Короткий рывок Ali: до конца октября

[Ali]

Я уже давно убедилась что у меня обмен веществ очень замедлен (даже доктор говорил).

Мой офис рабочий переезжает в другой город и у нас сейчас ненормальное расписание. Жду когда мы уже закончим этот переезд чтоб понять какой фитнес зал мне будет ближе и подойдет под мое расписание.

В начале декабря уже все должно вернутся в свою колею.

Вчера вот моя сестра приглашала меня пойти в фитнес зал... а у меня просто сил нет. Абсолютно никакой энергии... еле еле тягаю себя.

Стала употреблять рыбу и курицу с овощами. Скажу что используя белок помогает контролировать аппетит. Т.е. я стала кушать меньше... но вес прыгнул вверх, я чувствую себя ужасно... и даже не взвешивалась совсем.

Что-то надо делать. Сегодня (надеюсь до конца недели) хотелось бы разгрузить организм... а потом может покаскадить а может быть диета?

Не знаю...

[mdnadin]

Сообщение от Ali

Вначале меня поддерживали чтоб не сдавалась, но вот теперь уже слышу колкие заявления..

Это ты про меня? Извини, это не так. Боюсь что ты сразу сделаешь много и тебе станет очень плохо.
Алиш, я пропила витаминки про которые тебе писала уже месяц, и поняла как я себя подсадила. Через месяц вижу что силы появились и что-то потихоньку стало нормализоваться. То бессилье было, то непонятные боли то тут , то там...

[prosto Natali]

Ali, мне в том году помогло сбросить вес сначала два каскада голода по 7 дней,с небольшим перерывом,причем в перерыве выход был далеко не лучший.Но после второго голода выходила по Столешникову,вес не вернулся.А потом занялась спортом,дома под видео.Очень классно, и мышцы подтянулись и даже если съедаю чего лишнего, вес не набираю,обменка ускорилась от спорта.

[mdnadin]

[Ali]

mdnadin, О, Мариночка, извините, нет конечно же не про вас....

Это я говорю за окружающих меня людей...

[mdnadin]

АЛишечка, тебе надо подвостановиться. Наташа хорошую идею подала, можно и так или две сильно диетные семидневки (как у тебя по 500-800 ккал). я читала про немецкие клиники лечат - это не голод , а овощные супы по неделе и две. (получается что-то типа диеты Оганян), и криз есть на супах , и выход нужен

[Ali]

Я тут просто живу на работе... со стула не встаю почти. А вот один человек из окружения вначале хвалил... потом говорит не опускай руки... а вчера вот услышала заявление: "Размер уже наверное 14-й, а пытаешься влезть в 10-й?"... (это у меня размер бедер такой...)

Вообщем вот немножко и расстроилась... но это не повод для растройства... нужно не работе силы отдавать, а за себя позаботится...

тоже вот подумываю о каскадах... и спорт!!!!
Только вот после того как отголодала прошлые разы у меня была энергия... и для спорта и для всего, а сейчас куда-то подевалась...
поэтому понимаю что нужно разгрузить организм немножко, чтоб появилась энергия... и усиленно занятся собой.

А колкие отзывы... от них никуда не денешься... что ни говори, я и правда поправилась. Но это только потому что я устала от голодания и мне ооочень хотелось кушать при этом почти не двигаюсь.


Вы же, Марина, наоборот только помогали и поддерживали...

Я извинияюсь что долго тут не появлялась... все из-за работы и из-за того что стала кушать не придерживаясь никакой диеты, просто стараясь не кушать после 6 и добавила прогулку.

[mdnadin]

Сообщение от Ali

А колкие отзывы... от них никуда не денешься.

Значит ты красивая, раз колят тебя. На страшненькую не обратили бы внимания. Поверь опыту.

Вот дома на сына ругаюсь - сутками за компьютером. Я его гоняю, убеждаю - нельзя так. Кстати у нас тут есть есть проамериканские компании, что мне в них нравится, они стимулируют своих сотрудников заниматься в тренажерных залах. Правильно, от замотавшегося работника нет пользы.
Ох приеду я в твою Америку и буду тебя Гулять:)))))))))))))

[Ali]

Мариночка, спасибо вам огромное... вы постоянно стараетесь дать мне какую-то идею и всегда были для меня поддержкой.

Супы, звучат заманчиво. Я сохранила ту диету что вы мне раньше предложили (вы за нее говорите?). Я согласна что можно таким образом попробовать вывести свой организм на определеное питание при этом теряя вес. Мне трудновато с моим расписанием (прихожу домой очень поздно, но хочу попробовать готовить себе ежедневно - хотя это и накладно получается со временем).

Самое страшное время для меня это когда я возвращаюсь домой после работы... все время руки тянутся к холодильнику... или меня тянет на диван.

Хорошо было когда легко вес терялся, а когда приходится прилагать старания чтоб поднять себя и вывести себя на прогулку, то уже не так хорошо.

Я вам всем очень очень благодарна... этот форум огромная для меня поддержка...

А вот расстраиваюсь я от реакции людей когда видят мои неудачи... но те кто сам борется, тот меня поймет. И как я понимаю, на этом форуме мы все боремся. Так что думаю с пониманием друг друга у нас проблем нет.

Люблю вас всех!

[Ali]

Сообщение от mdnadin

Ох приеду я в твою Америку и буду тебя Гулять:)))))))))))))

Жду (хотя говорят что обещаного ждут 3 года)