Комбинированное голодание 24 дня (сух+влажн) против миомы янв-февр 2017

[docOM]

Ты хорошо восстанавливаешься! За буковками на экране прям чувствуется энергия

Сообщение от OlgaE

Молодец! 4-е сутки сухого для меня обычно тяжелые - жду -не дождусь утра 5-го дня, чтобы уже пить воду.

Ты на сколько дней в этот раз планируешь?

Я выдержала полноценных 5 дней СГ. При переходе на ВГ начались проблемы с мочеиспусканием. То ли цистит, то ли пиелонефрит. Два дня, ситуация не меняется.
Так что ничего не планирую. Возможно придется выйти раньше чем думала.
Будет настроение - заходи в гости http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21193&page=3

[OlgaE]

docOM, спасибо за приглашение) подписалась на твою тему. Желаю облегчения симптомов и излечения!

[OlgaE]

Друзья, всем привет!!
Выкладываю фотку в новом платье - купила после узи))
Здесь вес примерно 54 кг при росте 160см
IMG_7650.jpg

Вчера я второй раз бегала после долгого перерыва.
Опять бежала без остановок долго (для начала тренировок), прямо до пл Советской. Обратно до дома делала два перерыва на быстрый шаг.
Вчера выносливость выше, чем позавчера.
Мне очень понравилось!
Сыроедение рулит!

И еще. Я освоила один крем для лица на основе пчелиного воска. Делается легко, быстро, без премудрых приспособлений. А запах...
Пробовала под макияж - ок.
Еще хочу крем для тела, для рук. Пока рецепт подходящий не нашла. Будем искать..

[Арина Ермалаева]

OlgaE, Олечка, от всего сердца поздравляю! Очень рада за тебя! И спасибо что так подробно все описываешь и фото выкладываешь. Красавица слов нет

[docOM]

OlgaE, замечательно выглядишь!
А что за крем такой?
Воск растапливаешь? Смешиваешь с эфирными маслами?

[OlgaE]

Сообщение от docOM

[b]А что за крем такой?
Воск растапливаешь? Смешиваешь с эфирными маслами?

Вот рецепт крема для лица:
на 1 ст л пчелиного воска, 0,5 чл меда, в качестве базового масла - масло абрикоса - 3 ст л, и аромомасла - по 5 капель апельсина и мяты, сок вместа апельсина - грейпфрут - 1чл. Топила воск в микроволновке. Готовится моментально, запах обалденный, тонкий и приятный. Получилось чуть больше половины баночки 50 мл из-под крема. Баночку протерла спиртом для уклов. Поставила в холодильник. Буквально за час крем застыл.
Я использую его и как дневной, и на ночь.
В качестве тоника - разбавленный свой яблочный уксус - в пропорции 1/5 - 1/6 с водой.

PS. Попробовала намазать лцо и руки - отлично. В холодильнике я его и оставила.
А на следующий день я заметила, что крем разделился на твердую и жидкую части. Мазать так уже было неприятно - кожа оставалась сладкой. К вечеру я вынула баночку из холодильника и оставила в ванной. Каким-то образом крем сам собой стал однородным. И при комнатной температуре проблем больше не было.
Т.е. после приготовления сразу надо поставить крем в холодильник, а как он застынет, перенести в комнатную температуру.

[Арина Ермалаева]

OlgaE, Олечка, добрый день! Классный рецепт, спасибо, думаю все побежали делать))) сейчас перечитала несколько последних страниц после твоего выхода и вот вопросик морепродукты ты замороженные покупаешь, и после разморозки ешь без всяких мариновок?

[OlgaE]

Арина Ермалаева, Арина, я покупаю строго замороженные морепродукты и морскую рыбу.
Пока рыба не совсем оттаяла, чищу, оставляю одно мясо. Морепродукты ем просто так. А рыбу пересыпаю специями и иногда чесноком, и подсушиваю (она маленько вялится) от нескольких часов до пары дней, как получится.
После того, как я перепробовала обалденные скумбрию, кижуч, навагу, селедку, кету, камбалу, я отказалась от более невзрачных на вкус кальмаров, осьминогов. Из морепродуктов оставила креветки, мидии, но редко. Креветки и мидии грех чем-то посыпать - они сами по себе очень вкусны. Из морской рыбы пока мне не понравилась мойва - слишком соленая - и зубатка - пресная.
Мариновать можно было бы рыбу в натуральном уксусе, тем более мы его сделали литров восемь в последний яблочный сезон. Я попробовала разок - мне кислинка не нравится в рыбе. Еще купила соевый соус натурального брожения Кикоман, пока еще на соках была, а теперь даже и пробовать не хочу - в составе есть соль. Да ну ее. Поэтому оставила только специи. Из моих любимых - делаю смесь черный перец молотый, кориандр, тимьян, чеснок. Особенно эта смесь идеальна к скумбрии и сельдевым. Рекомендую!
Все мое питание после голода можно назвать палеосыроедением - только термически необработанные рыба и морепродукты и овощи-фрукты. Не ем злаковые, бобовые, орехи, соль, сахар, синтетические продукты, молочные, яйца. Просто не хочется. Над мясом пока думаю - вроде тянет попробовать, но боюсь за качество мяса вообще - антибиотиков, гормонов, заразы какой-нибудь. Хотя много людей едят термически необработанное мясо каждый день за милую душу. Ну всему свое время наверное. Пока мне комфортно на таком питании.
На термически обработанное не тянет сейчас, хотя я и готовлю на семью, включая пироги, пиццу, десерты, с изысками. Просто нравится, когда все сыты-довольны. А вот первую неделю после соков я с удовольствием могла пожевать приготовленное и сплюнуть - то есть сначала тянуло.
А тягу к сладкому пропала сразу. Причем сначала даже на фрукты не возникало желания, но постепенно фрукты стала есть с удовольствием.
Вот что изменение микрофлоры кишечника с нами делает!))

[OlgaE]

Решила посчитать, какой сегодня день выхода и отметить динамику веса.
Вес, кстати, потихоньку ползет вверх, по 100-200 гр, но ползет. Переедаю я что ли?? Я думала на таком питании вообще невозможно поправиться - оказывается, возможно))
05.03.17 - 19 день выхода
вес утром 54,2 (-0,3) кг
06.03.17 - 20 день выхода
вес утром 54,3 (+0,1)кг
07.03.17 - 21 день выхода
вес утром 54,6 (+0,3)кг
08.03.17 - 22 день выхода
вес утром 54,7 (+0,1)кг
09.03.17 - 23 день выхода
вес утром 54,7 (без изменений)
10.03.17 - 24 день выхода - последний день выхода!!!!!
вес утром 54,9 (+0,2)кг

Если подытожить:
голод - 24 дня сухой плюс влажный
вес перед голодом - 65,5кг
вес сразу после голода - 54,2кг
вес на окончание выхода - 54,9кг

Результаты узи на 16 день выхода, от 02.03.17:

Сообщение от OlgaE

Маленький узел
июль 2016 года - 18*18 мм
август 2016 - 11*7 мм - после 8-дн ВГ
дек 2016 - 12*12 мм - после 1,5-2 мес всеядного питания, с колбасой и тд
март 2017 - не обнаружен - после 24-дн СГ+ВГ

Большая миома
июль 2016 года - 76*62 мм
август 2016 - 50*40 мм - после 8-дн ВГ
дек 2016 - 75*61 мм - после 1,5-2 мес всеядного питания, с колбасой и тд
март 2017 - 51*30 мм - после 24-дн СГ+ВГ

И еще про эту миому врач сказала особенно. Хожу я к одной и той же узистке. Что теперь миома так хорошо расположена, что гормонов не надо (в июле мне назначили гормоны 3 мес и потом на операцию). Теперь ее рекомендации - можно сразу оперировать, т.к. миома "отошла от полости матки". Я так поняла, что в результате УЗИ об этом написано "расстояние от узла до М-эхо 6-7мм", а было 3-4мм. То есть миома кроме того, что сократилась, она еще и выдавилась из стенки матки больше в брюшную полость.

Подробнее с фото узи - пост 125

Я результатами довольна.

Думаю теперь вот, стоит ли в ближайшее время снова начинать длительное голодание 20-30 дней.. Сыроедение мне понравилось, я хочу продолжать в том же духе. Еда мне доставляет удовольствие, нездоровой тяги на вредности нет.
Думаю, может посыроедить так до поздней осени, а потом опять сделать контрольное узи перед зимой. И в зависимости от результатов определяться со сроками зимнего голода. У меня есть вера в то, что само по себе такое питание может уменьшать миому. Как думаете, здраво я размышляю? Или не стоит растягивать курсы голода так сильно во времени??

[Арина Ермалаева]

OlgaE, Оля, спасибо за быстрый и подробный ответ! Сама люблю скумбрию и сельдь, и ещё камбалу с икрой просто обожаю. Тут недавно на чьей то ветке читала о том как маринует рыбу Василий , а теперь не найду. Надо было сразу записать))) твой метод тоже понравился, у меня в морозилке всегда замороженная рыбка лежит. Хочу попробовать сырую, кто то писал что после заморозки вообще не стоит бояться есть рыбу сырой. Буду пробовать. Насчёт твоего захода в голод тут уж ты по своим ощущениям смотри. По идее мне понравился твой план поголодать на даче это ж где то май? Так что пару месяцев еды и ещё разок в голод. С другой стороны. Твоё питание и спорт должны принести свои положительные результаты. Здесь на форуме сейчас дневничок ведёт Лиза (у неё тоже миома). Она в феврале отголодала 16 дней (миома уменьшилась очень хорошо) и вот уже опять вошла в голод хочет добить за 24 дня голода. Тут уж каждый сам решает. То что ты провела такое голодание и изменила питание, если срывов не будет, то и осенью можно зайти на длительное. Выбор за тобой, мы тебя поддержим в любом твоём выборе. Так как настрой у тебя хороший