Великий Пост, slavol уходит в голод, скачки давления. (21 день)

[slavol]

42-ой день выхода,(конец 4-ой фазы) сыроедение, употребление пищи до 17:00,(сегодня 18:00) после 17-ти, только вода по желанию.

Вес 72.4 а.д. 110 на 75.

Было так:
1-ая фаза, голодание на воде 21 день
2-ая фаза, кислые соки 21 день
3-я фаза, щелочные соки 7 дней
4-ая фаза, сыроедение,(сейчас) планирую 14 дней(сегодня последний), с очень плавным переходом к твердой пище.

Вот и прошли еще две недели моей адаптации, сегодня уже подумал с утра, что могу себе позволить что нибудь из того, что очень люблю. Ну первое что из любимого пришло в голову, так это конечно же роллы из японской кухни. Ну позавтракал утром я как обычно, овощным салатом, пока тудв-сюда, время пролетело и вот пришел обед, я немного там посуетившись по домашним вопросам, обед не много затянул, но вот наконец то пришло время ехать в японский ресторан. Я стал, прислушался к себе, ну что бы услышать что же я на самом деле хочу, как вдруг ясный и четкий образ все того же банального овощного салата сразу всплыл в сознании, я снова попытался представить как я сижу в японском ресторане и поедаю свои любимые суши с роллами, не идет и точка! Вот тут я и понял, как важно прежде чем что нибудь предпринять, просто остановиться и послушать себя, нет не свое эго, а именно себя.

Я не колебаясь пошел и приготовил себе свой простой овощной салат, да тот, который ем каждый день, получил от него большое удовольствтвие и не грамма не пожалел о том, что не пошел в ресторан. Сейчас уже день прошел и по времени уже следующий наступил, а я удовлетворен еще тем салатом, что съел в 3 часа дня, после него еще ничего не ел, да до утра уже и не буду. Вот такое интересное событие посетило меня сегодня. Конечно кто то живет так всю жизнь и не понимает вобще, как можно по другому, кто то не понимает вобще, о чем это я здесь пишу, у каждого конечно свой путь. То что произошло сегодня, я применял уже давно в других жизненных сферах, в бизнесе в частности, в женитьбе, в покупках, а вот в питании чаще шел на поводу гонясь за концентрированным вкусом а не за тем, что хочет организм, какая уж там интуиция могла иметь место, когда патогенная блюдоманская флора, поработивши разум, гоняла меня по ресторанам и фастфудам, сейчас вспоминаю, прямо наркотическая зависимость какая то, а как прекрасно быть просто свободным!

Еще скажу, если бы я не растянул выход на такой длительный срок, то уже точно могу сказать, что к таким результатам я бы врят ли пришел, жор на быстром выходе совсем не дремлет, а потом оклематься от него ох как не легко и приходится голодать по новой, потому что по причине этого же жора, голодание идет на смарку, новое голодание тоже не решит вопрос, пока не будет нормального выхода и так еще долго по замкнутому кругу можно ходить, как я это и делал, пока не понял что все оказывается так просто.

Продолжение следует...

[skippy]

Посмотрела фотографии. Вот так мы и меняемся... Даже выражение лица другое - спокойней, одухотворённей....А всего-то и прошло...И за такой короткий период проделана работа, которую не всякий человек за свою жизнь проделает.Воспитание тела - дело пятое, (хоть и приятное впоследствии) воспитание духа - дело гораздо важней, нужней и необходимей.
Молодец ! От внешнего - к внутреннему и наоборот !

[slavol]

Сообщение от skippy

воспитание духа - дело гораздо важней, нужней и необходимей

Да и аминь! Подпишусь под каждым словом skippy, спасибо большое за поддержку и добрые слова skippy, полного тебе выздоровления, духовного и телесного!

[slavol]

43-ий день выхода, сыроедение, адаптация к твердой пище, употребление пищи до 17:00,(сегодня 18:00) после 17-ти, только вода по желанию.

Вес 72.1 а.д. 110 на 75.

Было так:
1-ая фаза, голодание на воде 21 день
2-ая фаза, кислые соки 21 день
3-я фаза, щелочные соки 7 дней
4-ая фаза, сыроедение, с очень плавным переходом к твердой пище 14 дней.
5-ая фаза, адаптпция к твердой пище(сейчас)

День прошел хорошо, со средней активностью. На завтрак все тот же салат, в обед салат с капусты и не много винегрета, был так же не большой гарнир из риса. После риса долго было ощущение что он стоял в желудке, потом прошло, меньше надо было, но и так было мало. В 16 дня, прием пищи был прекращен, сейчас желудок чистый и спокойно можно ложиться спать. С этой недели, по средам и пятницам буду воздерживаться от завтрака до завтрака, хочу по немногу прививать дисциплину одноразового питания.

Продолжение следует...

[Мадам Фрекенбок]

slavol, фото отличные,при чем лишнее ушло там где надо-удивительно.
рис может надо было немного умаслить или усметанить?совсем чуть-чуть..

по моему мнению одноразовое питание не совсем гуд...
только если до и после будут соки,фрукты,зелень...
или как оно будет выглядить?

[slavol]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

рис может надо было немного умаслить или усметанить?совсем чуть-чуть..

Да я так и сделал, причем не стеснялся в разумных пределах разумеется...

Сообщение от Мадам Фрекенбок

по моему мнению одноразовое питание не совсем гуд

Согласен, особенно если переедаешь, а у меня похоже что в последнее время так и получается, завтракаю я весьма плотно, хоть и завтрак практически сыроедный, с обедом полегче, но все равно чувствую что перегруз, голодным надо вставать со стола, это моя следующая духовная цель.

Сообщение от Мадам Фрекенбок

только если до и после будут соки,фрукты,зелень

За мизерным исключением так и есть...

Сообщение от Мадам Фрекенбок

как оно будет выглядить?

Завтрак сырой, с небольшими отступлениями, дальше сыромоно, в 4-5 вечера прием пищи прекращается. На завтрак к салату можно что то добавлять, то, что чувствуешь что требуется,(я же не идеологическим сыроедом хочу стать) например меня последние дни сильно тянуло на сыр "сулугуни" купил натуральный, по грамм 60-80 мелкими кубиками резал по утрам в салат, сегодня на орешки потянуло, добавил в утренний салат дикий лесной орех, благо запасся им хорошо. Вот примерно так...

[slavol]

44-ый день выхода, сыроедение, адаптация к твердой пище, употребление пищи до 17:00,(сегодня 18:00) после 17-ти, только вода по желанию.

Вес 72.6 а.д. 110 на 70.

Было так:
1-ая фаза, голодание на воде 21 день
2-ая фаза, кислые соки 21 день
3-я фаза, щелочные соки 7 дней
4-ая фаза, сыроедение, с очень плавным переходом к твердой пище 14 дней.
5-ая фаза, адаптпция к твердой пище(сейчас)


День прошел вполне обычно, из за непрекращающегося в течении дня дождя и как то активности не много было, хотя вроде как дождь то и отношения к этой самой активности особого и не имеет. Утро началось с небольшой зарядки, дальше как обычно, утром салат, в обед еще один прием пищи и больше ничего, вот так и прошел день. С этой недели планирую начать по средам и пятницам одноразовый прием пищи, от завтрака до завтрака, это поможет психологически дальше отвыкать от глубоко сидящего сознания жевать, ведь на самом деле для поддержания жизнедеятельности организму надо совсем не много, тем более при пассивном образе жизни в основном, тем более меньше энергии надо, а мы порой пхаем эту пищу в себя ради удовольствия.

Дальше планирую завтрак сделать основным приемом пищи, где к сырой пище буду добавлять по желанию ту, в которой буду чувствоать необходимость, благо то, что уже едва начинаю различать то, что надо организму и то, что для удовольствия плоть хочет. А в течении дня хочу сделать питание сыромоноедным, но только до вечера, вечером приема пищи не будет. Так думаю будет нормально для здоровья, потому что выхода другого просто не вижу, очень комфортно себя чувствую на таком питании.

Продолжение следует...

[slavol]

45-ый день выхода, сыроедение, адаптация к твердой пище, употребление пищи до 17:00,(сегодня 18:00) после 17-ти, только вода по желанию.

Вес 73.6 а.д. 110 на 70.

Было так:
1-ая фаза, голодание на воде 21 день
2-ая фаза, кислые соки 21 день
3-я фаза, щелочные соки 7 дней
4-ая фаза, сыроедение, с очень плавным переходом к твердой пище 14 дней.
5-ая фаза, адаптпция к твердой пище(сейчас)

После вчерашнего риса, сильно хотел пить, продержался пока переварился часа 4-ре, потом накинулся на воду. Воды до сна выпил больше литра, утром встал, сразу +1кг. при этом в туалет почти не ходил, т.е. жидкость сильно удерживается в организме.

Я вот о чем подумал: в таком случае, если после еды сушит, что лучше, напиться воды и разбавить внутри желудочный сок или не пить воды вобще и таким образом обезваживать организм? Кто то может сказать, сыроеды на пример, что мол не ешь таких продуктов, от которых пить захочешь и будут конечно правы, но все же если уже такое есть, какое из зол так сказать меньшее? Думаю и ищу инфу по этой теме, любопытно мне очень...

Сегодня микроголодание от завтрака до завтрака, все в порядке, утром буду снова завтракать, сегодня в течении дня, уже был "слив" вчерашней воды с организма, наверное и с весом завтра показатели будут соответствующими.

Продолжение следует...

[Igor]

Сообщение от slavol

После вчерашнего риса

Какой рис, и как готовишь? Если можно....

[slavol]

Сообщение от Igor

Какой рис,

Вот такой...

Эти фото не с последнего раза, но не отличаются как по сути, так и внешне.

[IMG][/IMG]
[IMG][/IMG]
Вот такой Igor, у меня рис получается это все готовлю своими руками, рецепты нахожу в интернете, кое что фантазирую сам, себе в основном готовлю вегетарианские с фруктами или овощами. Это количество сделал на гостей, неравнодушных к этому прекрасному виду питания. Для себя иногда тоже могу сделать, только вот после последнего голода что то не сильно на это тянет, точнее совсем не тянет, хотя по срокам вроде как уже могу, тяжеловатой эта пища мне теперь кажется, хотя раньше легкой ее считал.

Сообщение от Igor

как готовишь?

Igor, не смотря на кажущуюся сложность, все очень легко. Самое главное в этом деле, правильно сварить рис и не впускать женщин в процесс, все от начала до конца делаю сам, все остальное дело техники, рис варю всегда по одному и тому же рецепту:

кухня: японская
время приготовления: 1,5 часа
вегетарианское: строго
калорийность: 49 ккал на 1 порцию
количество порций: 20
источник: журнал "Коллекция рецептов", #4 (04), 2006

что нужно:
250 г японского риса (риса для суши, например, "Японика" от "Мистраль")
3 ст. л. японского рисового уксуса
2,5 ст. л. сахара
2 ч. л. соли

что делать:

шаг 1
Высыпать рис в большую миску и тщательно промыть, несколько раз сменив воду. Последняя вода должна быть абсолютно прозрачной.
шаг 2
Откинуть рис на дуршлаг и оставить на 1 час.
Этого времени вполне достаточно, чтобы подготовить все остальные ингредиенты для суши и роллов.
шаг 3
Переложить рис в большую кастрюлю, влить 500 мл воды. Закрыть крышкой и на сильном огне довести до кипения. Варить 5 мин. Уменьшить огонь и варить под крышкой, пока вся вода не впитается. Снять с огня и оставить под крышкой на 15 мин.
Японцы при варке добавляют комбу – сушеную бурую водоросль, что придает рису своеобразный аромат. Но это не является обязательным условием подготовки риса для суши.
шаг 4
В небольшой емкости растворить в рисовом уксусе сахар и соль. Переложить рис в большую неглубокую миску. Полить уксусной заправкой.
шаг 5
С помощью деревянной лопатки ввести заправку в рис, одновременно разбивая комки.
шаг 6
Когда рис остынет до температуры тела, из него можно готовить суши. Прежде всего, надо сделать уксусный раствор для рук. Для этого надо 4 ст. л. японского уксуса растворить в 250 мл воды. Затем опустить руку в раствор и взять в ладонь пригоршню вареного риса. Слегка сжать, формуя рисовую "котлетку".
КСТАТИ
* Используемый для приготовления суши рис с уксусом называется сумеси. Для него подходит только специальный японский сорт риса – например такой как, "Японика" от "Мистраль". Круглый и очень клейкий, он прекрасно держит форму.
* Рис для суши не терпит интенсивного перемешивания. Вводить заправку надо очень легкими, чуть вдавливающими движениями.
* Рис для суши нельзя варить впрок.