15+7+3 + каскады

[Fikra]

Всем привет!
Вес 93.600 (все-равно отвесик)))
Сегодня пила кофе (никак не отвертется). Завтра голод.. И у меня карта скоро будет в спортзал))) уфф... красота.. Думаю, до конца месяца я 7 увижу, ну или буду близка)

[alolya]

Fikra, а я говорила, говорила , что отвесик будет.
Я как то одно время худела таким способом. Утром часиков в 9-10 я ела сладкое, тульский пряник, а то и два)))) с кофем. или торт, в общем вредности. Потом в обед примерно вилок капусты пекинской. И часов в 6-7 вечера пару апельсинов. С утра стабильно минимум минус 300гр.

[Fikra]

alolya, Эд называет это эклерной диетой)))

[ИРА!]

Что-то это мне систему -60 напомнило

[alolya]

Fikra, сладенько так, но самое главное эффект есть и он устойчевый. Обмен веществ идет постоянно. Он не затормаживается как при голоде. За неделю стабильно минус 2кг. Конечно медленно по сравнению с голодом. Но зато без морального напряга. А если че вкусного захотела откладываешь на утро. Я ходила в гостях все с собой просила завернуть

[alolya]

ИРА!, по системе 60 они там много кушают, у меня при таком рационе вес не уходит вообще.

[Fikra]

Мне нравится моя система)) тем, что мне комфортно и вес уходит.. Надо 15кг до отпуска сбросить минимум.. Но без спортзала голод тяжело идет. Тем более я дома работаю... на кухне)))))) Двойная сила воли..

[alolya]

Fikra, о да... Целый день на кухне это еще и воспитание силы воли.

[ИРА!]

Я не знаю,я по этой системе не питалась. Я вообще с диетами не дружу,хотя пробовала,мой максимум на диете 5 дней. Голодать мне кажется проще,тут главное настроиться. Не жалеть себя любимую))

[Angel Ольга]

Сообщение от ИРА!

Я не знаю,я по этой системе не питалась. Я вообще с диетами не дружу,хотя пробовала,мой максимум на диете 5 дней. Голодать мне кажется проще,тут главное настроиться. Не жалеть себя любимую))

Это точно! Мне тоже тяжело на диетах, постоянно срывалась с них, тяжело себя ограничивать когда ешь. А вот голод другое дело. У меня такое чувство что я уже наркоманом голода стала, даже если я на нормальном питании, то обязательно в недельке один день сделаю голодным.

Это чувство, когда у тебя живот пустой, ни с чем не сравнить. Перед любым мероприятием обязательно голодаю. Так платья сидят как влитые!