Блюмкин Дневник

[Bluma]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника.
Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше.
Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма.
Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной.
Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю.
Здесь намерена писать о своих планах и достижениях.
На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской.
Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку.

[Чалыкушу]

и мои поздравления)
приятно иметь дело с сознательными форумчанами))))

[Bluma]

Latipova Muyassar, да, вот такие мы, интересы детей всегда на первом месте. Как то нужно стараться находить немножко времечка и для себя любимой))) Мечты должны осуществляться. Даешь лыжи!)

Дианна, Валерия, рада присоединиться к вашей компании)) Здесь все ж посвободнее, по-домашнему)) Что-то я последнее время чувствую неудобство, когда в разделе "Опыт голодания" болтаю совсем и не про голодание))

[Helen]

Даешь лыжи! -
Всеми руками -ногами поддерживаю.
Решила в этом году не только удовольствие себе доставить- но и детенышу показать, как это бывает.......т.ск.совместить /создать общность интересов.....
Не знаю- будет ли для меня это отдыхом,но что делать?
Рюкзак собираю,а снега то вроде и нет.......

[Bluma]

У нас тоже не было совсем, а за последние пару дней навалило. И по прогнозам еще будет. Может скоро и до вас дойдет)) Январь же на носу.

[Helen]

Главное- не у нас снег,пока- можно и по лесу по прелым листьям побегать, надо чтоб в Польше навалило....... (оказалось ,что дешевле съездить в Закопане ,чем на Кавказ- во как!)

[Bluma]

Дак и в Турцию-Египет дешевле, чем на наш Юг. И добираться быстрее)) Начинаем материализацию снега в Польше Сим-селя-бим!!!

[Helen]

Спасибочки!!!!!!Мне можно сразу после Н.Г. чтоб не стаял.......
Выезжаю сразу из-за праздничного стола,и хорошо....чтоб не видеть и не нухать рождественскую кулинарию....Правда ,что там делать с НВ ?(завтрак,ужин),подозреваю,что кушать будет хотеться,а выбора особо не будет.....Да и менталитет наш-"за что заплочено- то должно быть проглочено"....:):) Для растущего детеныша однозначно беру рюкзачок с доп. пайком.....

[Бамбука Пандовая]

Сколько ребятенку? И куда собираетесь???
Мы на даче будем, тоже лыжи - коньки обязательны.....
Вот только, жалко, баню и обливания запретили.... из-за зуба.
Ну... и естественно - голод, со 2 по 9.

[Helen]

Детенышу-15,нескладный,незграбный,быстро выросла (1,85)-путается в ногах-руках-по лесу со мной гулять на лыжах- нравится,тем более я ее не напрягаю,хочется чтоб она получила удовольствие от движения, терпеливо иду за ней .А выгуляв- мчусь со своей скоростью по своему маршруту,с чувством выполненного долга. Просто бегать со мной она отказывается пока.....
А горных лыж побаивается вообще.Подбирает причины ,чтоб отказаться от поездки ,но ничего достойного еще не придумала......:):) Едем в ЗакопанЕ . Я тоже уже года три на горных не стояла.....хочется вспомнить.....

Зуб -то как?

[Бамбука Пандовая]

Дык они все в большинстве своем в этом возрасте нескладные. Учиться обязательно надо! Это же так здорво. У нее начнет получаться, вот тогда и почувствует кайф. Моему, правда, девять, пока складный. Но на горные лыжи я своего в 4 или 5 лет поставила. Просто обажает! Ждем-недождемся, когда нормальный снег выпадет.