Записки легкомысленной Фри

[Леопольдовна]

Сообщение от Фря

Чтобы я без тебя делала?!

То же самое, только сама, дольше и помучалась бы.

Сообщение от Фря

откуда ты знаешь-понимашь, что процесс идет?

Почитай ветку Вопросы к Anyk99

Сообщение от Фря

считаешь правильным для меня на данном отрезке до июля продолжать СМЕтиться и никуда не метаться?

Ну раз у тебя самочувствие хорошее и проблем нет, то, пожалуй, да. Если все-таки хочешь ускорить процесс, попробуй покаскадить, но не дольше чем три через три.

Сообщение от Фря

Ты мне потом посоветуешь как надо будет там питаться и чего остерегаться?

Не-а, советовать не буду. Учись договариваться со своим организмом сама. Это же ты с ним не расстаешься, а не я?
Я тебе советы советую, так сказать, из личного опыта, но мы же с тобой разные.

[Фря]

Сообщение от Леопольдовна

попробуй покаскадить, но не дольше чем три через три.

Я правильно понимаю, что это значит 3 суток голод на воде, потом следующие трое СМЕ, потом опять трое голод и т.д.?

Сообщение от Леопольдовна

Не-а, советовать не буду.

Я не правильно вопрос сформулировала, прости. Я не имею ввиду написать мне подробное меню. Я только хотела спросить - ничего со мной такого страшного не произойдет, если я съем запеченную на огне рыбу или курицу? Или если овощной салат будет с оливковым маслом и солью? Или суп? Я научусь договариватьс с организмом, обязательно научусь. И июльскми двумя неделями я не планирую закончить процесс прививания хороших и правильных привычек, не планирую начать есть как подорванная жаренную картошку с гамбургерами, закусывая тортом. Я собственно очень надеюсь что пришла сюда всерьез и надолго. Но зачем зарекаться и давать обещания, зная что столько раз слетала с них. Тише и молча едешь-дальше будешь.

Сообщение от Леопольдовна

Я тебе советы советую, так сказать, из личного опыта

Спасибо тебе за это, искреннее

[Леопольдовна]

Сообщение от Фря

Я правильно понимаю

правильно

Ничего страшного не произойдет, если ты что-то съешь "запрещенное", ну случится там запор или понос - переживешь. Просто отслеживай свое состояние и смотри как на эту пищу организм отзывается - с благодарностью или с возмущением.

[Илья]

Сообщение от Леопольдовна

Почитай ветку Вопросы к Anyk99

Да,только не стоит верить в паразитов,пользу соков и травок.
Но это личное скромное мнение.

[Леопольдовна]

Илья, за травки я, пожалуй, вступлюсь: испытано на себе.
И меня покритиковал бы, я тут на гуру никак не тяну, а девушка мне так безоговорочно доверяет.

[Фря]

Девушка действительно доверяет. И на это есть основания. Я читала три часа сейчас ветку с вопросами Энику. Если честно, тяжело идет и это не смотря на то что его стиль легок и доходчив. Я теперь точно знаю что ничего не знаю про организм человека и процессы происходящие в нем, про взаимосвязи и следствия. Мне придется не просто учиться ЗОЖу, а начинать с букваря. Как хорошо ПОНИМАТЬ имея ЗНАНИЯ что произойдет с тем или иным органом моим если я съем тот или иной продукт в конкретный момент времени. Я никогда не смотрела на организм с ТАКОЙ точки зрения и видимо биологию с химией прошла в школе мимо. Технарь блин одно слово. Первым делом самолеты, а 100 кг потом...
Так вот, насчет доверия. Я ХОЧУ именно разобраться во всей этой НАУКЕ, а не тупо худеть к поездке или событию! А разбираться надо долго и кропотливо, иначе получится как всегда- а, диета, ну давай посидим и... забудем. Короче, знание- сила. И вот если хватит ума постигнуть, то и можно будет спорить, дискутировать и недоверять, доказывав свою точку зрения. А сейчас, пока я первоклашка горящая просто желанием что- то изменить в себе и не стоять на месте теряя время ( но не вес) обладающая минимальным набором знаний что фрукты и овощи не могут навредить человеку с лишним весом за месяц-два ( ну если он не язвенник), да, я нагло пользуюсь добротой Леопольдовны и советами. И вижу что пусть очень медленно но процесс идет. И чувствую что мне комфортно в этом ( кстати наверное первый раз так из всех диет и ограничений). И мучаю своими вопросами про голод потомучто тупо боюсь спугнуть, сбить, нарушить такое маленькое шаткое равновесие постепенности, комфортности и идущего в правильном направлении процесса.

[Леопольдовна]

Сообщение от Фря

нагло пользуюсь добротой Леопольдовны

Это ты загнула)))
Мне с тобой очень приятно иметь дело, т.к. ты хочешь САМА это все понять.
У Аника там читать - не перечитать, так что занимательного чтива тебе теперь надолго хватит))). У него есть еще оппоненты, имеющие свою точку зрения на некоторые процессы, вот Илья, к примеру. А там, глядишь, и приживешься тут на форуме насовсем))), будешь идеи ЗОЖа нести другим)))

[Mamba]

Сообщение от Фря

Мне придется не просто учиться ЗОЖу, а начинать с букваря. Как хорошо ПОНИМАТЬ имея ЗНАНИЯ что произойдет с тем или иным органом моим если я съем тот или иной продукт в конкретный момент времени.

Фря, имхо, можно на букваре и остановиться))). Важно понять общие принципы, а они всегда просты . Вернее, важно им следовать, а не просто понять)).
Лишние знания для Вас могут породить лишние сомнения...Ну, это мне так кажется, по себе сужу.

[Фря]

Сообщение от Mamba

Важно понять общие принципы, а они всегда просты

А ты (ничего что на "ты", можно? ко мне можно и нужно) можешь мне их сформулировать? Ну только не банально, меньше и правильно есть и больше двигаться. А именно про то как правильно. Я читала твой дневник, очень интересно тебя читать. Я бы хотела, чтоб ты почаще ко мне заходила (если конечно будет желание) и на основании своего богатого опыта могла бы мне чтонить подсказать. Я тебя читала когда, заметила в себе молчаливое согласие со многими твоими словами по жизни. Мне близка и понятна твоя логика.
Пока я поняла и четко следую тому, что поняла про СМЕ.
Вчера сидела вечером, размышляя над прочитанным. Говорю мужу - сама не пониамаю каким образом я не разобравшись ни в чем за день впрыгнула на монотроф и мне пока хорошо и нет страданий. Говорю - ведь были у меня в жизни любимые и неолюбимые продукты и блюда. Откуда они взялись? Почему я ненавидела каши и никогда их не ела; почему лучшее мясо это бутер с колбасаой; почему я до 30 лет не ела супы а потом жить без них не могла и тоже самое с сушами-роллами; откуда взялась тяга к чипсам и пиву? Ведь меня никто не заставлял ТАК питаться. И если на протяжении жизни менялось отношение к любимому-нелюбимому и менялись вкусы, то и теперь, вникнув в суть, я могу изменить и пищевые пристрастия. И не потому что это диета или что это так надо. А потому, что так нравится. Чтоб это стало привычным и обыденным.

День двенадцатый
Вес 104,7

7.30 стакан цитрусового фреша 300 мл
На работу с собой - виноград, 4 огурца, 3 морковки, помидор и мандарины. Воды 1,5 литра.

[Ledi_Myrka]

откуда взялась тяга к чипсам и пиву? Ведь меня никто не заставлял ТАК питаться.

как то смотрела видео о том что нас зомбируют на привычки и что б мы покупали по телику. Все делается ради денег. Даже был такой эксперимент с 25 кадром. В кинотеатре показывали фильм и на подсознательном уровне зомбировали на покупку кока-колы и после фильма почти все пошли ее покупать