаемого удовольствия физически. но в голове сразу же все стало на свои места.
Второй еще не было! Голодать без сигарет прикольно! Нет ни голода, ни жажды только желание курить. Хотя понял что без сигарет можна обходиться, Правда еще незнаю насколько долго!

[Прекрасная]

Uniy, вотвот! такой ответ я и ожидала услышать! Кстати я тоже после переставания курить стала меньше испытывать жажду, почему-то после сигарет мне всегда хотелось пить. И еще одно положительное изменение - я стала быстрее худеть. И вообще мне очень нравится уже практически даже не вспоминаю, не говоря уже о том, что не хочу. А начинала тоже как вы - день без курения, пара дней без, потом когда мама приехала я неделю не курила, потому что мама не курит и нюх у нее .. пришлось терпеть, фу какая она была противная после перерыва, и не только первая. А потом вот с 11дневным голодом и таким же выходом - еще потерпела. Если честно, то терпеть мне пришлось всего пару дней, остальное время выветривалось скорее уже не само желание, а воспоминание. А потом я втянулась в жизнь без сигарет. И мне понравилось. Хотя могу купить в любой момент - кто меня осудит? Я одна живу. Но не хочу и все. Как я люблю говорить Дорогу осилит идущий. И еще - Глаза боятся, а руки-ноги делают С таким девизом я уже многократно в разных ситуациях превозмогала себя. Все будет хорошо, представьте - вы могли в эти сутки выкурить сигарет 10, а не выкурили ни одной - то есть продержались. А если сложить этот день и те 20 часов, то фактически вы уже пачку не покурили и на пачку стали чище и лучше. Так что удачи вам! И с наступающими праздниками! Вы умничка!

[Lana12]

Uniy, удачи Вам в борьбе с этой зависимостью, все у Вас получится, если уже предпринимаете какие-то шаги, если мысли в голове и желание созрело бросить- то бросите 100% , это вопрос времени.

Сигарета, так встраивается в наш организм, так перекраивает наш метаболизм, и все процессы, протекающие в нем, не даром курение считается просто ловушкой для человека, ведь одной сигареты не бывает. Моим знакомым помог Аллен Карр, один прочел его книженцию , и пять лет , как не курит. Все конечно индивидуально, но голодание в этом вопросе помогает.Это факт.

[Uniy]

Прекрасная, В том то и дело что я курил всегда. Днем, ночью.
У меня наверно перерывов между сигаретами больше 9 часов не было, и то я в это время спал!!! Сейчас продержался 2 суток. С одной стороны легко. но с другой - давит оно на голову. думаю следующая голодовка без сигарет будет значительно проще, так как уже есть представление что меня ожидает. Можно сказать, что уже потрогал руками, как это - без сигарет! А свой опыт, удачный или не очень, всё же очень сильно отличается от теории.
Lana12, Спасибо за поддержку! На 100 % поддерживаю на счет ловушки!!! Читал я и смотрел и слушал Карра. Да голодание, наверное, помогает! Но мене показалось наоборот, не курение помогает голоданию - нет ни голода, ни жажды, только желание курить.
Карр, голодание это все второстепенно, главное желание и действия. В этом вопросе, кроме меня, мне никто не поможет.Lana12, я Вами согласен, что только время даст ответ, на сколько "какие-то шаги, мысли в голове и желание" оказались эффективными.

Спасибо за ваши посты!!! Они очень помогают поддерживать эмоциональный настрой и не опускать руки!