Ставшее традицией УГ по М.Оганян теперь на 40 дней.

[Решившаяся]

Сообщение от MariaKWeb

Правда ругаю себя, так как это нарушение ахимсы и в какой-то мере осквернение организма, но муж сказал, что булка и шоколадка оскверняют сильнее чем яйцо домашней курочки.
Я решила писать честно тут.

MariaKWeb, Когда мы едим только растения, это тоже нарушение ахимсы) Растение живое еще и тогда, когда мы его доставляем на стол, режем, жуем.
А оно все еще живое.

Так что если есть только то, что добыто ненасилием, то это солнечный свет и воздух Не обижайтесь, просто улыбнули рассуждения о ненасилии.

[MariaKWeb]

Сообщение от Решившаяся

MariaKWeb, Когда мы едим только растения, это тоже нарушение ахимсы) Растение живое еще и тогда, когда мы его доставляем на стол, режем, жуем.
А оно все еще живое.

Так что если есть только то, что добыто ненасилием, то это солнечный свет и воздух Не обижайтесь, просто улыбнули рассуждения о ненасилии.

нихрена ж себе сравнили кровавую бойню, издевательство над животными и салат.

[monoed]

Сообщение от Решившаяся

Намного сложнее отказаться от сырого салата. Много лет привычки.

Решившаяся, не совсем ясно. А если гипотетитески убрать сейчас этот салат, что в Вашем меню останется из твердых и жидких пищевых продуктов (кроме воды)?

[MariaKWeb]

сегодня общую атмосферу безвыходности и фатальности (жилищный вопрос и отношения с родителями) заедаю очень горьким шоколадом и творогом - который терпеть не могу, организм ведет себя странно. Гречка по n тарелок как обычно. Жру. Начинает трясти физически при мысле что завтра голодный день . Что ж это такое. У меня депрессия. Я устала от всего этого. Еще и явно не справляется желудок , простите за подробности - отрыжка сероводородом(((( как-будто тело не мое.
Пью тройчатку.
а после молочки такой мерзкий прогорклокислый привкус во рту и голова болит. Но жру как не в себя. Оно само, я клянусь!

[monoed]

Сообщение от MariaKWeb

заедаю очень горьким шоколадом и творогом - который терпеть не могу, организм ведет себя странно.

уже где-то делился мыслями по этому поводу, возможно повторюсь. Проблема и в обычные дни и во время срыва в многобразии еды. Я брал и ел самое любимое и вредное и только его, пока обратно не полезет, не обязательно в смысле количества а вообще длительности. Обиды нет, так как это любимое и хочется (пицца, веганские суши, подставить свой вариант). Через некоторое время уже ничего не хочется, кроме как отдохнуть вообще от еды всей. Многобразие должно быть, но не в такие моменты.

[monoed]

Идея состоит в том, чтобы поставить срыву рамки не ограничивая себя. У срыва тоже должны быть правила, иначе трудно будет вообще говорить о каком-то порядке в питании. Срыв стараются вырвать из контекста жизни, стараются думать о нем как о досадном случае, болезни, поломке. Но он случается, и нет гарантий, что он больше не вернется.

Срываются даже самы активные ЗОЖники, хотя от этого зависит не только их здоровье, но и карьера (знаменитые актеры и актрисы, спортсмены и прочие звезды). Срыв, пока он есть, это часть нас, а значит, нужно хотя бы частично управлять им без использования силы воли.

[MariaKWeb]

monoed, благодарю! интересный способ управления "срывами", обязательно попробую. Правда пока нет правил не понять где срыв а где нет. Я уже так боюсь правил... устала от них за 5 лет. Но смотрю без них я либо разжирею и заболею либо истощусь и заболею. Завтра голодаю.

[MariaKWeb]

Про отрыжку сохраню. У меня была эта проблема когда я соду пила, вот сейчас после выхода дебильного), и когда тупо переедала на се.

В каких продуктах много серы?

в некоторых консервантах (диоксид серы, сульфиты и др.), которые часто добавляют в сухофрукты и полуфабрикаты. Также их много в салатах и мясе, приготовленных ресторанами быстрого питания;
мясо птицы;
красное мясо;
яйца;
овощи - белокочанная капуста, брокколи, спаржа, лук, чеснок, горчица, петрушка, батат, свекла, кресс-салат, томаты и ямс;
бобовые - соя, горох, фасоль, чечевица и люцерна;
фрукты - арбуз, бананы, авокадо;
зерновые - семечки и орехи: подсолнечник, кукуруза, кешью, овёс, миндаль, грецкие орехи, кокос и кунжут;
кофе и чай;
аминокислоты - метионин, цистеин;
сывороточные белки;
некоторые лекарства (проверять состав);
витамины: В1 (тиамин) и Н (биотин).
Микроорганизмы, провоцирующие образование сероводорода

Helycobacter pylori – бактерии, которые вызывают развитие гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, изжоги, отрыжки и вздутия кишечника. Диагностируются при помощи ПЦР в кале и уреазного дыхательного теста. Лечат антибиотиками.
Кишечные лямблии – одноклеточные паразиты, попадающие в наш организм вместе с водой и пищей. Вызывают отрыжку сероводородом, вздутие кишечника и диарею.
Полезные бактерии, являющиеся частью нормальной микрофлоры кишечника, также могут спровоцировать отрыжку, метеоризм, диарею, в случае, когда их чрезмерно много. Такое состояние называют СИБР (синдромом избыточного бактериального роста). Оно часто бывает при непереносимости фруктозы, лактозы и целиакии. Не переваренные продукты становятся благодатной почвой для размножения кишечных бактерий, вырабатывающих сероводород.

/

И что делать?

Отрыжка сероводородом возникает при следующих состояниях:

снижение секреторной функции желудка, вызванное атрофическим гастритом;

пониженная ферментативная активность, возникающая при хроническом панкреатите;

хронический гастрит;

дискинезия желчных путей;

холецистит калькулезный;

болезнь Крона;

воспалительные процессы в двенадцатиперстной кишке и тонком кишечнике;

стеноз привратника;

кишечные бактерии;

кишечная инфекция;

непереносимость отдельных продуктов питания.

[Решившаяся]

Сообщение от monoed

Решившаяся, не совсем ясно. А если гипотетитески убрать сейчас этот салат, что в Вашем меню останется из твердых и жидких пищевых продуктов (кроме воды)?

Ну очень много! Фрукты, соки, вода, кофе, чаи из трав. Обожраться можно. Вся беда что к фруктам я практически равнодушна. Приходится кормить организм насильно))

[MariaKWeb]

Решившаяся, как по мне - салаты лучше фруктов. фрукты кормят и паразитов и грибницы+плесень всякая, ем более фрукты никакие, дохлые по сути, и закисляют организм, плохо очень сочетаются с другой едой, а овощные салаты - защелачивают, чистят, паразиты их не любят, симбиоты наоборот уважают. Зачем вообще фрукты тебе? пей соки овощные, жидкие салаты делай.