|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-09-2012, 05:41 | #161 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Симферополь
Сообщений: 119
Поблагодарил: 64
Поблагодарили 346 раз(а) в 107 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Новое СГ
Восьмой день
Всем привет, проснулся рано, еще и четырех часов не было, чтобы не будить домашних полежал, почитал книжку. Спалось нормально, видать дала знать о себе вчерашняя нагрузка и усталость, самочувствие отличное, единственное неудобство это то, что творится во рту. Приходится ходить и чаще всю эту гадость сплевывать, не глотать же ее вовнутрь. Никакой слабости нет, так как читал в описаниях других голодающих, довольно таки бодр, сейчас пойду отжиматься и качать пресс, совсем себя уже запустил.
__________________
мои новые похождения на страничке http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14108 |
14-09-2012, 05:43 | #162 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Новое СГ
akema, начиная с восьмого дня уже может значительно снижаться частота дыхания (для экономии энергии). Какая у вас сейчас частота дыхания в покое?
|
14-09-2012, 09:09 | #163 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Симферополь
Сообщений: 119
Поблагодарил: 64
Поблагодарили 346 раз(а) в 107 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Новое СГ
Добрый день, Maksenek. Если бы я еще имел понятие как измерить эту частоту дыхания, ответил бы сразу. Вроде на первый взгляд я не вижу никаких изменений в самом дыхании, единственно от чего не очень комфортно, это от того что очень жарко мне, тело все горячее, хорошо лишь рядом с вентилятором.
__________________
мои новые похождения на страничке http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14108 |
14-09-2012, 09:17 | #164 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Симферополь
Сообщений: 119
Поблагодарил: 64
Поблагодарили 346 раз(а) в 107 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Новое СГ
Читал в дневнике у О. Швед о том что рекомендуется на девятый день окунуться в прорубь. Проруби понятно сейчас нигде нет, планирую на завтра поездку на море в Николаевку, окунуться в морскую воду, я думаю она почище и полезнее воды Симферопольского водохранилища.
Может у кого по этому поводу ест какие то рекомендации. Если и завтрашний день пройдет нормально, значит идем дальше к 11 дням. Правда сегодня после обеда грозятся работкой, вынос в натуру участка, а это порядка 2-2,5 км привязки и лишь потом работа на самом участке. Работа на участке не страшит, а вот тянуть привязку пару км наверное будет тяжеловато.
__________________
мои новые похождения на страничке http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14108 |
14-09-2012, 09:27 | #165 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Новое СГ
Цитата:
PS Я сейчас тоже зашел на 11-суточное СГ, как раз для замедления дыхания (вдохновившись данными Ольги Швед). Это мне нужно для того, чтобы после СГ попытаться сохранить эту экономичность обмена веществ, для возможности меньше есть и таким образом меньше изнашивать свою тушку))) Сейчас у меня 3 сутки СГ, самочувствие супер! :) До этого у меня уже было два 5-суточных СГ и несколько более коротких, также с хорошим самочувствием. akema, успешного вам СГ! |
|
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
akema (14-09-2012)
|
14-09-2012, 09:39 | #166 | |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Симферополь
Сообщений: 119
Поблагодарил: 64
Поблагодарили 346 раз(а) в 107 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Новое СГ
Цитата:
__________________
мои новые похождения на страничке http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14108 |
|
Следущий пользователь сказал akema спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (14-09-2012)
|
14-09-2012, 09:47 | #167 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Симферополь
Сообщений: 119
Поблагодарил: 64
Поблагодарили 346 раз(а) в 107 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Новое СГ
Maksenek, попробовал сейчас подсчитать, получилось 9,09, это мало или много и на что это вообще влияет?
__________________
мои новые похождения на страничке http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14108 |
Следущий пользователь сказал akema спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (14-09-2012)
|
14-09-2012, 10:06 | #168 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Новое СГ
Цитата:
По окончании эти СГ добавляются в архив: http://maksenek.narod.ru/af/af-1.htm (пока нет) http://maksenek.narod.ru/af/af-2.htm http://maksenek.narod.ru/af/af-3.htm И т.д... На форуме выложу, если получится длительное СГ, по его окончании. Я всегда провожу СГ с небольшим контактом с водой (иногда мою руки и умываюсь - не чаще чем в другие дни). Но если на длительном сроке захочется, например, принять душ или ванну - почему бы и нет? Вряд ли так много воды напитается, хотя конечно интересно будет это проверить, взвесившись до и после ванны или душа Это лишь немного сниженное от нормы (норма для взрослых 10-18/мин). Значительное (в 2 раза) урежение дыхания у Ольги Швед (с 8-ми до 4-х) случилось на 8-й день, и далее ещё больше уменьшилось: Нажмите тут для просмотра всего текста
Из дневника Ольги Швед: Мой вес 49 500; рост –158; пульс 76 ударов в минуту, АД – 90\60; t - 36, 7. Частота дыхания – 16 дыхательных движений в минуту. Второй день сухого поста. Вес – 48. 150 [-1.350] Д 75\45 Пульс – 88 уд. мин. t – 37,3 Частота дыхания – 16 в мин. Третий день СП Вес – 47 200 [-0.950] АД – 90\60 t – 36,7 Пульс – 88 уд. мин. Частота дыхания – 14 в мин. Четвертый день СП. Вес – 45. 700 [-1.500] АД 100\60 Пульс – 80 уд. мин. t – 37,2 Частота дыхания – 12 в мин. Пятый день СП Вес – 44. 850 [-0.850] АД 85\45 Пульс – 68 уд. мин. t – 36,8 Частота дыхания 12 в минуту Шестой день СП Вес – 44 [-0.850] АД 90\60 Пульс – 68 уд. мин. t – 36,9 Частота дыхания – 8 в минуту. Седьмой день СП Вес – 43 [-1.000] АД 88\68 Пульс – 80 уд. мин. t – 37,1 Частота дыхания 8 в минуту Восьмой день СП Вес – 42 500 [-0.500] АД 95\65 Пульс в покое – 96 уд. мин. t – 37 Частота дыхания в покое – 4 в минуту Девятый день С П. Вес – 41 700 [-0.800] АД в покое 85\45 Пульс в покое – 104 уд. мин. t – 36,7 Частота дыхания в покое 4-5 в минуту Десятый день С П Вес – 41 050 [-0.650] АД 80\50 Пульс – 136 уд. мин. t – 36,6 частота дыхания 3-4 в минуту ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ СУХОГО ПОСТА Вес – 40 [-1.050] АД в покое не определяется Пульс в покое не определяется t – 36,4 Частота дыхания 2–3 в минуту, но легко задержать дыхание на 2, 5 минуты (Кусто обзавидовался бы!) . ДВЕНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ Сегодня я выхожу из 11-дневного сухого голода. Вес – 39 500 Температура тела 37 градусов Влияет на энергопотребление организма - при низкой частоте дыхания меньше скорость обмена веществ, медленнее износ и старение организма. При этом важно мало есть, чтобы не повышать частоту дыхания и не увеличивать обмен вновь. Как показало недавнее исследование, чем меньше у людей уровень обмена веществ, тем меньше смертность, то есть это лучше для здоровья и продолжительности жизни. Последний раз редактировалось Maksenek; 14-09-2012 в 13:12.. |
|
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
akema (14-09-2012)
|
14-09-2012, 14:07 | #169 | |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Симферополь
Сообщений: 119
Поблагодарил: 64
Поблагодарили 346 раз(а) в 107 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Новое СГ
Цитата:
Кстати насколько запланировали свое "длительное" ?
__________________
мои новые похождения на страничке http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14108 |
|
14-09-2012, 17:14 | #170 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Кишинев
Сообщений: 468
Поблагодарил: 883
Поблагодарили 1,883 раз(а) в 446 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Новое СГ
вообще я уже не раз читал что писанина от Швед почти химера и ее для опыта не стоит использовать. Более того пишут что она просто блефует или блефовала. . Есть много примеров кто ходил за 11дней и никаких трагедий! А контора в которой она денег зарабатывает вовобще очень левая. Я ходил 2 раза на 7дней и все ок... но я старый и потому с пиявками... Без них стремно.. собираюсь двинуть.. хоть на 9.. ) но вот готовлю органоид и мозги). вообще моск.. это главнее... органоид все стерпит)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|