|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-09-2016, 13:12 | #1761 | ||
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,868 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Алекс Здравствуй!
Цитата:
На протяжении всего последнего 26 дневного голода было постоянное "урчание-журчание", ощущение движухи в кишках... У меня имеется в наличии левосторонняя паховая грыжа. Особо не беспокоит, но "вылезает" частенько. Особенно когда кишечник не пуст. Думал, что на голоде, когда кишки пустые я от нее попробую избавиться. Есть определенные методики... Ан нет. Не вышло. Постоянно "выпячивалась" как при питании, правда не так сильно. Пальцами нажал плавно и она "спряталась"... То, что была непустая это факт. Скорее всего работает, но очень на "малых оборотах", ведь надо же собственные клетки перерабатывать, да и после клизм не всегда водичка льется... Скоро опять проверю, месяц остается до старта Цитата:
С рыбкой то все было ОК. А ее не мариновал?
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
||
22-09-2016, 14:39 | #1762 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Может и в маринаде дело. Антибиотики вряд ли. Я знаю цепочку производства этой оленины, там травяной (ладно, моховой , выпас), всё эко, без химии. Рыбу ел сырую, как и в суши, с ней проблем нет. |
|
22-09-2016, 17:42 | #1763 |
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Одесса
Сообщений: 207
Поблагодарил: 569
Поблагодарили 1,331 раз(а) в 207 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Получается, даже слегка отваренная ( 15 мин ) скумбрия с ее жиром - не катит? Ну и яйца, только белок ешь? Там ведь тоже 11% жира где-то.
|
22-09-2016, 18:19 | #1764 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Что делаю сейчас: все жиры только сырые. Какие именно жиры? - сливочное масло, сбиваю сам из деревенских сырых сливок, излишки в морозилку кидаю; после оттаивания никаких проблем не замечено, работает точно так же - яичные желтки, отделяю сырые желтки от белков, белки выкидываю (в них сырых есть ингибитор трипсина), желтки промораживаю на всякий случай, после оттаивания никаких проблем не заметил - жир сырой морской рыбы (скумбрия, сельдь, иногда лосось); рыба вся тоже после проморозки; понятно, что там в нагрузку идет белок, но он лично у меня усваивается сырым без проблем, без всякого поливания лимонным соком и соли Для поддержания азотного баланса пока использую очень постный отварной животный белок. Чаще всего это рыба или морепродукты. По крахмалам. Наилучшее сочетание дают отварные белый рис, кабачок и картошка. Готовлю с утра на два приема, все смешиваю, риса больше раза в два, чем картошки и кабачка. Порядка 100 гр сухого риса в день уходит, пару картофелин и полкабачка. Все вместе это дает порядка 120 гр глюкозы в день. Долгими экспериментами пришел к тому, что это адекватная моя суточная норма для поддержания гликогенового депо. Поскольку сладости я не ем, то остальные пару фруктин в день или даже полкило арбуза существенно гликоген не пополняют, поэтому за угли я их не считаю, а просто за лакомство-баловство. Ну может немного витамина С в них да клетчатки мягкой. |
|
22-09-2016, 18:56 | #1765 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Цитата:
|
||
18 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (22-09-2016),
E_Lena (23-09-2016),
Grigory (23-09-2016),
infinity (10-07-2019),
Ksun (31-01-2017),
LATIMERIA (22-09-2016),
marimosk (23-09-2016),
monoed (23-09-2016),
Oleg. (10-11-2019),
rid (22-09-2016),
Shibata (23-09-2016),
snail (13-04-2018),
Tamara (23-09-2016),
VSV-Soft (22-09-2016),
Анетт (23-09-2016),
Белладонна (23-09-2016),
Добродей (29-09-2016),
румба (23-09-2016)
|
22-09-2016, 20:08 | #1766 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,868 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Алекс БлагоДарю!
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
|
22-09-2016, 21:42 | #1767 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
alexZ8, тоже скопировала сообщение daz себе в дневник Спасибо,что поделились!
Кстати про апельсиновую нямку , так вкусноооо нет слов!!! Последний раз редактировалось LATIMERIA; 22-09-2016 в 22:07.. |
24-09-2016, 12:26 | #1768 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Сегодня нашел на рынке густые сырые сливки, маленькое домашнее хозяйство под Гатчиной. Они, как сказала продавщица, "немного подгуляли", а так свежак, вчерашние. Я попробовал и почти не заметил кисломолочного привкуса. Взял 1 кг. Сбил себе масла из них на целую неделю, а может и на больше хватит. Получилось примерно грамм 400 масла.
Взбивалка ручная, про которую уже упоминал: Небольшими порциями за 15 минут все сделал. Так выглядит масло до промывания водой: А вот конечный продукт. Уберу в морозилку и буду доставать по мере надобности: Это по вкусу не сравнить даже с рыночным маслом, ну а уж с магазинным и подавно. В таком масле, кроме того, что оно сырое 100%, т.к. сливки не подвергались даже быстрой щадящей пастеризации, нет и токоферолов. Токоферолы добавляются в качестве стабилизаторов абсолютно во все сливочные торговые масла, возможно кроме тех, что хранятся 15 суток. Но и то, сомневаюсь, потому что масло, сбитое руками из сырых даже не подгулявших сливок, лежит в холодильнике дня 3, потом киснет. А в морозилке норм. |
24-09-2016, 12:53 | #1769 |
Регистрация: May 2010
Адрес: Canada
Сообщений: 103
Поблагодарил: 2,108
Поблагодарили 469 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Н-даа. смотрю на последнюю фотку и завидую - белой завистью!
Алекс, просто любопытно, сколько стоят такие сливки у вас на рынке? а рыночное масло? |
24-09-2016, 16:00 | #1770 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Гриш, а, что в Канаде, как в Штатах, сырое молоко и продукты из него запрещены в продажу? |
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|