|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1211 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: палаты в Генуэзской губернии
Сообщений: 1,091
Поблагодарил: 1,158
Поблагодарили 1,548 раз(а) в 649 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совсем новичок
mvs,
"Хуже когда с маразмом и склерозом." А по-моему, хуже без оргазма:) |
![]() |
![]() |
![]() |
#1212 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: палаты в Генуэзской губернии
Сообщений: 1,091
Поблагодарил: 1,158
Поблагодарили 1,548 раз(а) в 649 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совсем новичок
Бамбука Пандовая,
" А какой горький? 99%?" Нет, достаточно 70% |
![]() |
![]() |
![]() |
#1213 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Россия
Сообщений: 493
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 388 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Совсем новичок
При склерозе оргазм не нужен (не помнят о нем уже).
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал mvs спасибо за это полезное сообщение: |
Марфа Васильна я (18-05-2007)
|
![]() |
#1214 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Россия
Сообщений: 493
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 388 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Совсем новичок
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1215 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совсем новичок
Не, 85% еще можно есть, 99% - уже нет. Я купила шоколадное ассорти с разным процентом горького шоколада, поэтому доку в этом вопросе. Ну а если 70%, так это и самой и надо делать, с разными добавками, сухофруктами, орехами и молоком. Вредно, но не так, чтобы с 1000 разных Е. Настраиваю себя на опять домашнее приготовление (не готовку!) продуктов, йогуртов, например, одна секунда, залил в йогуртницу, на след. день - готовые йогурты. А также продумываю ошибки рациона. Может быть такой рацион базовый составить?
6-8 утра - вода (на спорте) 10-11 - чай на травах (база - шиповник), с медом и лимоном 12-13 - свежевыжатый сок и фрукты 14.30 - обед (овощи (вареные и сырые) + белок или углевод) 17.00 - 2-3 йогурта и (можно ли орехи, сухофрукты с йогуртами?) или вегетарианский суп вечером - чай на травах, салат, йогурт на ночь - фрукты или семечки или орехи (зависит от того, что ел днем). И еще вопрос. А можно проводить такие моно-диеты? Например, целый день есть одну клубнику (скоро ведь сезон) и сколько дней, или черешню, ведь тоже скоро сезон. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1216 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: палаты в Генуэзской губернии
Сообщений: 1,091
Поблагодарил: 1,158
Поблагодарили 1,548 раз(а) в 649 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совсем новичок
mvs,
согласна...поэтому и ем тот, что до 70% |
![]() |
![]() |
![]() |
#1217 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: палаты в Генуэзской губернии
Сообщений: 1,091
Поблагодарил: 1,158
Поблагодарили 1,548 раз(а) в 649 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совсем новичок
Бамбука Пандовая,
я не заморачиваюсь с йогуртницами, делаю простоквашку: на литр молока 125-граммовый стаканчик обезжиренного йогурта...держим 2-3 дня..как заквасится, отливаю тот же стаканчик и добавляю его в новый литр молока |
![]() |
![]() |
![]() |
#1218 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Россия
Сообщений: 493
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 388 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Совсем новичок
Дианна!
У вас каждый день большие физические нагрузки. Может быть добавить на вечер белка. Не отказываться пока от отварной говядины(там железо), хорошего творога с зеленью, рыбы в фольге. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1219 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совсем новичок
Марфа Васильна я,
Не, я заморачиваюсь, т.к. в свое время работала в немецком молочном концерне. Бактерии бактериям - рознь. В Москве я только 2 раз видела живые йогурты с более или менее приличными бактериями. А так, мне из Германии привозили. С йогуртницей - одна секунда, ждать не надо этих 2-3 дней и йогурты получаются свежие. На литр молока добавляю грамм 150 йогурта, добавляю туда измельченную треть палочки ванилина, для ребенка иногда - коричневый сахар и разливаю в 8 баночек, нажимаю кнопку и на утро 8 баночек свежайшего и вкуснейшего йогурта готовы. Я еще пробовала и на топленом молоке их делать, и на козьем (получаются жидковаты), и с ацидофильными бактерями. Ребенку режу свежие фрукты или добавляю варенье. Сама ем только с фруктами или отдельно. Эх соскучилась я по своим йогуртам, уже месяца два не делала. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1220 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совсем новичок
mvs,
Да, Вы правы. Вечером с салатом можно и творог с йогуртом съесть. Точно. Ну а орехи же - тоже белок. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Результаты коротких голоданий | рая | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 6 | 05-11-2016 03:22 |
Месяц Совсем НеГолодания ) | Amurti | Архив | 1 | 12-06-2011 06:21 |
Совсем запутался я ( | ALX | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 48 | 23-12-2010 19:57 |
Дневник Толстовца (множество коротких голоданий, до 8-ми дней) | толстовец | Примеры успешно проведенных голоданий | 50 | 21-12-2010 05:12 |
Fuyu. Дневник голодания (множество коротких до 10-ти дней) | Fuyu | Примеры успешно проведенных голоданий | 265 | 26-10-2010 04:04 |
Спонсорские ссылки: | |
|