Активное малоедение, энергообмен, здоровье

[Masenik]

Сообщение от qaz

Весь официоц для дебилов написан, это ментальный загон для "быдла".
Мысли так, как мыслят пастухи рода человеческого.
Или ты веришь в демократию?

Я не о том :). Просто малоедение - это понятие народное. И каждый вправе толковать его как захочет. Даже малейшее недоедание по тем или иным меркам можно назвать малоедением, когда другие назовут это обжорством.

[Masenik]

Вот фотографии этих памятников. Там есть дата рождения и смерти, если увеличить. Правда уже не помню кто это, иероглифы не читаю, но люди исторически известные.

[qaz]

Сообщение от Masenik

Я не о том :). Просто малоедение - это понятие народное. И каждый вправе толковать его как захочет. Даже малейшее недоедание по тем или иным меркам можно назвать малоедением, когда другие назовут это обжорством.

Народ только глючить может. Общество не однородно, пирамидально выстроено. Народ на нижнем уровне.
Практикующие бигу, это не простые смертные, стоят на более высоких ступеньках или деклассированные элементы....

[Shok]

Сообщение от qaz

Весь официоц для дебилов написан, это ментальный загон для "быдла".

Походу и не официоз тоже...
Не видел еще никакой альтернативной ЗОЖ "попсы" без допущенных системных ошибок, напрочь перечеркивающих гениальные находки. Если читать бездумно и не сопоставляя.

[Авдотья]

Сообщение от Masenik

Я не о том :). Просто малоедение - это понятие народное. И каждый вправе толковать его как захочет. Даже малейшее недоедание по тем или иным меркам можно назвать малоедением, когда другие назовут это обжорством.

Тогда нам надо определиться с понятиями. С моей точки зрания малоедение - это потребление физиологически необходимого объема пищи соответствующего качества ( полноценной). Шаталова полагала, так же как и буддисты, что это - объем двух соединенных вместе ладоней. А вот чем этот объем наполнить - другой вопрос. Судя по устройству жевательного аппарата и пищеварительной системы человек действительно ближе к плододным, чем к хищникам. ну не можем мы своими зубами разрывать сырое мясо. наш организм не приспособлен к его перевариванию без предварительной тепловой обработки. Бороться с глистными инвазиями мы также не можем без лекарств. Поэтому, вероятно, потребление каш, орехов, плодов и прочего - хорошо подходит для большинства людей. Северяне ) иннуиты, алеуты, эвенки и т.д.) едят в основном рыбу, но и живут совсем короткую маленькую жизнь. Не брезгают морской капустой круглогодично, летом - ягодами, кореньями.

[nin]

Объем двух соединенных вместе ладоней это норма на день?

[Авдотья]

Сообщение от Viper83

Проведи элементарную аналогию с машиной.Менять фильтра надо, масло менять надо,т.о. проходить надо?Вот время голодания и есть это т.о.Представь что будет с машиной которая все время без остановки будет получать топливо и насколько быстро она засорится?

Если не считаешь голодание за способ оздоровление как тогда попал в эту группу?

Голодание - естественный способ оздоровления, обусловленный самой жизнью. Ветврачи говорят, что даже собакам следует голодать пару дней в неделю для здоровья. Но голодать можно какой-то определенный период времени, иначе мы придем к анорексии.

[qaz]

Сообщение от nin

Объем двух соединенных вместе ладоней это норма на день?

Вполне хватает такого объема. Жрать достаточно раз в день.
Древним пращурам во время военных походов раз день жрачку в одну ладонь накладывали. И сражались еще героически, 50 км в день в амуниции пешком проходили.

[Изучающий]

Сообщение от qaz

Вполне хватает такого объема.

Фруктов?

[Masenik]

Сообщение от Авдотья

Тогда нам надо определиться с понятиями. С моей точки зрания малоедение - это потребление физиологически необходимого объема пищи соответствующего качества ( полноценной). Шаталова полагала, так же как и буддисты, что это - объем двух соединенных вместе ладоней. А вот чем этот объем наполнить - другой вопрос. Судя по устройству жевательного аппарата и пищеварительной системы человек действительно ближе к плододным, чем к хищникам. ну не можем мы своими зубами разрывать сырое мясо. наш организм не приспособлен к его перевариванию без предварительной тепловой обработки. Бороться с глистными инвазиями мы также не можем без лекарств. Поэтому, вероятно, потребление каш, орехов, плодов и прочего - хорошо подходит для большинства людей. Северяне ) иннуиты, алеуты, эвенки и т.д.) едят в основном рыбу, но и живут совсем короткую маленькую жизнь. Не брезгают морской капустой круглогодично, летом - ягодами, кореньями.

На самом деле определиться с малоедением сложно. Хоть бы по тому что мы слишком сложны как биологическая система, и все разные и генетически и по условиям проживания и по многим другим параметрам, чтобы ставить четкие ограничения и понятия в том, чего мы совсем не понимаем. У одного стресс на работе, у другого личная жизнь нетривиальная, третий - великий творец художник+алкоголик, четвертый - флегматик, да мало ли. Ситуаций почти бесконечное число и мы постоянно меняемся. Кому-то "малоедение" полезно, но кому-то оно вредно в ДАННЫЙ ПЕРИОД времени. Например, меньшее количество еды с одной стороны имеет шансы сделать жизнь более здоровой и продолжительной, но приводит к меньшему расходу энергии, что человек просто не сможет позволить себе вести активную деятельность, просто он ест мало. Полуголодный спортсмен без достаточного запаса гликогена не пробежит далеко и также успешно, как тот, кто подготовился за счет калорий, ученый, инженер, спасатель думать и действовать не сможет успешно в какой-нибудь экстренной ситуации, поскольку каши не ел.

Конечно, можно действовать по Шаталовой, как буддисты, но это лишь ВЕРА в "правильность действий". Наверное только практика и время покажет кто из нас "угадал" направление или кому "повезло" под его личное состояние.

Какой же сделать подход к нашему здоровью и пищевому поведению? Я незнаю. Гармонию и сложно найти. Современный человек мне кажется слепо верит то в одну идею, то в другую, но на самом деле все мы слепые котята. Всякие восточные практики только об этом и твердят. Может просто не думать об этом или проще относиться. Просто жить и не париться, и быть счастливым от того, что меньше забот и всяких мыслей. Некоторые мысли, идеи - это тоже разновидность паразитов (и не важно кто их навязал, политики, масс медиа или мы сами), просто мы заранее не знаем их, принимаем их как сверхважные идеи, а по факту в жизни, думая усилинно об одном, мы теряем возможность почувствовать и подумать о многом другом, жить более полной жизнью, зациклившись на проблеме. Извините за опус, что-то коротко не получается.