Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Maksenek]

Сообщение от _as_

с какой искренностью вы верите в писания книжек типа "ЗОЖ для чайников"

Я таких книжек не читаю :) А доверяю только строгим исследованиям и сухим цифрам, и то критически рассматриваю - я большой скептик :)

Сообщение от _as_

назвать несколько примеров из продуктов, которые то шельмуют, то превозносят. Первыми в голову приходят масло сливочное, кофе, сыр, молоко.

Это превозносят-опускают врачи и диетологи. Наука изучает, а не дает рекомендации.

[_as_]

Сообщение от Алена

Не верь никому.

Я верю Тому Единственному кто никогда не обманет. Друг, мать, сын, жена, сам себя - все могут обмануть, а Он - никогда! Но нас опять понесло в какую-то сторону... В общем, если вы интересуетесь вопросом и вам попадется ссылка на исследования по сыроедению, вспомните обо мне и дайте ссылку почитать. Я думаю вот-вот должны такие ислледования появиться, потому что как я понял из одной передачки по телику (источник соответственно ненадежный...), сыроедение (полное, т.е. и мясо трескают) в Штатах набирает обороты.
А то я устроил тут сериальчик СГ, так мозги чего-то хуже фурыкать начали... Может мнительность конечно, но вдруг скажем какая-нить там болезнь Альцгеймера у сыроедов в разы чаще встречается или еще какая пакость. Не, надеюсь это не так, но так как отчетливо выраженной конституциональной предрасположенности в себе не ощущаю, то кроликом быть не хочу...

[Maksenek]

Только, читая исследования, не забывайте проверять, какие исследовались сыроеды, потому что сыроеды бывают разные

[_as_]

Сообщение от Maksenek

не забывайте проверять, какие исследовались сыроеды

так и я про то же. В сколько-то научной литературе, всегда указываются подробности исследования, в отличие от тех, в которых декларируются абсолютные истины. Я вообще склонен считать, что в области человеческого разума асолютных истин нет...

[Олег1099]

Сообщение от _as_

Олег1099, а вы знаете свою конституцию по аюрведе?

нет, не знаю, а как ее определить? рост 175, вес 68-72, никогда сухощавым не был - или плотно мускулистый(как сейчас) или жирный(когда весил 96кг), если это что-то значит для конституции

[Em7]

Сообщение от Maksenek

Даже такие казалось бы полностью усваиваемые продукты как молоко, соки, яйца - и то дают остатки в виде кала

посмотрите их состав... молоко и яйца содержат белок, дающий массу отходов.

Сообщение от Maksenek

Главное, это питаться естественной для человека пищей - и тогда все будет в порядке при любой частоте стула

мне нравятся Ваши опыты по малоедению и кое-какие теоретические соображения... Обязательно вооружитесь также представлением о том, что стул должен быть регулярным.
Да, у сыровега образуется значительно меньше ядов, чем у обычноеда (возможно, в сотни раз), но зачем они нужны?

Сообщение от snail

В любом случае фрукты не растворяются без остатка - просто остаток микроскопически мал, но его же надо чем-то выгнать!))))

здесь психология играет большую роль: у меня были хронические запоры, а стул удалось наладить просто с помощью твёрдо усвоенного представления, что стул обязательно должен быть регулярным. Рацион был обычноедский.

Сообщение от snail

По-моему, мы уже напрочь зафлудили Аленин дневник

Зато сколько интересного!!!)))

Сообщение от Алена

У меня тоже такое - при переходе на сырое исчезает стул. Неделю, 10 дней ничего и никаких симптомов

Так нельзя, а симптомы должны были проявиться... что-нибудь типа усталости, раздражительности и дискомфорта в жкт.

[Maksenek]

Сообщение от Excellence

Сообщение от Алена
У меня тоже такое - при переходе на сырое исчезает стул. Неделю, 10 дней ничего и никаких симптомов

Так нельзя, а симптомы должны были проявиться... что-нибудь типа усталости, раздражительности и дискомфорта в жкт.

А с чего вдруг на сыром то?

[Em7]

Сообщение от Maksenek

А с чего вдруг на сыром то?

катаболизм работает в любом случае - собственные клетки идут в отходы... Посмотрите на кожу, она постоянно сходит, то же самое и внутри - в мышцах и органах. Мы принимаем душ, чтобы удалить "лишнюю" кожу, а как же со всем остальным?
Это всё идёт через печень и должно вылететь через кишечник, белковые отходы так же выбрасываются почками...

Тут можно много писать, можно также внести поправки учитывая особенности сыроедов, но факт остаётся фактом - яды присутствуют и должны быть выведены.
Отнесите анализы в химлабораторию, хотя бы на индол и скатол....

[Maksenek]

Сообщение от Excellence

Это всё идёт через печень и должно вылететь через кишечник

Наоборот! Печень всасывает токсины из желудка и кишечника и обезвреживает.

Особенности кровоснабжения печени отражают её важную биологическую функцию детоксикации: кровь от кишечника, содержащая токсичные вещества, потребленные извне, а также продукты жизнедеятельности микроорганизмов (скатол, индол и т.д) по воротной вене (v.portae) доставляются в печень для детоксикации.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Печень#...B5.D0.BD.D0.B8

[snail]

Сообщение от Excellence

Так нельзя, а симптомы должны были проявиться... что-нибудь типа усталости, раздражительности и дискомфорта в жкт.

Хорошо, расскажу о своих "симптомах" в описываемый период...
Дело было летом - в самую жару.
Высыпалась за 4-5 часов.
Совершенно не уставала.
ЖКТ, как уже писала, молчал - ощущение, что в нем совершенно пусто, а живот прилип к спине.
Чередовалась физическая, умственная и психическая нагрузка: три дня - довольно тяжелая работа под палящим солнцем с утра до вечера+пробежка с рюкзачком по горной тропинке... четыре-пять других дней - работа дома за компом и тоже с раннего утра до поздней ночи... еще и ночь прихватывала. Кроме работы я занималась еще и тренировкой зрения, впервые полностью отказавшись от очков (некоторое время это даже было единственным занятием, а это оказалось для меня куда большей нагрузкой, чем обычная работа).
Рацион - описанные ранее фрукты... кроме того, и их я ела не каждый день - если заканчивались, не бежала покупать новую порцию, а преспокойно проводила день-два без еды - до следующего похода на дачу.
Работоспособность от этого ничуть не падала... вот такие симптомы...

Сообщение от Excellence

катаболизм работает в любом случае - собственные клетки идут в отходы...

Согласна. Потому и подняла этот вопрос.
Если при обычном обильном питании то, что остается от пищи после ее усвоения, выполняет еще и роль метлы, то что происходит, когда его (этого остатка)))) исчезающе мало?)))