|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-03-2014, 05:40 | #1371 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,170 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Ребятки всем привет!!!
3 день ВГ Вес-59,700 (-1.100) У меня снова вес быстро падает,я думала что 21 день продержусь и скину до 55кг(меньше не хотелось) а теперь не знаю. Голодать как-то... не то что тяжело,а дискомфортно..вроде ни криза,ни плохого самочувствия,ни аппетита, а как-то не так. Наверное просто организм привык кушать. Но ради эйфории в голоде и после не променяю на еду такое, буду держаться стиснув зубы. Нужна рука помощи,пенделей дома хватает)))) Бегала сегодня снова,бегать очень хорошо на свежем воздухе. Кардио это путь к здоровому сердцу,сосудам и капиллярам. Все клеточки наполняются кислородом и очищаются.Кислород+движение=сжигание жиров. Так действует Лкарнитин и все жиросжигающие,только при правильном питании и здоровом образе жизни Лкарнитин вырабатывается в нашем организме в достаточных количествах) Как то я писала про таблетки для хрящей, Кисточк@83 от 21.11.2013, 18:51 Нажмите тут для просмотра всего текста
Кстати про суставы! Мы пьем таблы для их восстановления. Сначала я этому значения не предавала,муж пьет давным давно,но он тягает штанги, я пью при интенсивном кардио. У моей мамы большие проблемы с коленями, она все не верила..а тут решила летом попробовать ей полегче намного стало...их надо пить перед спортом,не важно каким,но без спорта они не помогают, в аптеке тоже есть такое только в медицинском препарате мизерное количество нужного вещества и цена в три дорого. Мама спортом не занимается,но она пила перед садово-огородными работами. Знаю,тут у многих проблемы,и вообще с возрастом у кого есть склонность к стертости хрящей,этот препарат очень помогает.. короче мы пьем Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM, кому надо пусть найдут в инете,я знаю,что правда помогает эта штука..ссылку не кидаю,а то и в прям реклама выйдет.
Муж сегодня погладил мою "светлую " голову и сказал,что во первых это дорого для многих (1600руб), а во вторых не все верят таблеткам да еще из магазина спортивного питания. Вот,сказал написать эту статью,пишу... Коллаген для связок и суставов Нажмите тут для просмотра всего текста
Коллаген - это один из самых распространенных белков в организме человека, его массовая доля составляет 6% от веса тела. Коллаген присутствует практически во всех тканях организма, это главный структурный протеин, которые формирует наше тело и обеспечивает прочность тканей, фактически он удерживает или связывает клетки вместе.
Больше всего коллагена содержится в соединительных тканях, которые осуществляют механическую функцию: кости, хрящ и связки. Выделяют три типа коллагена, каждый из которых присутствует преимущественно в той или иной ткани. Так, в хряще суставов в основном содержится II тип, именно этот тип коллагена выпускается в таблетках для приема внутрь. I и III тип содержатся в связках и костях. Пищевой желатин: Многие даже не догадываются, что желатин - это гидролизованный коллаген. Желатин получают путем частичного разрушения животного коллагена с помощью термической обработки (длительная варка), и по своим биологическим свойствам они практически ничем не отличаются, поскольку последний таким же образом разрушается до олигопептидов в желудочно-кишечном тракте. Желатин используется в пищевой промышленности в качестве загустителя, эту пищевую добавку ранее пытались даже продавать в качестве протеина для атлетов, однако для построения мышечной ткани коллаген малопригоден, поскольку имеет неполноценный аминокислотный состав. Несмотря на это, желатин можно применять в качестве средства для укрепления суставов и связок. Таким образом, вместо курса коллагена в таблетках или капсулах за тысячу и более рублей, можно принимать обычный пищевой желатин в эквивалентных дозах, и вы получите точно такой же лечебный эффект, разумно сэкономив свои средства. Действие на организм: Гидролизованный коллаген или желатин хорошо усваивается из пищеварительного тракта. Исследуя усвоение этого вещества ученые обнаружили интересный факт: часть коллагена усваивается в виде олигопептидов (цепочек аминокислот), которые могут поступать в кровь. Другие исследования показали, что коллаген, принимаемый внутрь, способен восстанавливать целостность хряща, укреплять связки и облегчать боли при поражении суставов. Было выявлено увеличение плотности коллагеновых волокон и фибробластов в коже, хряще и связках (фибробласты - это клетки, которые производят коллаген внутри организма). Объяснение этих эффектов ученые находят в том, что коллаген способен частично усваиваться в виде олигопептидов, как уже указывалось выше. Эти олигопептиды обладают стимулирующим влиянием на фибробласты соединительных тканей, фактически заставляя их работать интенсивнее, а также активно делиться. Желатин в дозе 5 г в сутки в течение 6 недель позволяет заметно улучшить свойства кожи: эластичность и гладкость. Последние испытания выявили еще один положительный эффект: укрепление костей за счет активирующего влияния на остеобласты. Доказанные положительные эффекты коллагена: -Укрепление хряща -Укрепление связок -Укрепление костей -Улучшение питания мышц (аминокислоты идут на строительство мышечной ткани, а относительно большое содержание аргинина (8%) способствует улучшению кровотока в мышцах). -Улучшение свойств кожи Дозы и рекомендации по применению: В культуризме и пауэрлифтинге для укрепления костей, связок и суставов коллаген в таблетках или желатин рекомендуется принимать в дозе 10 г в сутки, за 1 или 2 приема в сухом виде, запивая водой, растворяя в воде или делая желе. Добавка абсолютно безопасна и имеет полностью натуральное происхождение (изготавливается из костей и хряща животных путем длительной варки и последующего разрушения ферментами или кислотами). Пользуйтесь,это называется дешево и сердито,но очень действенное,(проверено на многих пациентах,родственниках и мне) не надо варить холодцы и желе,все гениальное просто!!! Волосы,ногти,кожа-все любит коллаген и благодарно будет потом вам.
__________________
Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
12 пользователей сказали Кисточк@83 спасибо за это полезное сообщение: |
05-03-2014, 12:40 | #1372 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Кисточк@83, Ольчик, легкого голода! У меня тоже 3-й день, но я в пятницу буду выходить, а потом с понедельника вернусь. Хочу длительное, но буду смотреть по обстоятельствам. И ты тоже на самочувствие ориентируйся, при твоем весе-росте может и не надо долго. Ты ж постишься довольно строго. Мне кажется и в физиологическом и в духовном смысле этого достаточно. Удачи тебе!
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
5 пользователей сказали helenocka спасибо за это полезное сообщение: |
Olya58 (05-03-2014),
prosto Natali (05-03-2014),
Subul (05-03-2014),
Кисточк@83 (06-03-2014),
На-Талия (05-03-2014)
|
05-03-2014, 12:58 | #1373 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
С третьим днём нас!
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
5 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
helenocka (05-03-2014),
Olya58 (05-03-2014),
prosto Natali (05-03-2014),
Кисточк@83 (06-03-2014),
На-Талия (05-03-2014)
|
05-03-2014, 18:30 | #1374 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 288
Поблагодарил: 249
Поблагодарили 1,182 раз(а) в 285 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Нас всех с третьим днем! Чокнемся бокалами с талой водой :)
__________________
Когда идёшь чеканным шагом, Здоровой, верною стезёй, Из всех углов так вкусно пахнет... Нельзёй. |
6 пользователей сказали Ванди спасибо за это полезное сообщение: |
helenocka (05-03-2014),
Olya58 (05-03-2014),
prosto Natali (05-03-2014),
Subul (07-03-2014),
Кисточк@83 (06-03-2014),
На-Талия (06-03-2014)
|
06-03-2014, 16:15 | #1375 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,170 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Ребятки всем привет!!!
4 день ВГ Вес-59,300 (-400) Все нормализовалось. В душе все тихо и спокойно,голодаю с удовольствием-пришла гармония. Состояние хорошее,спортом занимаюсь-бегаю по стадиону,гуляю-воздух свежий хороший,все тает, птички носятся, коты орут-скоро березовый сок и подснежники))) Клизму вторую поставила сегодня, на языке налета нет совсем розовый язык, глаза блестят..криза нет)) Особо и писАть нечего,жизнь прекрасна-весна это чудо пробуждения,голубое нежное небо,все идут с мимозами-женщины улыбаются-красота!!! Завтра девчонки придут ко мне на пижамную вечеринку-уряяя!!!! Я буду на воде,они знают-сами все постуют,просто давно не виделись одними девочками,да и счастье не в застолье. Осенью была такая вечеринка у меня дома последний раз-уже глядь и пол года прошло. У нас давно так заведено,не зависимо-дети,мужья,плохо тебе или хорошо,мы-подружки,а значит нужно отдыхать,делиться оздоравливаться и проводить время с пользой. Ведь самая лучшая таблетка для девушек -это выговориться с человеком который тебя понимает! Мы пойдем в баню будем чистить перышки,коготки и хвостики. Потом нарядимся в хлопчатобумажные натуральные пижамки и они будут пить вкусный чай с душицей мятой и медом, я испеку пирог и буду пить водицу)))
__________________
Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
5 пользователей сказали Кисточк@83 спасибо за это полезное сообщение: |
helenocka (06-03-2014),
infinity (05-05-2014),
prosto Natali (06-03-2014),
Subul (07-03-2014),
На-Талия (06-03-2014)
|
06-03-2014, 20:28 | #1376 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Киев Украина
Сообщений: 3,310
Поблагодарил: 12,908
Поблагодарили 18,309 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Кисточк@83, Ольчик, молодчинка! Я тоже завтра с девчонками встречаюсь. Но я сегодня начала выходить, пряздник буду отмечать потом присоединюсь к тебе. Желаю хорошо провести время!
__________________
Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
3 пользователей сказали helenocka спасибо за это полезное сообщение: |
07-03-2014, 14:20 | #1377 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Кисточка умница!
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
3 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
08-03-2014, 06:02 | #1378 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Северо-восток моск. обл.
Сообщений: 1,862
Поблагодарил: 15,113
Поблагодарили 10,901 раз(а) в 2,030 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 1
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
__________________
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны (Ф.Раневская) |
2 пользователей сказали Subul спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (08-03-2014),
Кисточк@83 (08-03-2014)
|
08-03-2014, 07:42 | #1379 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,170 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
Сережа спасибо большое,так приятно, ох люблю я котов!!!
ВСЕХ ДЕВУШЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С 8 МАРТА!!!! ГОДЫ НЕ В СЧЕТ,В ДУШЕ МЫ ВСЕ-ЮНЫЕ И ТРЕПЕТНЫЕ ДЕВУШКИ.... Веткой солнечно-жёлтой мимозы Март стучится в окошко с весной, Прогоняя снега и морозы, Светлый праздник ведёт за собой. И от праздника этого в сердце Распускается цветом любовь, Там в весеннее царство есть дверца – В самый сказочный из всех миров. Сохранить эту женскую нежность Пожелаю вам в сердце своем, Счастье, вера, любовь и надежда Навсегда пусть поселятся в нём!
__________________
Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
3 пользователей сказали Кисточк@83 спасибо за это полезное сообщение: |
08-03-2014, 08:14 | #1380 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Гормональное ожирение и голодание
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
3 пользователей сказали prosto Natali спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
11 дней СГ: миома, эндометриоз, бесплодие, артрит, ожирение VI ст | Ali-Lena | Опыт лечения голоданием различных болезней | 103 | 24-05-2012 05:25 |
Как снизить ожирение и какая связь ожирения с диабетом | Ledi_Myrka | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 6 | 31-05-2011 19:50 |
фибромиома, эндометриоз, гипотиреоз,диабет,бесплодие, ожирение | olenka | Архив | 29 | 10-08-2010 19:23 |
7 дней с целью снизить вес ниже точки ожирение | Djenis | Архив | 23 | 28-06-2009 17:19 |
Ожирение | invisibleman | Опыт лечения голоданием различных болезней | 36 | 05-01-2008 12:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|