|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-04-2009, 18:52 | #131 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524
Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,722 раз(а) в 1,342 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 2
|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
День 37. Вес 86,3
Вот позади очередная 1000км, сегодня на трассе под Уманью купил отличных яблочек с орешками у бабулек с близлежащих деревень, ето сегодня и составило мой рацион. Правда с орехами немного перебрал, лучше их не переедать, но сегодня в дороге, орех за орехом, вобщем перебор. Продолжение следует...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Библия, книга притчей 16:32 Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем. Библия, 1Кор.8:8 |
07-04-2009, 18:53 | #132 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524
Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,722 раз(а) в 1,342 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 2
|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
Это как?
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Библия, книга притчей 16:32 Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем. Библия, 1Кор.8:8 |
07-04-2009, 19:32 | #133 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,820 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
Сначала массируем мышцы бедер движениями вверх от колена. При движении рук вниз - не нажимаем на мышцы. Затем массируем движениями вверх от щиколоток до колена. При движении рук вниз - холостой ход - не надавливаем, чтобы не повредить клапана в венах.
|
Следущий пользователь сказал Alex2 спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (07-04-2009)
|
08-04-2009, 19:41 | #134 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524
Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,722 раз(а) в 1,342 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 2
|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
День 38. Вес 86,2
День прошел как обычно, первая пища была в 12 дня, чувство голода посещало несколько раз, орешки в этом случае здорово помогают. В полдень первой пищей были яблоки, в течении дня орешки, на ужин мандарины. Наращиваю обороты по физнагрузкам, все пока идет в удовольствие, но чувствую что привыкать придется некоторое время. Продолжение следует...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Библия, книга притчей 16:32 Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем. Библия, 1Кор.8:8 |
09-04-2009, 19:28 | #135 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524
Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,722 раз(а) в 1,342 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 2
|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
День 39. Вес 86,0
Сегодня в отличии от вчера, есть захотелось довольно рано, где то в начале десятого утра, под руку попались бананы, 2 шт съел. Дальше целый день орешки дробными порциями, яблоки. В виду относительной занятости даже забывал как то про еду вообще, аппетита тоже особо не проявлялось. Вечером спорт, не спеша увеличиваю нагрузку. Продолжение следует...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Библия, книга притчей 16:32 Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем. Библия, 1Кор.8:8 |
10-04-2009, 18:38 | #136 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524
Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,722 раз(а) в 1,342 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 2
|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
День 40. Вес 86,0 вес стоит
Подъем выдался сегодня ранний, ездил в другой город 500 км туда и назад. Первую пищу купил на трассе, это были бананы, заметил что они сейчас очень вкусные или это у меня рецепторы лучше стали работать. В обед орехи, ужинал мандаринами. Сейчас немного позанимался спортом, есть вообще не хочется, до утра и не буду. Хочется немного спать, что вероятно я сейчас и сделаю. Продолжение следует...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Библия, книга притчей 16:32 Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем. Библия, 1Кор.8:8 |
5 пользователей сказали slavol спасибо за это полезное сообщение: |
Bluma (11-04-2009),
taina (13-04-2009),
Валерия1509 (15-04-2009),
Гвоздь (06-06-2009),
Лиsa (13-04-2009)
|
11-04-2009, 11:40 | #137 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
slavol, тоже в последнее время пробило на бананы, она кадутся какими-то необыкновенно вкусными, сплошное наслаждение. А раньше не очень их любила. Нравится мне Ваш рацион, slavol
|
11-04-2009, 11:55 | #138 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524
Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,722 раз(а) в 1,342 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 2
|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
Bluma, но знаешь что заметил, что как только поем бананов, так вроде как признаки насморка появляются. Справедливости ради, замечу что хронический насморк у меня с самого раннего детства, на голоде он уходил, но на обычном питании с течением времени возвращался опять, особенно когда я ударял по картошечке, в любом виде.
В начале моего сыромоно, был довольно сильный, сейчас есть, но очень ослаб, я его практически не замечаю, но как только ввожу бананы в рацион, сразу начинаю его чувствовать. Бананы от этого есть не перестану, думаю что с течением времени все станет на места. (можно на ты) Знаешь что я еще понял? Это то, что надо сознательно хотя бы немного когда есть настроение недоедать или как бы микроголодать, а когда есть еда, растягивать на дробные порции. У меня очень слабо, но уже так получается, например не есть по вечерам, не потому что типа табу, нет, но просто если чем то увлекся, проигнорировать еду, а потом и есть много как то не хочется, но если и проголодался, то тоже не вопрос...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Библия, книга притчей 16:32 Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем. Библия, 1Кор.8:8 |
11-04-2009, 19:39 | #139 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524
Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,722 раз(а) в 1,342 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 2
|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
День 41. Вес 85,6
Выходной день, выпала работа по дому, в огороде впервые в жизни сам решил засадить всякими сыроедными вкусностями, помидоры "черри" салат, зеленый лук, петрушка, укроп, редис, и пр. посмотрим что там прорастет. День прошел как обычно хорошо, первая еда в начале одиннадцатого, это были яблоки, обедал мандаринами, ужинал киви вот такой сегодня рацион за день. Замечу что сегодня решил что обойдусь без орехов, остались в офисе, так аппетит довольно сильно в течении дня давал о себе знать, надо потихоньку и от этого отвыкать, но это в будущем, а сейчас пока идем вперед. Продолжение следует...
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Библия, книга притчей 16:32 Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем. Библия, 1Кор.8:8 |
4 пользователей сказали slavol спасибо за это полезное сообщение: |
11-04-2009, 19:48 | #140 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
дыксть, умные люди пишут, что при первых признаках любого воспаления надо немедленно прекращать употреблять крахмал, сахар и шоколад. Я как всегда к этому со скепсисом относился. но ваш случай подтверждает это точку зрения...
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения | Светуля | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 235 | 27-03-2014 06:19 |
Изменения | Пташка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 22 | 23-09-2011 03:46 |
дневник питания | riolan | Архив | 2 | 14-04-2011 15:32 |
Голод и сброс веса | Marmeladka | Архив | 129 | 26-12-2007 10:00 |
Спонсорские ссылки: | |
|