|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-01-2019, 20:14 | #121 |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник моих сухих голоданий
Интересный вопрос.
Вот заглянув в свой старый дневник. Результат на майском голоде. [I]Итоги. Поясница и плечо не болят совсем (Боль была сильная и стреляющая). В носу болячки нет. Почистился, увидел грязищу внутри себя и буду более придирчив к тому что ем. [/I Покусавшая меня в июне собака обломала мне весь график и настройку на диету. Летом скатился к всеядению. ] Были и другие результаты, но они нивелировались в процессе всеядения. Но вышеуказанный результат сохранился. С осени начал по новой но уже с применением сухого голода. Простуд нет совсем, только лёгкий насморк иногда. Физическая выносливость на хорошем уровне. Могу много бегать, катаюсь на лыжах и т.д. Травмы не безпокоят. Осталась отрыжка, но уже выявил на какие продукты произходит реакция. Думаю отрыжка может ещё связана с к-л. болезнью кишечника. Но главное, всё же почувствовал в себе врага - это "катание на качелях", чем многие грешат. Т.е. через некоторое время после голода возврат к привычному образу питания. Привычку побороть тяжело и не есть совсем легче, чем перейти на новый способ питания. Кроме мясных продуктов, постепенно исключаю из питания хлеб и картофель. Заметил (на личном опыте), какие продукты способствуют у меня тяжести в животе и брожениям: молочные продукты хлеб картофель тяжесть даёт свежая и квашеная капуста зерновые каши. А я их ел ещё с молоком. Также, к сожалению, у меня есть привычка кушать поздно, отчего утром встаю тяжеловато. И иногда переедаю. Это было связано ещё с тем, что между голоданиями старался быстрее набрать вес. Постепенно буду менять. С наскока не получается. Повторюсь, это для меня посложнее чем голодать. Эти дурные привычки питания являются для меня сдерживающим фактором. При проведении сегодняшнего 1.5 суточного СГ сделал 1 день подготовки: Вчера совсем не ел молочку. Утром сок апельсин+ яблоко. Днём овощной борщ, потом тушёная капуста, вечером чищеное яблоко и травяной чай с мёдом. Завтра тоже обойдусь без животных продуктов. Итого в неделю уже 3 суток совсем без животной пищи. Из животной пищи пока молочка и яйца иногда. Ещё, что очень важно, есть те или иные симптомы, которые мы явно как болезнь диагностировать не можем. Но голодание тем и хорошо, что избавляет нас он неизвестных нам ещё болезней. Посмотрим как будет дальше.
__________________
Мой дневник обсуждений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699 Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698 Каникулы от еды Последний раз редактировалось Serg; 20-01-2019 в 19:06.. |
20-01-2019, 06:17 | #122 |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник моих сухих голоданий
+ 1.5 СГ
В этот раз с подготовкой и с выходом, чтобы наладить систему питания
__________________
Мой дневник обсуждений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699 Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698 Каникулы от еды |
20-01-2019, 07:40 | #123 | ||
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник моих сухих голоданий
Цитата:
Картофель для диабетиков советуют вымачивать. Я вымачиваю от 3 до 12 часов и все хорошо идет. Ни прибавки в весе ни проблем с ЖКТ. Капуста мне только свежая тяжела, а квашеная (но я ее до мягкости проквашиваю) хорошо. Тушеную после голода еще не пробовала. Не купила пока. Каши не пробовала, а вот пророщенные зерна и хлебцы из них хорошо пошли и сытно. Цитата:
|
||
20-01-2019, 19:26 | #124 | ||
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник моих сухих голоданий
Цитата:
Цитата:
1 - дорогие 2 -непонятен их химический состав и наличие ГМО 3 -их всех срывают зелёными, чтобы дошли, а значит они низкого качества В Бразилии оно конечно можно ))) Мне друг рассказывал про фрукты-овощи в Бразилии. Там их столько и они вкусны, что про другую пищу просто не задумываешься. Видел иногда сыроедов на видео. Очень часто они либо без семей, либо без детей, что позволяет им жить для себя. Заставить такого сыроеда кормить семью, он может и мясо есть начнёт. Я, например хороший мёд могу позволить себе просто потому, что у меня есть пчёлы. Проблему позднего питания решаю так: пью чай на травах и с мёдом. Несколько чашек перебивают весь аппетит.
__________________
Мой дневник обсуждений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699 Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698 Каникулы от еды |
||
20-01-2019, 19:43 | #125 | |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник моих сухих голоданий
Цитата:
Наверное, чай с медом был бы менее калорийным на ночь :) попробую на днях |
|
20-01-2019, 20:06 | #126 |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник моих сухих голоданий
Рецепт постного борща от супруги:
Ингредиенты: капуста, картофель, морковь, лук репчатый, болгарский перец, свекла, помидор, чеснок, зелень. Приготовление: свеклу, морковь натереть на крупной тёрке, лук и болгарский перец нарезать. В сковороду налить чуть воды , выложить в неё натертые и нарезанные овощи, и тушить под крышкой( можно доливать чуть воды в момент тушения). И так до готовности. Затем добавить резанный кубиком помидор накрыть крышкой и убрать с огня. В кипящую воду добавляем соль и картофель. Варим картофель до полуготовности, затем капусту. Как закипит проварить 5 мин.на среднем огне( бурлить сильно не должно). Выкладываем тушеные овощи , зелень , чеснок и специи по вкусу. Доводим до кипениями и снимаем с огня.
__________________
Мой дневник обсуждений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699 Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698 Каникулы от еды |
20-01-2019, 20:08 | #127 |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник моих сухих голоданий
Если чай ничем твёрдым не закусывать, постепенно это желание отваливается само собой, да и кишечник отдыхает
__________________
Мой дневник обсуждений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699 Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698 Каникулы от еды |
22-01-2019, 07:43 | #128 |
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник моих сухих голоданий
Да, забыл. Вот ещё что постепенно удаётся преодолеть за время голоданий.
- изжога и отрыжка. ЖКТ не обследовал, не люблю. Но наверное связано с гастритом - хроническая усталость, раздражительность всем и вся (на голоде иногда становился совершенно нетерпимым, до взрывов). - боли в суставах (о спине и плече уже говорил) - частые простуды, с выраженными пиковыми состояниями на кашле и насморке. Почти всё это преодолел, в т.ч. с изменением набора продуктов и системы питания. Физические нагрузки иногда осуществлял через боль, также на голоде. Сейчас болей нет и выносливость повысилось. Стал гораздо спокойнее. Иногда жизнь играет очень яркими красками. И голод уже больше радует, а не напрягает.
__________________
Мой дневник обсуждений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699 Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698 Каникулы от еды |
22-01-2019, 08:12 | #129 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник моих сухих голоданий
Serg, После гайморита займусь правильным настроем на жизнь, по вашему примеру :). Вообще бы хотелось стать чуть повыносливее, меньше спать и уставать.
А со спиной я вот не знаю, у меня деформация диска, там только растяжки дорогостоящие могут помочь, наверное на голоде это не уйдет... |
22-01-2019, 10:07 | #130 | ||
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник моих сухих голоданий
Цитата:
Цитата:
Гимнастический мяч массажный Массажные ролики Масажи спины - упражнения в висе на перекладине: просто висите на руках висите и поворачиваете потихоньку ноги вправо-влево зацепиться подбородком за перекладину и очень медленно отпускать руки. Будет вытягиваться позвоночник
__________________
Мой дневник обсуждений http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699 Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698 Каникулы от еды |
||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник моих сухих голоданий | Serg | Основные дневники голодания | 70 | 25-01-2022 12:47 |
Каталог сухих голоданий (СГ) | Vovec | Сухие голодания | 31 | 04-06-2019 13:09 |
Дневник моих голоданий | Annushka1982 | Обсуждение дневников голодания | 19 | 24-01-2016 18:04 |
Опыт проведения двух абсолютно сухих голоданий по 5 суток | Рус76 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 81 | 05-11-2013 19:50 |
ДНЕВНИКИ Моих Голоданий написаные в Word'e | Юленьк@ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 24-01-2010 21:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|