Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня закончила очищение тройчаткой.
Решила завершить чистку, потому что сон ухудшился и состояние слабости усилилось.
Получилось побыть 31 день на травах. Минус 2 дня КД.

Сегодня чувствую себя немного лучше. Слабости нет. Усталость из-за плохого сна присутствует.
Появилась тошнота после приема пищи.
Сейчас организм немного ослаблен чисткой. Сил всё-таки не мало ушло на очищение, поэтому необходимо восстановление.
Вегетарианское, веганское или сыроедческое питание по состоянию.
Скандинавская ходьба, велосипед и упражнения на уличных тренажерах.
Баня, ванна и массаж. Хороший сон.
Это помогает.

Тройчатка избавляет не только от паразитов (ленточные, круглые черви), острицы, власоглав, аскариды, печеночный сосальщик, а также трихомонады, токсоплазма, гарднереллы, гонококк, микоплазмы, уреаплазмы, лямблии, хламидии, амебы, грибы кандида, вирусы и т.д.

При приеме тройчатки нужно следить как реагирует организм и исходя из этого составлять свою дозу от пол чайной ложки до чайной ложки или чайной ложки с горкой не более этого.
Плюс нужно соблюдать питание. Нельзя сладкое, мучное. Хорошо убрать и молочку.
Лучше всего соблюдать веганское питание, но при этом не голодать.
При такой чистке нужно хорошо кушать до насыщения, не переедать.
Хорошее питание облегчают чистку. Нет тошноты и сильной слабости.
Нужно много пить чистой воды от 2,5 -3 л.
Заниматься легкой физ. нагрузкой. Массаж и не сильно горячая баня тоже улучшают состояние. Но всё по состоянию.
Травы могу быть как лекарством, так и ядом, всё зависит от дозы.

Или лучше так:«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза»

ВСЕМ ЕДИНСТВА, МИРА, СВЕТА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Добавлю еще пару слов об очищении тройчаткой.
Состав тройчатки: ( пижма 40гр, полынь 10гр, гвоздика 20гр ) размолотить; + 15 гр семена расторопши размолотые.
Применение : По 1 ч.л без Горки * 3 р / день за 30 мин до еды. . Курс 14 дней. Перерыв 7 дней. Повтор курса 14 дней.
Диета во время курса: исключить сахар, хлебобулочные , дрожжи. Увеличить приём воды.
Видео ссылка антипаразитарного курса: https://www.youtube.com/watch?v=-tQi9Cne9kU

Я делала только половину смеси трав, потому что эфирные масла имеют свойство быстро выветриваться.
От этого эффективность трав снижается.
Половины смеси мне хватало примерно на одну неделю.
Как только смесь трав закачивалась, я делала новую, свежую.
Через две недели курса приема трав, я не делала пауза на неделю как рекомендуют.
Считаю, что пауза не нужна если есть хорошая переносимость трав. Хотя всё индивидуально.
Травы всё-таки жгучие, с ними нужно быть поаккуратнее.

Перед началом курса хорошо провести очищение кишечника сериями клизм или сходить на процедуры колоногидротерапии.
Самой эффективной практикой очищения является - Шанк Пракшалана.
Так как меня от соли тошнит, я чищусь на воде с лимоном и делаю упражнения как при Шанк Пранкшалане.
Здесь видео: https://www.youtube.com/watch?v=BBGURkAnERk
Это лучший метод, который мне подошел из-за своей естественности, простоты и эффективности.
Благодаря этому методу не нужны клизмы, соль, отвар сенны или другие слабительные средства, которые не приятны на вкус и вредны, особенно при частом использовании.

Кстати, на этом канале масса полезных советов, например как научиться правильно садиться в позу лотоса:https://www.youtube.com/watch?v=XezKZWPmTzU

ВСЕМ ДОБРЫХ ВЫХОДНЫХ: https://www.youtube.com/watch?v=IrPk...&start_radio=1

ЕДИНСТВА, МИРА, СВЕТА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

После чистки тройчаткой восстанавливалась на вегетарианском питании.
Было в рационе и сладенькое: мороженое, пирожные разные.
Этим совсем не горжусь, но и не жалею.

За 1,5 месяца вернулась к своему весу в 75 кг.
Со вчерашнего дня вернулась к одноразовому питанию.
Салат, чуть позже фрукты.

На данный момент прохожу через внутренний конфликт.
Видимо, не через весь еще прошла как мне казалось.
Внутренний конфликт с системой, из-за выраженного чувство справедливости.
Это скрытая борьба с собой. Стремление эгоистического ума поменять мир и людей.
Стремление поменять отражение в зеркале без осознания себя как Отражения.
Вот так возвращаюсь к своим старым шаблонам, словно приросла к ним наживую.
Отдирать больно, жду когда всё само отвалится:)))
Трансформация эго во внутреннюю энергию.
Пробуждение Духа, Сознания - это начало конца всем иллюзиям.
Это разрушение моего привычного мира и это больно.
Поэтому пробуждение произойдет с каждым тогда, когда придет время.


ВСЕМ ЕДИНСТВА, МИРА, СВЕТА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[Lesya 777]

Внутренние конфликты часто ведут к саморазрушению.
Видео с примером:https://www.youtube.com/watch?v=xDi0VwVL_Sw

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

С 18:00 начинаю Пост на воде.
Перед этим пью томатный сок. Он хорошо чистит благодаря соли.
Потом сок квашеной капусты. После этого начинаю воздержание.

Цели воздержания, духовной жизни:

-Обретение Мира внутри.
Выход за пределы внутренних конфликтов, противостояний ума.
Окончательный выход за пределы эго, трансформация эго во внутреннюю энергию.

-Единение.
Единение со всем Мирозданием, с Абсолютной Природой.

-Тело Света.
Явление чистого Сознания в Мир.
Абсолютная духовная реализация.

Если этому суждено быть, это обязательно произойдет во благо всего Мироздания.

Здесь, я расскажу о том, как происходит раскрытие пробужденной Природы (Духа, Сознания).
Какие процессы, трансформации происходят в телах и какие уже произошли.

[Lesya 777]

Новый и старый мир. Глобализация и причины происходящих изменений:https://www.youtube.com/watch?v=SmwEGaUsDbk

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

В пятницу до 18:00 допила томатный сок. Очищения не было.
Сок квашеной капусты не пила.

В субботу до 20:00 на воде побыла.
Перед сном пила кокосовое молоко с мёдом.

Воскресенье - сок квашеной капусты, 1 л.
Началась чистка.
Вечером, перед сном кокосовое молоко (по плану).

Пока провожу каскады, чередуя водные дни и дни на молоке (вечером).
Состояние нормальное, потребности в пищи нет.

Отказы от пищи не были запланированными. Всё произошло спонтанно.

Чувствую потребность в уединении, молчании.
Больше нечего сказать. Писать тоже сильно ничего не хочется.

ВСЕМ ЕДИНСТВА, МИРА, СВЕТА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Поменялся характер на молчаливый, словно возвратилась к себе в детстве.
Проживаю множество перемен, раскрытие, трансформацию .
Это всё происходит в молчании, внутреннем уединении.

Был такой момент, когда смотрела (созерцала) на печеные каштаны.
Вспомнила про случай как запекала их в духовке, при этом не сделав предварительно надрезы.
Из-за этого каштаны начали взрываться в духовке.
Чтобы каштаны раскрывались красиво, предварительно необходимо сделать надрезы, иначе они будут взрываться.
Так и с раскрытием, начиная с 2020 года.
Чтобы Человек смог пройти весь процесс раскрытия были необходимы надрезы.
Они болезненные, но они нужны.
Иначе Человечество не сможет пройти этот путь. Потому что вынести физически, эмоционально, энергетически, духовно - это будет невозможно.

Раскрытие. Ношение медицинских масок.
Надеть маски, чтобы сбросить другие, более явные, которые надеты поверх Сознания.
Мы слишком сильно отождествились с масками, которые носим. Роли, которые играем.
Нужно было сбросить эту шелуху, чтобы прийти к себе настоящим.

Болезнь - это показатель состояния Человека, общества.
Болезнь - это путь к выздоровлению, если заболевший действительно осознает, что болен и хочет выздороветь.
Только тот, кто осознает свою болезнь, всю глубину поражения - захочет исцеления.

Раскрытие через ограничения.
Дух, Сознание нельзя ничем ограничить.
Поэтому свобода для духового Человека не зависит от чего-то внешнего.
Такой Человек может быть в тюрьме, но при этом быть свободнее многих гуляющих на свободе.
Ограничения, открывают на сколько наше я-эго система ограниченна.
Выйти за пределы ограничений, это выход за пределы я- эго системы.

Раскрытие. События, начиная с февраля 2022 по сегодняшний день.
Выход за пределы внутренних конфликтов, противостояний ума.
Окончательный выход за пределы эго.

Нельзя по-настоящему разрешить внешние противостояния и конфликты, не решив внутренние.
Как и нельзя поменять отражения в зеркале без осознания себя как Отражения.
Всё взаимосвязано.

Раскрытия будут длится столько сколько понадобится Человечеству, чтобы быть готовыми пройти все последующие трансформации.
Трансформации глубокие, мощные. Поэтому это необходимо.

ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

[Lesya 777]

Живой Йогический Образ Жизни - это не только практика Асаны и Пранаямы.
Это единство Йоги и Аюрведы.

Но для начала необходимо рассмотреть такие вопросы:

1.Как есть.
2.Что есть.
3.Когда есть.
4.Что делать перед едой, после еды.
5.В какой позе сидеть во время еды.

Когда вы едите, вы делаете это сидя с выпрямленной спиной. Не стоя или на бегу, только сидя, в полной тишине.
Если вы нарушаете такие простые вещи, вы нарушаете священный процесс в себе.
Кода вы сидите сутулившиcь, все ваши органы находиться в неправильной позиции, что затрудняют пищеварение.
Когда вы сидите прямо, все ваши пищеварительные органы свободны, расслаблены.

В древности, поза Ваджрасана предназначалась для сидения во время еды.
Когда вы сидите в такой позе, то область над пупком полостью свободна.
Поэтому когда вы едите, все органы, участвующие в этом пищеварении свободны и могут прекрасно работать.
Но если вы сутулитесь, все органы сжимаются и они не могут полноценно работать.

Раньше перед едой, пели Мантру, молились.
Почему Мантра, Молитва? Потому что это помогает расслабить разум, успокоить ум.
От состояние ума зависит всё. Если у вас негативное состояние, если есть гнев, ревность и др, то пища приобретает ту же энергию. Вы становитесь этим, потому что наше тело - это то, что мы едим. Наш ум, его состояние - это то, что мы едим.

Сядьте прямо. Живот должен быть свободен. Позвоночник - прямой.
Всё тело расслаблено. Закройте глаза. Помолчите, повторите Мантру или помолитесь.
Затем можно кушать.

Мантра перед едой:

Brahmarpanam Brahma Havir
Brahmagnau Brahmana Hutam
Brahmaiva Tena Ghantavyam
Brahmakarma Samadhinaha

Aham Vaishvanaro Bhutva
Praninaam Dehamaa Ashritaha
Prana Pana Samayuktah
Pachamyannam Chaturvidham

Om Shanti Shanti Shantihi

Брахма Арпанам Брахма Хавир
Брахмаагнау Брахманаа Хутам
Брахмайава Тена Гантавйам
Брахма Карма Самаадхинаха
Ахам Вайшваанаро Бхутва
Пранинаам Дехамаашритаха
Праанаапаана Самаа Юктаха
Пачаамйанам Чатур Видам
Ом Шанти Шанти Шантихи

Перевод Мантры:

Брахман – это акт приношения.
Брахман, есть сама суть приношения.
Брахманом и предлагается это приношение.
Воистину тот достигает Бога,
Кто видит Бога во всех Его деяниях.
Брахман – это священный огонь,
И всепроникающая космическая энергия
Пребывающая во всех живых существах.

Food prayer (Brahmarpanam) https://www.youtube.com/watch?v=xl3JulDyR6s


Дословный перевод молитвы Отче Наш с арамейского языка:

О, Дышащая Жизнь,
Имя Твоё сияет повсюду!
Высвободи пространство,
Чтобы посадить Твоё присутствие!
Представь в Твоём воображении
Твоё «Я могу» сейчас!
Облеки Твоё желание во всякий свет и форму!
Прорасти через нас хлеб и
Прозрение на каждое мгновение!
Развяжи узлы неудач, связывающие нас,
Как и мы освобождаем канатные верёвки,
которыми мы удерживаем проступки других!
Помоги нам не забывать наш Источник.
Но освободи нас от незрелости не пребывать в Настоящем!
От Тебя возникает всякое
Видение, Сила и Песнь
От собрания до собрания!
Аминь. Пусть наши следующие действия произрастают отсюда.

Молитва "Отче наш" Abwoon d'bwashmaya:https://www.youtube.com/watch?v=yJRTafoDQV0

Продолжение следует...

[Lesya 777]

Когда необходимо принимать пищу:

Пищеварительная система сильна только тогда, кода есть солнце.
Если нет солнца, пищеварение не работает. Поэтому, чтобы вы не ели ночью, всё равно не переварится должным образом.
Следствие: проблемы со сном, проблема с печенью, запоры, проблема с кровообращением.
Любая болезнь начинается, потому что Люди едят ночью.
Йога говорит, Аюрведа говорит, что нужно есть только тогда, когда есть солнце.
Потому что в это время пищеварительный огонь активен. Ведь солнце является источником энергии, источником Праны, источником огня.
Этот пищеварительный огонь связан на прямую с солнцем. Когда нет солнца, нет и пищеварительного огня. По этой причине, после захода солнца не рекомендуется есть.

Еще одна причина не есть после захода солнца, потому что для переваривания пищи ночью весь процесс переваривания занимает около 30 часов. Это очень много времени.

Какой должен быть промежуток времени между первым и вторым приемами пищи.

Когда мы едим пищу, процесс идет изо рта в желудок где пища переваривается, а затем поступает в тонкую кишку.
Процесс прохождения из желудка в кишечник занимает от трех до четырёх часов.
Лучше брать еще 1-1,5 часа на заметку. Получается 5 часов.
В эти 5 часов весь процесс первого приема пищи дошел до тонкой кишки и уже в процессе в толстой кишки.
Поэтому пятичасовой прием между первым и вторым приемом пищи.

Что делать до еды и после еды.

Люди имеют привычку пить воду во время еды.
Этого делать нельзя. Пищу необходимо пережевывать как минимум 32 раза.
Таким образом слюна смешивается с едой, она становится жидкой и легко проходит и опускается в желудок.
Проблема в том, что многие Люди не жуют нормально, потому что разговаривают.
Разговаривая во время еды, вы нарушаете весь процесс потребления пищи.
Слюна не вырабатывается должным образом, поэтому появляется потребность запивать.
Поэтому в Ашраме, когда едят соблюдают полное молчание.

Когда пить.

45 мин до еды и 45 мин - 60 мин после еды .
Если пить воду во время еды, нарушается пищеварительный огонь.
Это похоже на то, если в огонь постоянно подливать воду. Это не даст хорошего пищеварения.

Ешьте всегда в одно и тоже время.

Если вы уделяете одно и тоже время еде (например каждое утро в 9 часов) когда вы едите пищу, тело понимает процесс. Ваши железы в это время автоматически начинают выделять слюну. Если вы правильно следуете этому распорядку, железы выделяет достаточно слюны, что помогает в процессе пищеварения.
Если вы беспорядочно и часто питаетесь, начинаются проблемы с желудком.
Потому что он начинает выделять кислоту всё время. Кислота должна выделяться только в определенное время, когда есть большой прием пищи.
Если это нарушать, начинают появляться проблемы с кислотностью, язвами, запорами, появляются излишки токсинов.

Какие виды пищи, продукты потреблять.

Которые содержат достаточное количество воды. Это хорошо для пищеварения. Так оно работает лучше и быстрее.
Если пища твёрдая (например мясо), телу придется очень много работать. Это будет длительный и трудный процесс для вашего тела. В итоге такая пища становится токсинами, а мы больными.

Пейте много воды. До трех литров воды каждый день.

Если вы пьете достаточно воды, тело будет хранить её и всякий раз когда необходимо для такого рода процессов, тело будет производить достаточно воды, чтобы помочь в пищеварении.

Естественно, никакого телефона, телевизора, это тоже отвлекает от процесса.
Если разум отвлечется от процесса, то пищеварительная система автоматически замедляется. Процессы замедляются, желудок выделяет кислоту для пищеварения. Пища не дает энергии.

Сосредоточение только на еде в молчании.

Продолжение следует...