Завершая круг (четвертая десятидневка года)

[Versaveia]

Молодчина!!!

[Larson4ik]

7 день выхода. Вес стоит. 52.600

Чувствую себя чудесно. Дочка вчера сказала, что мне больше 30 лет вряд ли кто-нибудь даст. Приятно!!!!

Питание вчера: апельсины, гранаты, яблоки в первой половине дня. Во второй половине делала овощной салат: свекла, морковь, огурчик, чеснок, 1 ч.л. масла (смесь кукурузное, горчичное, рыжиковое, шиповника). Вечером не удержалась и от варенки. Делала мужу суп-пюре (брокколи +цветная), пока еще не заправила солью и сыром, налила себе маленький половничек, вкусно! Ну вообщем механизм запустился, теперь вряд ли удастся без варенки. Мясо планирую ввести не раньше выходных.

Уже на опыте могу посоветовать, тем кто хочет похудеть. Лучше всего начинать с голода (7-10 дней), а после голода выходить на приемлемую для вас диету, это уже кто на что горазд. Вход в диету после голода, абсолютно не требует никаких усилий. Я 5 дней просидела на соках и фруктах и еще могла бы питаться так сколь угодно долго.

[Larson4ik]

Сегодня с утра как обычно - апельсиновый сок. Потом через 2 часа яблоки+мандарины. На обед доела супчик вчерашний, конечно это не хорошо, разогревать вчерашнюю еду, но что делать не пропадать же добру. Это кстати одна из моих главных проблем, подчищать холодильник, только не в мусорное ведро, а в себя, тьфу! самой противно. Потом съела еще грамм 10, размоченной ламинарии, очень вкусно. Купила в японском магазине, еще на голоде. Ну а на ужин вообще разошлась. Взяла пряженик зерновой , полила его ложечкой кунжутного масла, натерла чесноком, навалила гору руколлы и съела, вкусно. Подождала немного и повторила! Все сытая, завтра наверняка весы не порадуют.

[Versaveia]

Сообщение от Larson4ik

Делала мужу суп-пюре (брокколи +цветная), пока еще не заправила солью и сыром

Меня заинтерисовал этот супчик! Когда капуста сварится нужно добавить тертый сыр?

[Versaveia]

Я с сегодняшнего дня на воде.Хочу пока 3 дня. А с нового года _ как вы.Уж очень мне понравилось как вы голодаете и ваше меню. А вес то какой замечательный!!!!!!!!!!!

[Larson4ik]

Сообщение от Versaveia

Меня заинтерисовал этот супчик! Когда капуста сварится нужно добавить тертый сыр?

Уже когда суп совсем готов я вмешиваю туда осторожно тертый сыр.

[Galya]

Сообщение от Larson4ik

Лучше всего начинать с голода (7-10 дней), а после голода выходить на приемлемую для вас диету, это уже кто на что горазд. Вход в диету после голода, абсолютно не требует никаких усилий.

Согласна, я тоже к этому иду. Завтра попробую 3 дня голода больше пока не могу, во вторник - событие), потом на "правильное" питание - овощи, фрукты, немного рыбы по дозволенным дням.

[Larson4ik]

8 день выхода Вес стабильный 52.600. Самочувствие отличное.

начала пить минералы, есть кедровый жмых. Сегодня возобновила прием отрубей, в этот раз взяла со спируллиной. Утром стакан сока. Через 2 часа перекус: яблоко и мандарин. На обед сейчас планирую: овсянку с ламинарией.
Вообщем, наверное, этот дневничок нужно закрывать. Всем легкого голода!

[mdnadin]

во дела(((((((((((( а у меня подписка на твой дневничек пропала, и я все пропустила. Но теперь до гоню все (делаю ехидное лицо с прищуренными глазами) и все с начала перечитаю:))

[Versaveia]

Сообщение от Larson4ik

Вообщем, наверное, этот дневничок нужно закрывать. Всем легкого голода!

__________________

Ой, не закрывайте дневничек! А где будуте отписываться? Или вы теперь до будущего голода просто будете на таком питании, а потом опять откроете длневник во время голода? Уж очень мне нравится ваше меню и дисциплинированность