Дневник Milo. Щитовидка, фолликулярные узлы. Метод Болотова

[dushka]

Сообщение от Aks61

мы пропили 240 капсул по 5000 МЕ

Какой витамин Вы принимаете и как?

Существуют факторы, способные влиять на усвояемость витамина D.
Глютен, например, обладает способностью забирать витамин D из организма и уменьшать усвояемость в кишечнике некоторых элементов, в том числе и витамина D.
С другой стороны, магний улучшает усвояемость витамина D, поэтому их рекомендуется принимать совместно.
Все не так просто. Витамин D3 в дозах, превышающих ежедневную норму (http://www.pharmamed.ru/library_148.htm), следует принимать с большой осторожностью.
Как и большинство витаминов, витамин D может быть очень токсичен, если постоянно принимать его в огромных количествах.

Я принмаю таблетки кальций(333мг)+магний(133ммг)+цинк(5мг)+D3 (200 МЕ) - 2 шт/день и содержание в крови постепенно увеличивается - после 2-х месяцев было 32, после 4 - 40.

[Aks61]

Какой витамин Вы принимаете и как?

Принимали этот, причем вместе с магнием по 500 мг в день. Сейчас перешли на этот, но уже один раз в неделю. Была уверена, что этой дозировки будет достаточно после такого длительного приема по 5000 МЕ. Но анализ показывает, что нет - не накапливается, не откладывается про запас.

Существуют факторы, способные влиять на усвояемость витамина D.
Глютен, например, обладает способностью забирать витамин D из организма

У нас на завтрак всегда овсяная каша. Может быть в этом причина?

Все не так просто. Витамин D3 в дозах, превышающих ежедневную норму (http://www.pharmamed.ru/library_148.htm), следует принимать с большой осторожностью.
Как и большинство витаминов, витамин D может быть очень токсичен, если постоянно принимать его в огромных количествах.

Да, это абсолютно верно. Но опять же вопрос - в разных источниках разные нормы. Больше все-таки склоняюсь к исследованиям Dr. Cedric Garland по витамину D. Ну да ладно, через пару месяцев пересдадим анализ, посмотрим.
Еще хочется сказать о такой важной добавке, как коэнзим Q-10. Не помню, обсуждалось ли это где-нибудь? Читала-читала про него и остановилась на дозировке 100 мг в день. Тут попалась интересная статейка. Может, конечно, 300 мг в день нужны в запущенных случаях, а так, не торопясь, и по соточке хватит, не знаю. Вообще, хорошая штука, у нас на нем аритмия прошла.

[dushka]

Aks61, Спасибо за статейку. Очень интересно... Подуиаю...

[serg981]

Сообщение от Aks61

Еще хочется сказать о такой важной добавке, как коэнзим Q-10. Не помню, обсуждалось ли это где-нибудь? Читала-читала про него и остановилась на дозировке 100 мг в день. Тут попалась интересная статейка. Может, конечно, 300 мг в день нужны в запущенных случаях, а так, не торопясь, и по соточке хватит, не знаю. Вообще, хорошая штука, у нас на нем аритмия прошла.

Можно попдробнее про пропажу аритмии? Какая была аритмия, как долго длилась и как быстро прошла? Что еще принимали или делали помимо Q-10?
Спасибо.

И еще. Принимали в капсулах или в каплях?

[Фотиния]

Сообщение от Milo

Да, давление очень высокое, особенно по вечерам. Никогда аж такого не было, не понимаю что случилось. К тому же интересно, что когда в каком-то моменте почувствовала слабость и головокружение-померяла давление, оно было близко нормы.. Где-то около 145. Странно. А так около 180. И никаких ощущений.

Milo, вот вспомнила, похоже на Вашу ситуацию.
Моя хорошая знакомая тоже страдала и как могла, боролась с высоким давлением. Причина естественно была неизвестна, боролась, как и все, с самим давлением, снимала симптомы как могла, пока не попала в реанимацию с инфарктом.
Врачи что ей ни делали, становилось только хуже и хуже. И как то пришла к ней в больницу подруга, интересующаяся сама своим оздоровлением, и спросила, проверяли ли ей щитовидную железу.
Когда Оле,по ее просьбе, взяли анализы на щитовидку, то все показатели анализов просто зашкаливали. Сразу же поменяли терапию и состояние пациентки начало улучшаться.
Ну конечно же, врачи начали оправдываться, говорить, что они собирались проверить щитовидку, ну как всегда в таких случаях, подлечили ее и выпустили. Но состояние ее, да и внешний вид еще долго оставляли желать лучшего...
А недавно встречаю ее, а у нее горло заклеено. Сказала, что врачи ей посоветовали вырезать щитовидку, сказали, что так будет лучше. Не знаю, для кого лучше, но она опять поверила врачам, и такова, к сожалению, участь многих и многих.

Надеюсь, что этот случай из жизни, может и не придаст Вам оптимизма, но наведет на правильные мысли и выводы.
Делаете ли Вы сейчас что-то для своей щитовидной? Есть специальные дыхательные упражнения на восстановление/оздоровления щитовидной железы.

[Aks61]

Сообщение от serg981

Можно попдробнее про пропажу аритмии? Какая была аритмия, как долго длилась и как быстро прошла? Что еще принимали или делали помимо Q-10?
Спасибо.
И еще. Принимали в капсулах или в каплях?

Аритмия началась много лет назад после стресса, потом усугубилась перенесенным гриппом. Была ежедневно, особенно после еды, сердце проваливалось, ритм нарушался, пульс пропадал. Это всегда сопровождалось сердечным кашлем.
Пили много чего, травы, Бады, и проч. - безрезультатно, год назад стали пить магний 500 мг на ночь (Chelated Magnesium), чуть позже добавили Q-10. Сейчас про аритмию уже и не вспоминаем.
Q-10 пьем в капсулах. Можно и в каплях. Просто Кудесан в каплях, который продается в наших аптеках, это мизер по дозировке.

[serg981]

Сообщение от Aks61

Пили много чего, травы, Бады, и проч. - безрезультатно, год назад стали пить магний 500 мг на ночь (Chelated Magnesium), чуть позже добавили Q-10. Сейчас про аритмию уже и не вспоминаем.
Q-10 пьем в капсулах. Можно и в каплях. Просто Кудесан в каплях, который продается в наших аптеках, это мизер по дозировке.

Спасибо за быстрый ответ и за ссылку на СТАТЬЮ.
http://us-in.net/q10_15.php
Впечатлен прочитанным.
Сегодня прикупил Кудесан Q10 20 vk в пузырьке. Там в 1 мл = 60 мг Q10 /
Буду принимать по 1-1,5 мл в день . Посмотрим.

Моя история по аритмии здесь:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16318

[dushka]

Сообщение от Фотиния

Есть специальные дыхательные упражнения на восстановление/оздоровления щитовидной железы.

Фотиния, Подскажите, пожалуйста, какие (где их найти)?

[Фотиния]

dushka, Люда, это я нашла , по-моему у Щетинина:

Нарушение функции щитовидной железы.

В течение месяца делать основной комплекс Стрельниковой, начиная с "Ладошек" и заканчивая упражнением "Задний шаг". Затем:

1. "Поворот головы (влево-вправо) - 32 вдоха/движения
2. "Ушки" - - " -
3. "Маятник головой" (вниз-вверх) - " -
4. "Обними плечи"
5. "Ладошки"
6. "Погончики"
7. "Насос" - - " -
8. "Поворот головы"
9. "Ушки" - - " -
10. "Маятник головой"
11. "Обними плечи"
12. "Кошка"
13. "Большой маятник"

14. "Поворот головы" - - " -
15. "Ушки"
16. "Маятник головой" - " -

Далее продолжаем:
17. "Обними плечи" - " -
18. "перекаты" ( с правой ноги) - " -
19. "Перекаты" ( с левой ноги) - " -

Снова делаем упр. для шеи:
20. "Поворот головы" - " -
21. "Ушки"
22. "Маятник головой" - " -
23. "обними плечи"
24. "Передний шаг" ( рок-н-рол) - " -
25. "Задний шаг"

Завершаем тренировку упр.
26. "Поворот головы" - " -
27. "Ушки"
28. "Маятник головой"
29. "Обними плечи" - 32 вдоха/движения

Упражнение каждого пункта выполняется 32 вдоха/движения.

[dushka]

Спасибо Фотиния. Очень интересною Порядок выполнения влияет на результат...