|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-04-2012, 22:47 | #171 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: чудное местечко
Сообщений: 2,214
Поблагодарил: 5,126
Поблагодарили 9,445 раз(а) в 2,450 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Я не заморачиваюсь "питательностью" хлеба, ем его совсем немного, как сопровождение к сыру или икре. Я овощи-фрукты-кисломолочку-рыбу-крупы питательными нахожу, они и преобладают в меню.
|
27-04-2012, 22:51 | #172 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
lyutika,
Ясно :) Я тоже когда-то закончила курсы массажа в Москве, у меня даже диплом государственного образца имеется )) Но я не практиковала...разве что так, для себя, в кругу семьи. Массаж может приносить неплохой доход, но это физически трудное дело (если практиковать ежедневно и много). Я тут подумала, а почему бы не начать делать то, к чему душа лежит? Чтоб совместить приятное с полезным... Вот например в плане готовки у меня руки как раз из того самого места растут! Буду например печь пироги на продажу, или ещё чего-нибудь такого-эдакого, вкусненького...)) Мама моя вообще считает, что мне пора свой ресторан открывать )) На ресторан конечно не замахнусь, но с пирогами вполне могу попробовать)) А что- вполне достойная конкуренция пицце. К тому же в наших краях большая русская община, а русского ресторана или хотя бы русской кухни я что-то не вижу. Магазин есть, а ресторана/кафе/кулинарии нет. А вдруг пригодятся кому-нибудь мои кулинарные изделия. Заодно и Жорку закармливать не придётся - не до того будет :) Но это пока на уровне идеи только, витает в воздухе...Ещё не решила с чего начать. Но начинать с чего-то безусловно нужно, чтоб совсем не закиснуть и жиром не заплыть окончательно.
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
27-04-2012, 22:55 | #173 | |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Цитата:
Спасибо за дельный совет
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
|
28-04-2012, 03:15 | #174 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Dana:
Насчет ночного дожора-пережора: я тут недавно обнаружила что мне орехи сильно помогают его усмирять. Я их покупаю в Costco или SAMs Club в оптовых упаковках (так дешевле), и сразу по приходу домой фасую по пакетикам по 30 гр. Орехи беру сырые, без соли и термической обработки. Обычно мешаю грецкие и almonds. Только с ними надо аккуратно - они очень калорийные. Но т.к. Они Содержат белок, клетчатку, и жиры, то быстро насыщают. Еще, их надо не заглатывать, а долго и тщательно жевать до образования молочка. Так вот, если (а вернее, когда) жорик заходит на огонек, мы с ним чашечку чая, или воды с лимоном, а потом пакетик орешков давим. Как правило до второго руки уже не доходят. Мне лично так очень даже нравится... Да кстати и для походов к белому другу крайне полезно. Ну а насчет срыва не пили себя. Ты же их себе не планируешь! Обидно не упасть, обидно не подняться. Ну подумаешь, вчера спотыкнулись... Зато вот сегдня отряхнулись, и дальше вперед. Держись. Ты молодец. У тебя все получится.
__________________
Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь..... МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+... |
28-04-2012, 03:34 | #175 | ||
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Ali-Lena,
Привет! Я рада твоему возвращению! Ты так внезапно исчезла, я уж думала что больше не появишься :) Цитата:
У меня это скорее психологическое, не кушать хочется, а именно обожраться, причём без всяких признаков голода. Так что орешки мне здесь вряд ли помогут :) И всё же возьму на заметку))) Правда я больше всего фисташки люблю, и кешью. Вот начинаю фисташки трескать, и уже не могу остановиться! В прошлый раз не заметила как умяла пол-упаковки.......хорошо что они без соли были. Орехи может и помогают с походами к белому другу, но ведь какие они жирные! Вот так поешь их на ночь - привес обеспечен! Цитата:
Спасибо за поддержку! P.S. Ali-Lena, а ты дневничок свой заводить собираешься?
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
||
28-04-2012, 03:50 | #176 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Вот так вот незаметненько я стала "своим человеком" на форуме то есть накатала 500 постов...)
Надеюсь, что хоть какие-то из них оказались полезными
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
28-04-2012, 04:31 | #177 | ||||
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
если не лезет - не настаивайте, но если голод появится - покушайте! всё логично)) мождет и вообще не захочется есть в ближайший день, тогда и не нужно. А если мозг чего-нибудь затребует съесть, то можно что-нибудь вроде огурца или апельсина - много воды, а калорий мало
Цитата:
а чему там разрушаться? :) Мука она и в африке мука, а если хлеб с отрубями, то и они не изменят своего состояния, имхо :) Цитата:
Цитата:
Цитата:
поздравляю :))) Последний раз редактировалось eno_one; 28-04-2012 в 05:13.. |
||||
28-04-2012, 05:24 | #178 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Dana:
Насчет дневничка, все собираюсь, да собрался никак... Вот с воскресенья опять выхожу на голод, так мож и заведу... Стыдно сказать, но по русски я 2 пальцами печатаю - уж больно много это времени занимает... Прошлый голод я все подробно в тетрадочке писала, даже и физиологические параметры - температура, давление, сахар в крови, анализ мочи и тд и тп, а вот на сайт выложить все руки не доходят...
__________________
Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь..... МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+... |
28-04-2012, 06:32 | #179 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
|
28-04-2012, 06:50 | #180 | ||
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Цитата:
Цитата:
А сегодня "поужинала" в 9, с чёрным хлебушком, да всё как полагается...))) так уже почти 3 ночи, а у меня пузо до сих пор переполнено ... Да, Юлечка, помню! Так и есть. Поэтому приняла решение не париться. Ну зажор так зажор. Выйду же из него рано или поздно. Думаю, по окончании к/д и выйду. И всё будет нормально! Спасиб! ))) P.S. Юля, а что ты там постирала? Столько постов снесла...Или это глюк какой-то был?
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Познающий мир стремится к сыроедению | Познающий мир | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 102 | 21-01-2015 07:55 |
Dana: Пришла весна, а вместе с ней и жажда очищения | Dana | Примеры успешно проведенных голоданий | 16 | 18-03-2013 13:29 |
dana`s diary (8 дней) | dana | Примеры успешно проведенных голоданий | 73 | 22-07-2009 12:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|