Четвертое очищение по Оганян

[Маринарита]

Она периодически возвращается к варенке-говорила недавно сама в каком-то видео.

[tatyana_ts]

Сегодня 7 ноября выход 17 день вес 51,600

Сегодня:
отвар 3 кружки
чай зеленый 500 мл
смузи 350 мл яблоко+банан+клубника+шпинат
в обед -салат кушала в ресторане и снова очень вкусный
салат овощной дома вечером 300 гр помидоры+китайская капуста+салат руккола+петрушка, укроп+чеснок+перец болгарский желтый+авокадо. Заправка соевый соус+масло грецкого ореха+бальзамический уксус+мед+горчица+сок лимона.
3 финика королевских.
Сытая, счастливая. Мне кажется я уже ловлю удовольствие от этой еды. Как мне было тяжело на прежних выходах, а сейчас начинаю получать удовольствие. В этот выход всего один сильный каприз и все!!!
Но вот одна бяка у меня случилась. Заболело мое больное колено. Сильно. Вот теперь не знаю чем это закончится.Такое впечатление, что начинает накапливаться жидкость в колене. Такое у меня с ним случается. Что не есть хорошо. Если жидкость будет оставаться в колене, то придется ее откачивать, и закачивать лекарство.

[matvei]

Сообщение от tatyana_ts

Интересно а Оганян сыроедет или у нее присутствует вареная овощная пища.

Она сыроед)

[matvei]

Сообщение от tatyana_ts

Заболело мое больное колено. Сильно. Вот теперь не знаю чем это закончится.Такое впечатление, что начинает накапливаться жидкость в колене. Такое у меня с ним случается. Что не есть хорошо. Если жидкость будет оставаться в колене, то придется ее откачивать, и закачивать лекарство.

[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]

Как жаль(( Надеюсь все обойдется!!
Я буду просить за тебя

[tatyana_ts]

Она сыроед)

Класс!!!
Мне уже тоже начинает нравиться это питание.
Вот эти салаты ну очень вкусные!!!
http://www.rolheiser.com/tag/syroedcheskie-salaty/

[tatyana_ts]

Сегодня 8 ноября выход 18 день вес 51,600

Сегодня с утра колено не отекшее, посмотрю что будет вечером, хороший признак- жидкость не остается в колене.
День начала с отвара, затем смузи Яблоко+банан+клубника+шпинат+вода 250 мл.
В обед салат овощной. Далее сок грейпфрута, далее отвар, пюре манго+малина+груша.
Чай зеленый с мятой, листьями смородины, листьями малины.
Наверное еще финики.

[Jelenka]

Танюша,уже скоро закончишь УГ.Хотя пишешь,что СЕ затягивает.

Ты мне скажи ,ты орехи ешь?И если ешь,то сколько грамм в день?

Я в лекциях слышала,что надо кушать orexi ,но колличество никто не указывает.Мозгами понимаю,что есть подводные камни для веса.А ты как думаешь?

Боюсь,чтобы не получилось,как с желтками сырыми.

Вес у меня до СЕ держался 56,400 постоянно.А теперь скакнул на 400 грамм.Я думаю,что может из-за орехов,но я их много и не ела вобщем-то.

[tatyana_ts]

Танюша,уже скоро закончишь УГ.Хотя пишешь,что СЕ затягивает.

Ты мне скажи ,ты орехи ешь?И если ешь,то сколько грамм в день?

Нет еще не ем. Дома орехов не оказалось, и еще не купила. Пока только овощи и фрукты. Финики ввела вчера. Большущие королевские- вкусненькие. Вчера 3 штуки, сегодня уже 5 шт. Сейчас с чаем еще 2 шт съем.
Наконец от сыроедения начинаю получать удовлетворение.Уж больно вкусные салаты с заправками. Кисло сладкий вкус просто супер.
Нет дикого голода. Я раньше боялась, что много кушаю, что кушаю и постоянно голодная, пока не пришло понимание, что это нормально, что сырые овощи и фрукты быстро перевариваются.
Главное, ушло из головы, что я на диете, что себя ограничиваю, что нельзя много разных продуктов. Раньшу душа кричала, ХОЧУ!!! А сейчас помалкивает.Нет, конечно крикнула- когда рыбу принесли, но затем успокоилась, жду своего часа.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Наконец от сыроедения начинаю получать удовлетворение.Уж больно вкусные салаты с заправками. Кисло сладкий вкус просто супер.
Нет дикого голода. Я раньше боялась, что много кушаю, что кушаю и постоянно голодная, пока не пришло понимание, что это нормально, что сырые овощи и фрукты быстро перевариваются.
Главное, ушло из головы, что я на диете, что себя ограничиваю, что нельзя много разных продуктов.

Именно,именно так.Я как почитала Этих сыроедов,что мне другая Таня посоветовала прочесть,так у меня в мозгах всё встало на свои места.Раньше я боялась часто есть фрукты.Вот сидело у меня,что это плохо.Вроде хлеб-неплохо кусочек,а фрукты 3 раза в день нельзя.)))
И ещё сидело,что кушать надо не так часто.

Но вот что у меня осталось табу-есть маленькими порциями.Для меня большая порция-срыв.Об этом уже писала не раз.

Я сейчас ещё про орехи не могу правду найти.В тех рецептах,что ты ссыли даёшь.так тоже много из орехов всяких начинок и тортов,и другого.Но ведь это всё калорийно.не понесёт от этого в ширь?

А заправки я постоянно делаю.Кисло-сладкий вкус-это мне всегда нравился.Ещё и горчинку добавляю к этому обязательно.В ход идут- мёд,и разные эсенции из натуральных ягод.Ещё мне нравится чеснок повсюду класть.Я "плюнула" на запах.Нравятся мне заправки именно с чесноком.)

[tatyana_ts]

Я сейчас ещё про орехи не могу правду найти.В тех рецептах,что ты ссыли даёшь.так тоже много из орехов всяких начинок и тортов,и другого.Но ведь это всё калорийно.не понесёт от этого в ширь?

А заправки я постоянно делаю.Кисло-сладкий вкус-это мне всегда нравился.Ещё и горчинку добавляю к этому обязательно.В ход идут- мёд,и разные эсенции из натуральных ягод.Ещё мне нравится чеснок повсюду класть.Я "плюнула" на запах.Нравятся мне заправки именно с чесноком.)

Сыроедов в ширь не понесет, у них и так очень низкокалорийная пища, поэтому им орехи не страшны, а если питаться нормально да + орехи= ширь.
Посчитай калории в салатах, и поймешь что там, очень мало, получается на порцию.
Поэтому на сыроедении и худеют. Даже если кушают .... много раз в день. Хорошо бы, если бы вес стоял и не падал- это про меня.
Я в заправку кладу для горчинки горчицу, а чеснок в салат добавляю. Чеснок, лук все время в салатах присутствует.

Но вот что у меня осталось табу-есть маленькими порциями.Для меня большая порция-срыв.Об этом уже писала не раз.

Только все в голос говорят, что салата можно скушать сколько угодно, а вот вареной пищи в размере стакана.
Я сейчас порцию салата увеличила и все стало на свои места. Мне не голодно.