|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#171 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 616
Поблагодарил: 1,520
Поблагодарили 2,372 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Выход 13 день вес 63,3 кг отвес 300 гр общий отвес 10,2 кг
Ура-ура, уже больше 10 кг. Очень это меня радует ![]() И так, уснула вчера около 9.30 вечера. Когда-то ночью выпила таблетки...проснулась от будильника мужа. Вернее сказать от света. Сначала включается плавно свет , а потом минут через 30 уже звенить будильник. Я проснулась в середине процесса, в 6,45. Выспалась замечательно. Утром вода с лимоном. До 12 дня отвар с медом и лимоном. В 13.00 салат овощной и ананас. В 18.30 салат тот же и хурма. И около 16.00 был помидор с половинкой авокадо. В обед было немного голодно, но Потом все прошло. В обед лежала на колючках, вечером грела ноги и делала массаж ног. Сегодня 3 раза гуляла с собаками, но не посмотрела, сколько прошла. Думаю,что не много. Вот и все на сегодня. По большому счету, осталась неделя. Надеюсь все получится. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#172 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 616
Поблагодарил: 1,520
Поблагодарили 2,372 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Выход 14 день вес 64 кг привет 700 гр общий отвес 9,5 кг
Ну вот опять начались качели...а все почему? Вчера поела около 7 часов вечера. Я понимаю, что это просто вода. Спала хорошо. Проснулась только 1 раз ночью за таблетками и потом уже около семи. Утром в кровати еще пытаюсь делать какие -то упры. Потом устаю и стакан воды с лимоном. Потом мне захотелось свеклу по-корейски. Немного перестала красного перца, но в целом вкусно получилось. Потом у меня было 2 клизмы: одна обычная, другая с кофе. Надо сказать, что желчный я чувствую немного только ближе к вечеру. Вот думаю, что когда начну нормально есть, то подключу лецитин. Завтракала салатом около 11 утра. Потом была прогулка на велике до центра и обратно. В обед опять вода с лимоном и потом салат овощной плюс свекла по-корейски и потом еще хурма. И еще выпила около 700 мл отвара в течение дня. Часов в пять был апельсиновый сок в 17.30 салат. Больше ничего не ела и не пила. Прогулка с собаками около 5 км. Лежала на колючках и парилка ноги. Вот и все на сегодня . Хочу спать.... |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Alenoys спасибо за это полезное сообщение: |
galla (15-10-2020)
|
![]() |
#173 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 616
Поблагодарил: 1,520
Поблагодарили 2,372 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Выход 15 день вес 64 кг отвес 0 общий отвес 9,5 кг
Ну, что сказать. Спать стала на много лучше. Ночью еще просыпаюсь, но к счастью тут же засыпаю. Все идет своим чередом. Вода с лимоном утром и в обед. 2 раза в день салат, плюс 1 хурма. Вечером отвар. Соки делать лениво или времени нет. Завтра есть в планах попить только отвар. Хочу вес сдвинуть с места. Поела салат около половины пятого и в пол шестого отвар. Сегодня лежала на колючках и в планах еще попарить ноги. Ну и когда гуляю, делаю дыхательную гимнастику. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Alenoys спасибо за это полезное сообщение: |
galla (15-10-2020)
|
![]() |
#174 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 616
Поблагодарил: 1,520
Поблагодарили 2,372 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Выход 16 день вес 63,8 кг отвес 200 гр. Общий отвес 9,7 кг
Ну, в целом все как обычно. До двух пила отвар, потом был салат из капусты, который вчера замариновала. Были в гостях, ела салат овощной и пила травяной чай с медом и инжиром. Лежала на колючках 2 раза, парилка ноги с содой. Желчный слегка побаливал. Грела грелкой. |
![]() |
![]() |
![]() |
#175 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 616
Поблагодарил: 1,520
Поблагодарили 2,372 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Выход 17 день вес 63,4 отвес 400 гр общий отвес 10,1 кг
Ночью проснулась в 3.30 и...не могла уснуть. Встала попить воды и поняла, что жутко хочу есть. Достала салат и поела... такого у меня не было что лет, чтобы я ночью ела. Потом еще немного почитала и около 5 утра уснула и поспала уж до 9.30! Утром вода с лимоном, потом прогулка с собаками. Потом сок апельсина и мандарина. И часов в 11 салат из капусты, свеклы и др овощей. Плюс 1 хурма и свежий инжир 2 шт. И тут меня понесло. Я жутко захотела есть и съела кусок мяса, после чего успокоилась. В обед натушила овощей с курицей. Было ужасно вкусно и сытно. Было это в 2 часа дня и после этого я ничего не ела. Пила воду и чай со свежей мятой. Лежала на колючках и парилка ноги. |
![]() |
![]() |
![]() |
#176 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 616
Поблагодарил: 1,520
Поблагодарили 2,372 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Выход 18 день вес 63,2 кг отвес 200 гр общий отвес 10,3 кг
Проснулась что-то около часа, сходила в туалет и спать. Второй раз проснулась в 6.30. И больше уже спать не хотела. Утром вода с лимоном, потом прогулка с собаками 6 км. Завтрак был около 11.30. Тушеные овощи с курицей и языком плюс салат. В обед был овощной салат и ужин в 16.00 остатки тушеные овощей и салат. Еще было несколько штук свежего инжира. И весь день болела голова. И к вечеру выпила таблетку, так как уже больше не могла терпеть.... прошлое голодание голова у меня долго не болела, а тут уже 2 раз за 2 недели... Лежала на колючках, грела ноги. |
![]() |
![]() |
![]() |
#177 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 616
Поблагодарил: 1,520
Поблагодарили 2,372 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Ну, что ...прошло еще 3 дня и вес у меня на том же месте. 63,2 кг. Я думаю, это хороший результат.
Как у меня получается питаться. Если работаю утром, то пью отвар до 12-13 часов, потом получается около часа пообедать и около 5-6 часов поужинать. Моя еда состоит из свежих салатов и тушеных овощей и какого-нибудь мяса. Плюс 1-2 фрукта в день. Моя задача состоит в том, чтобы исключить молочко, глютен и сахар. Так что сейчас все идет по плану. Сегодня смотрела лунный календарь на январь. Новолуние 13 января , так что со следующим голоданием я уже определилась. Думала начинать раньше, но все же с новолунием это делать лучше. Думала устраивать себе раз в неделю голодный день, но пока не получается. Опять же, дождусь новолуния и попробую поголодать. А так , мой организм пока больше не хочет. Когда была на салата, все мечтала о каких-то блюдах. Сейчас уже можно есть все, но меня и не тянет. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#178 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 616
Поблагодарил: 1,520
Поблагодарили 2,372 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Еще прошло пару дней. Вес прежний 63,2 кг. Он то плюс 300 гр, то минус 300 гр. Я так понимаю, что это вода туда-сюда ходит. Питание все то же самое. Овощи свежие-тушеные плюс мясо или рыба. Утром вода с лимоном, до обеда отвары трав, днем вода, вечером чай с мятой. И еще 1-2 фрукта. Сегодня попробовала яблочный пирог собственного приготовления. Как-то не очень впечатлилась. И показалось очень сладко. Завтра сделаю себе кабачковые оладушки с рисовой мукой.
И ближе к вечеру начинает болеть желчный...к гомеопата так и не записалась пока... |
![]() |
![]() |
![]() |
#179 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 616
Поблагодарил: 1,520
Поблагодарили 2,372 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Добрый вечер. Дни уже не считаю. Вес у меня все тот же. Т.е один день 63 кг, другой день 63,5 кг. Питаюсь в основном 2 раза в день, иногда три. В основном это свежие или тушеные овощи и мясо или рыба. На днях пекла безглютеновый хлеб и ела его с соленой сменой, которую сама заходила. И меня сейчас так тянет на всякую готовка... Еще наквасила капусты, сделала балкон с морковкой по карейски...и мне не остановиться. Еще купила копий сыр. Сегодня попробовала. Очень вкусно. От молочко решила отказаться. И пару раз ела печеньки...зря конечно же. Больше не буду
![]() Пытаюсь дома немного заниматься. Второй день стою на голове, правда пока около стенки. Но буду дальше тренироваться. Продолжаю лежать на колючках, еще лежу на велике и продолжаю парить ноги. Ну и гуляю с собаками от 5 до 10 км в день. Вот пока и все. Все думаю поголодать хотя бы один раз в неделю, но не получается ...пока. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#180 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,431
Поблагодарил: 269
Поблагодарили 1,157 раз(а) в 794 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Привет Алена
Какая ты молодец!
__________________
Первое очищение мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15178 Второе очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread...228#post847228 Третье очищение по Оганян, но не последнее!!! http://golodanie.su/forum/showthread...530#post892530 Четвертое очищение по Оганян http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18060 Пятое очищение http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18926 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал tatyana_ts спасибо за это полезное сообщение: |
galla (08-01-2021)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
СГ прочь депрессия... | Tatyana+ | Архив | 0 | 06-06-2012 22:14 |
Только вперед, сомненья прочь! (10 + 10) | andre07 | Примеры успешно проведенных голоданий | 31 | 23-07-2010 07:41 |
Спонсорские ссылки: | |
|