|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-03-2016, 09:58 | #1011 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Эскимосы живут в кетозе из поколения в поколение и не страдают болезнями цивилизации. Кто-то говорит, что это из-за защищающих сердце омега-3 жиров из рыбы. Но мне кажется, дело в низком инсулине. Отрывок из книги The Art and Science of Low Carbohydrate Living: An Expert Guide to Making the Life-Saving Benefits of Carbohydrate Restriction Sustainable and Enjoyable (Искусство и наука низко-углеводной жизни: руководство от экспертов на тему того, как получить максимальную пользу от ограничения углеводов и сделать этот процесс приятным и постоянным). Авторы - Stephen D. Phinney , Jeff S. Volek Цитата:
|
||
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
02-03-2016, 10:01 | #1012 |
Заблокирован
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598
Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,946 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Пусть наступит лето... Кто знает, может после кетоза ты их не захочешь?
|
02-03-2016, 10:13 | #1013 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Всё может быть. Уже сейчас мне кусок сливочного масла симпатичнее любого фрукта. ))
|
7 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (02-03-2016),
E_Lena (02-03-2016),
infinity (24-06-2019),
monoed (03-03-2016),
Santer (03-12-2018),
Белладонна (02-03-2016),
Елена Журавлева (02-03-2016)
|
02-03-2016, 19:34 | #1014 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Чем реже ем крахмалы и сладости, и чем дольше сырых овощей и чистых масел, тем более чувствую насколько ужасна почти вся мясная и рыбная продукция в магазинах, содержащая ощутимое количество жира.
Видимо на промышленном выращивании животина все гадости себе депонирует в жир. Цена не влияет. Лосось ужасен стал (Лена, я стобой согласен). Про говядину и свинину (они жирные в любом случае) вобще молчу. Иногда попадаются цыплята, от которых нет неприятных ощущений. Грудка индейки - ничего, голень - ужасное состояние после. Торговый фарш где много жира - это что-то вообще запредельное. В общем устал я баранину и говядину фермерскую искать. Там тоже бывает неизвестно на что напорешься. Возвращаюсь на постную рыбу и морепродукты, в дни тренировок - куриную грудку или грудку индейки. Приходится животные жиры в цельном продукте заменять на постный белок и избранные жиры поверх. Да, дикие виды рыб с жирком по-прежнему хороши. Скумбрия, тунец, селедка (только не соленая). Это хоть радует. Нормальные качественные жиры для меня щас - это масло Лосево (хранится 15 суток) и оливковое БИО (чаще Италия). Греческое, большинство испанского и не-БИО вызывает неприятные ощущения. Боже мой, и тут палево. Состав человеческого жира примерно соответствует смеси 50% сливочного и 50% оливкового масел. |
16 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (02-03-2016),
E_Lena (02-03-2016),
E_Lena (02-03-2016),
infinity (24-06-2019),
Jelenka (03-03-2016),
KrIsTa (03-03-2016),
Luchik78 (12-10-2017),
monoed (02-03-2016),
OrionDreamer (07-03-2016),
Santer (03-12-2018),
Santer (03-12-2018),
Vaju (22-02-2019),
Yustas57 (25-08-2021),
Белладонна (03-03-2016),
Елена Журавлева (02-03-2016),
Зебра (20-06-2018)
|
02-03-2016, 23:52 | #1015 |
Заблокирован
Регистрация: May 2015
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 598
Поблагодарил: 6,119
Поблагодарили 4,946 раз(а) в 949 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Вот-вот! Никогда не знаешь чем питаться из-за этого.
Я не могу мясо никакое. Сало да. И холодец варю. Скорее это зельц, потому, что ножки и уши. Дети на это смотреть не могут, типа неприятно. Из масел выбрала льняное и пока довольна. Приятно и без негатива. И знаю твое отношение к молочке... Сливки. Очень вкусно. До этого иногда баловалась ряженкой. После сливок не хочется. На молоко-сыры и что-то в этом роде тоже не тянет. Рыбу стала меньше есть почему-то. Мойву не пробовал? Вкусная вещь! |
11 пользователей сказали Елена Журавлева спасибо за это полезное сообщение: |
03-03-2016, 04:11 | #1016 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Вот человек с форума, на кето около двух лет
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=205 И там можно полистать, предыдущее сообщение тоже о его питании и режиме. Оговорюсь сразу, его положение сильно отличается от нашего и цель тоже.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
03-03-2016, 07:19 | #1017 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,123
Поблагодарили 12,702 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Заблуждение или...?Xmmm...
Подводный камень кетоза нмвзгл-это как тату в 50-ые годы.Приобрёл-невозможно уйти без последствий. Нажмите тут для просмотра всего текста
Хайруллин об углеводных загрузках
Предавать КЕТОЗ это все равно, что предавать своего лучшего друга, с каждым разом он будет работать слабее, все хуже будет помогать вам, и в будущем вас может ожидать жестокое разочарование Еще раз напоминаю хотите оставаться в стройном теле, помните, низкоуглеводный стиль питания это не просто очередной метод сбрасывания веса, а ваша пожизненная стратегия питания. |
03-03-2016, 07:31 | #1018 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Jelenka, тут надо смотреть по дневникам. Девчата конечно незнают иногда и слов-то таких -- кетоз. Но он у них наступает по признакам на какой-то день голода. Некоторые эти признаки улавливают всё позже и позже, может специфика голода. Не помню с кем говорил, давно тут на форуме, по моему как раз из раздела онкологии - у человека кетоз быстро и легко наступает за сутки, при нужных процедурах. Это же древний механизм -- если жировая ткань у тебя предусмотрена, значит и кетоз тоже. Но предполагаю что при нарушениях работы печени или недостатке чего-либо из компонентов цикла производства кетонов -- эти самы кетоны могут с трудом начинаться.
п.с. может уход с кетоза делает так, что чел губит себя инсулином и сахаром после долгой "разлуки". Варианта два -- или мирный сонный гражданский углеводный обмен или survival-кетоз.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
03-03-2016, 08:07 | #1019 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,123
Поблагодарили 12,702 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Написано в статьях,что нельзя при кетозном питании переходить на углеводы даже в праздничные дни .Желания не должно возникать.Если будешь "скакать",то всё пойдёт на смарку и процесс в организме даст сбой. Я это имею ввиду под подводными камнями.Опять-таки Алекс ,к примеру пишет о черешне.И её не есть выходит? А съешь,так уже так и будет дальше тянуть и всё вспять пойдёт?Типа как у алкозависимых? Меня интересует можно ли согнать жир,а потом на "моём "питании продолжать?Или это путь в никуда? |
|
03-03-2016, 08:13 | #1020 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,014 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Вот Алекс говорит о кетозном цикле. Грубо, 5 дней кетоз, 2 дня угли, потом заново. Почитай выше, там есть обоснования. http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=971
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|