Голодание после 60-ти лет?

[Гвоздь]

Сообщение от Нэлли

укрепилась в вере

Т.е. Вы, по сути, подчёркиваете то, что ЗОЖ - сродни религии. Это, конечно, так. Но есть и второе крыло, без которого не то что взлететь - просто удержаться на одном уровне трудно. Я говорю о самонаблюдении, об особом внимании и, по возможности, объективной оценке собственного состояния "до и после". Только такой подход помог мне перевести мои действия на рельсы здравого смысла, помог превратить подсознание из невнятного "экстрасенса" в настоящего союзника и осмысленного руководителя. Пока десятикратно не убеждался в однозначности вреда от молочного, например, или в спасительности для моих суставов длительного неторопливого бега, - до этого я никак не мог стать их окончательным приверженцем - органоид поддавался соблазнам лени и жадности как нестойкий грешник проискам беса. То же и с совсем не лёгким процессом голодания, однозначно убравшим кровавые расчёсы с пальцев рук и всегда улучшающим многие результаты медицинских анализов. То же с относительным постоянством и однообразием рациона, без которых никак не приходила стабильность самочувствия, хотя теоретически я и понимал, что за этим стоит стабильность микрофлоры кишечника.

Т.е. ЗОЖ не только дело веры, но и не в меньшей степени дело осознанных и прочувствованных "на собственной шкуре" фактов. Мне кажется, такие факты нашу психику (неосознанные установки) изменяют необратимо. Ни одна попытка как-то изменить образ жизни не может пройти при таком подходе бесследно для наших установок. А вот их осознание - оно сродни закалки стали. Именно эта закалка больше всего и завораживает при знакомстве на форуме с историями самых различных ситуаций. Особенно истории Василия, Начинающего, Ильи, Изюма ... да многих.

Существенно, что для пожилых это выигрышный момент - возраст обычно прибавляет и наблюдательности, и внимания к себе, и понимания собственного органоида, и точности формулировок.

[Нэлли]

Сообщение от Владимир

Это уже немало!!!

«….Лично мне прибавило здоровья не столько голодание, сколько перестройка психики….»- сказал Гвоздь

Каждому своё. Лишь бы не во вред. Мeня эти побочные явления лечебного голодания не интересовали.
.

Владимир,хотелось бы поточнее понять вас. Почему вас пугает выражение
"перестройка психики"? Вы убеждены,что голодание-процесс полезный для организма. Думаю вы так же согласитесь,что последующее питание после голодания должно отличаться от изначально-привычного.Иначе всё вернётся на старое место. И,конечно, вы понимаете, что одноразовым голоданием всех проблем не решить? Значит надо или постоянно голодать, или между редкими голоданиями вести ЗОЖ. А вот это-то (строго следовать выбранному пути после голодания ) и не получается без перестройки психики .Т.е. перестройка-это смена ценностей.
Если вы согласны с моими рассуждениями, то как понять ваше выражение
"меня эти побочные явления лечебного голодания не интересовали. " Понимать как "не задумывался" или как
"не согласен" ?

[Нэлли]

Сообщение от Гвоздь

Но есть и второе крыло, без которого не то что взлететь - просто удержаться на одном уровне трудно. Я говорю о самонаблюдении,

- до этого я никак не мог стать их окончательным приверженцем - органоид поддавался соблазнам лени и жадности как нестойкий грешник проискам беса.
Т.е. ЗОЖ не только дело веры, но и не в меньшей степени дело осознанных и прочувствованных "на собственной шкуре" фактов.
.

Прекрасно сказано!!!!! Просто у меня нет навыка самоанализа, и я "валю" в одну кучу и результаты самонаблюдения и убеждения,полученные в результате эмоционального воздействия из вне. Ну что же! Я учусь мыслить логически.А это уже хорошо !!!!!

[Нэлли]

Гвоздь! Я подумала и решила уточнить ответ на тему "вера и самоанализ"
Склоняюсь к мысли,что вера-это крылья ( а не одно крыло),на которых летят,а самоанализ-это скорее глаза души. Со слепой верой ,без глаз,можно залететь куда угодно. Не даром говорят "слепая вера" и в бога и в идеи неправедные.

[Гвоздь]

Красиво излагаете. Но дело не в красоте, а в очень существенной закономерности, которая раньше от меня ускользала. Ни вера, ни увлечённость, ни волевой настрой не могут заменить одобрительный настрой подсознания. Бессловесное одобрение органоида и психики, основанные на положительном опыте и положительных эмоциях заставляет и наши мысли устремляться в строго определённую сторону. Это как "Ум всегда в дураках у сердца" или "Не по хорошу мил, а по милу хорош". Если этого нет, то никакое решение. никакой волевой настрой не помогут.

[Нэлли]

В марте 2011 года было моё последнее десятидневное голодание. Почти десять месяцев прошло с того времени. Сейчас планируя очередное голодание,я как бы подвожу итоги прожитому на форуме времени.Оглянулась и увидела,как много мне дал форум Прежде всего я привела в порядок,в определённую систему свои разрозненные знания. Читая иногда очень противоречивые высказывания форумчан,приходилось искать в первоисточниках "истину",очень многому научилась у корифеев форума, трижды-четырежды перечитала посты Anyk99, и только об одном сожалею,что до обычного человека (меня в частности) слишком долго доходит,что чем лучше знаешь материал о голодании,тем успешнее идёт дело. Что слова "гомеостаз, микрофлора и её состав, целенаправленное выращивание нужной микрофлоры" совсем не флажки для махания,для придания себе большей значимости.Что этот материал надо знать на пять. И ещё обидно,что некоторые,собираясь голодать на длительный срок без нужных знаний,или усложняют себе задачу, или срываются и дискредитируют метод. Но,такова жизнь!
Значит девиз таков "И дальше читаем,учимся!!!"

[Виктор8]

Сообщение от Нэлли

Гвоздь! Я подумала и решила уточнить ответ на тему "вера и самоанализ"
Склоняюсь к мысли,что вера-это крылья ( а не одно крыло),на которых летят,а самоанализ-это скорее глаза души. Со слепой верой ,без глаз,можно залететь куда угодно. Не даром говорят "слепая вера" и в бога и в идеи неправедные.

Рассмотрим для примера алгоритм сбора грибов

1. Я хочу поесть грибов (скучаю по их вкусу, либо мало еды, либо как-то иначе осознаю потребность)
2. Я знаю, что грибы растут в лесу (сработала память о прошлом опыте)
3. Я верю, что могу найти грибы (уже искал и находил, могу повторить)
Верю = что грибы есть в лесу именно сегодня,и верю что именно я сам смогу дойти ногами (верю в собственные ноги) и верю что смогу разглядеть грибы в лесу собственными глазами (верю в собственные глаза, очки, орган зрения) и т.д.
т.е. верю в грибы и верю в себя, осталось соединить эти 2 веры единым действием
4. Я иду в лес и ищу грибы (делаю волевое усилие - встал, оделся, взял корзинку, пошел в лес, смотря под ноги)
5. Не сезон, сказал Штырлиц и бросил корзину в сугроб (прекращение безуспешного действия)
6. Что-то я сделал не так, подумал я (самоанализ)
7. Пошел обратно в город (действие, отменяющее предыдущее действие)

8=1. Все равно хочу грибов (желание не угасло)
2. Грибы бывают в супермаркете в отделе овощей, тепличные (сработала память)
3. Верю, что грибы есть в супермаркете (вера смотрит в будущее, она не опыт и не память, она не факт)
4. Иду в супермаркет и ищу там грибы
5. Нету, кончились.

Т.о. ВЕРА предшествует действию
Нет Веры - нет действия. Не пойду! Ни в лес, никуда.
Действие - результат веры и волевого усилия
Хотел грибов - верил, что могу их найти - встал и пошел искать
Анализ идет после действия, как некий промежуточный результат
Позволяет корректировать и веру, и действие
Отрицательный результат = опыт, против опыта не попреш

7. Пошел в ларек, купил консервированные грибы, вернулся, приготовил, съел

[Нэлли]

Сообщение от Tor

ВЕРА предшествует действию

Сообщение от Tor

Анализ идет после действия,

Не очень с моим постом расходится.Тоже самое. Только у меня поэтичный уклон, а у вас- научные термины.

[Виктор8]

Сообщение от Нэлли

Тоже самое

Тогда может подробней про различия?

Сообщение от Нэлли

вера-это крылья ( а не одно крыло),на которых летят

вера это крылья для попытки, для самого начала полета
Далее нужны настоящие крылья

Сообщение от Нэлли

самоанализ-это скорее глаза души

Анализ идет за счет работы ума (мозга, головы) Ум занимается интеллектуальной оценкой (больше, меньше, анализ, синтез, логика, выводы)
Восприятие за счет органов чувств (глаза, уши)
Душа занимается эмоциональной оценкой воспринятого (душевность, сердечность, эмоциональность, эмоциональный интеллект)
Я п сказал, что глаза души - чуйка, эмпатия, интуиция, серцем-нутром-..опой чую, как-то так

Сообщение от Нэлли

у вас- научные термины

наука не любит ни Веру и ни Душу, ей подавай доказательства и психику

Вера и Душа - не научные термины, скорее народные либо религиозные

Сравним для примеру обработку информации разумным и эмоциональным интеллектом (или душой):

Иван-дурак ( грубо и сердито, и скорее всего правда)
Иванушка-дурачек (ласково и душевно, и скорее всего информация "дурачек" неправда, и применена в переносном смысле)

А с точки зрения логического (машинно-компьютерного) ума эти два выражения почти одно и то же, только иван - это большой дурак, а иванушка-маленький дурак

[Нэлли]

Сообщение от Tor

Тогда может подробней про различия?

Спасибо,но я не ставила цели изъясняться научно! ВОСХИЩЕНА вашим умением!