|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-08-2011, 09:15 | #131 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
ПРОДОЛЖИМ ...
-------------------------------------------------------------------- |
08-08-2011, 09:25 | #132 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
6 августа
Вес 90 кг съедено: небольшой арбуз -- 7 августа Вес не измерялся съедено: 1 кг помидор 1 кг огурцов 300 гр винограда 1 кг слив выпито: 1 л кефира 0% --- 8 августа Вес 86.3 кг выпито: 400 гр свекольного сока 1 л кефира 0% (+50 гр меда) съедено: 0.7 кг огурцов 0.5 кг сладкого перца 0.5 кг слив микроскопический салатик (лучше в нас чем в таз ) --- Последний раз редактировалось Ромилъ; 08-08-2011 в 19:01.. |
09-08-2011, 05:55 | #133 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
9 августа
Вес 86.3 кг выпито: 300 гр свекольного сока 0.6 л воды съедено: 450 гр сладкого перца 1 яблоко 0.85 кг винограда Последний раз редактировалось Ромилъ; 09-08-2011 в 19:13.. |
Следущий пользователь сказал Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Лариса13 (09-08-2011)
|
10-08-2011, 05:13 | #134 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Ромиль, спасибо за дневничек. Очень интересно.
Я вот тоже задумалась над тем что веганство это пост в непостные дни.. надо бы спросить об этом батюшку...
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
Следущий пользователь сказал Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
Ромилъ (10-08-2011)
|
10-08-2011, 06:46 | #135 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Нина, я долго ломал над этим голову и нашел простое решение - в не постные дни дополнительно пить кефир. Мне хватает от 1 до 2 литров в день. Вам может хватит чашки в день. Очень не калорийно и вкусно - кефир с финиками (мне хватает 3-4 финика на 300 гр кефира) или кефир с медом. Если пьете кефир - значит уже не поститесь. Пью кефир Биомакс 0%. Лучше конечно пить самодельный кефир из парного молока, но пока так как есть .
|
Следущий пользователь сказал Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Таняшка Милашка (20-06-2013)
|
10-08-2011, 07:45 | #136 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
10 августа (среда)
Вес 85.4 кг Давление 120/82 Пульс 54 Сахар 5.3 mmol/L выпито: 1 л свекольного сока (0.5 утром +0.5 вечером) 1.3 л воды -- Ну что ж, действие свекольного сока вместе с сырой пищей закономерно, давление нормализовалось. В начале (6 августа) давление было 140 на 95. И это не может не радовать . Последний раз редактировалось Ромилъ; 10-08-2011 в 19:02.. |
Следущий пользователь сказал Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Рафис (11-08-2011)
|
10-08-2011, 10:03 | #137 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Ромиль спасибо за ответ, я тоже верующая, но только после вашего дневника задумалась об этом..
Как свекольный сок на вкус? я пока его не пробовала...морковный , яблочный и томатный объедение. Особенно томатный! могу его литр за раз выпить. пошла дочитывать ваш дневник, мне он очень понравился..
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
Следущий пользователь сказал Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
Ромилъ (10-08-2011)
|
10-08-2011, 15:50 | #138 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Нина, свекольный сок сладкий, очень сладкий. Такой сладкий, что сегодня сделаю сахарную кривую и выложу график: сахар до приема 0.5 л сока, через 15 минут, через 1 час, через 2 часа и через 3 часа после приема сока.
-- Вообще-то свекольный сок желательно пить меньшим количеством. |
10-08-2011, 20:04 | #139 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
Сахарная кривая при приеме свекольного сока
-- Сахар в крови перед приемом 0.5 л свекольного сока - 5.3 mmol/L Через 15 минут после приема сока - 6.0 mmol/L Через 1 час после приема сока - 7.2 mmol/L Через 2 часа после приема сока - 6.1 mmol/L Через 3 часа после приема сока - 5.4 mmol/L -- Последний раз редактировалось Ромилъ; 10-08-2011 в 22:19.. |
11-08-2011, 04:29 | #140 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вкусное похудение
11 августа
Вес 85.3 кг -- Ну что ж, отвес -0.1 кг. И если подходить к этому вопросу оптимистично, то и 700 гр в неделю и 3 кг в месяц тоже хорошо . А если еще оптимистичней: мне все равно какой у меня вес - главное я питаюсь правильно! -- съедено: 0.5 кг сладкого перца 0.5 кг черных слив 0.8 кг черного винограда киш-миш -- выпито: 1 л кефира 1% с медом Последний раз редактировалось Ромилъ; 11-08-2011 в 18:12.. |
2 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Лариса13 (11-08-2011),
Таняшка Милашка (20-06-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Похудение. | Norui | Архив | 12 | 19-06-2013 09:15 |
Мое похудение. | Юлясик | Архив | 0 | 29-04-2013 14:05 |
Похудение Ali | Ali | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 911 | 26-08-2012 13:13 |
похудение | catterfeld | Архив | 0 | 23-05-2012 15:17 |
голодание и похудение | Alles | Архив | 0 | 23-05-2010 12:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|