|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1811 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Гхи уже не ем с тех пор как понял, что разницы между ним и сливочным маслом я не чувствую. А так либо сам перетапливал сливочное масло, либо с айхерба заказывал, но западное гхи (травяного выпаса) в копеечку влетало...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1812 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 2
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 16 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
добрый день))
по прежнему обходитесь без завтраков? |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали andreySens спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (03-12-2016),
monoed (06-12-2016),
Shibata (27-03-2018),
VSV-Soft (04-12-2016),
Чудоелочка (04-12-2016)
|
![]() |
#1813 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Добрый!
Да, уже год примерно как забыл что такое завтрак и только рад этому. Хотя, может то, что я ем в 13:00 и есть завтрак? ![]() |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
andreySens (03-12-2016),
beThin (03-12-2016),
infinity (10-07-2019),
monoed (06-12-2016),
monoed (06-12-2016),
roman444uk (03-12-2016),
Shibata (27-03-2018),
Ve_de (03-12-2016),
VSV-Soft (04-12-2016),
Мария11 (03-12-2016),
румба (03-12-2016),
Чудоелочка (04-12-2016)
|
![]() |
#1814 | |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 2
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 16 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
p.s. так же примерно в 13:00 первый приём пищи, а раньше - через час-два после пробуждения... |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали andreySens спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1815 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,859 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Здравия Всем!
Полностью соглашаюсь, завтраки совершенно не нужное действие, как и ужины и обеды ![]() Сейчас придерживаюсь именно такого режима. Самочувствие отличнейшее! Вот только к сожалению такой режим более 26-28 дней поддерживать пока не получается. ![]()
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
![]() |
![]() |
![]() |
#1816 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Я в этот режим войду 7-го числа.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1817 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,859 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Вот и я наметил себе дней 7-10, а дальше как сложится. Начал с 1 числа, как раз новолуние было и отсчет вести проще.
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
![]() |
![]() |
![]() |
#1818 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Идет второй день подготовки к голоду. Питаюсь в пищевом коридоре, как и обычно, примерно с 13:00 до 21:00-22:00, но другими немного продуктами: сыро-моно фрукты/овощи и жир. Белков из пищи почти нет, но состояние прекрасное. Хочется бегать и прыгать, гулять на морозном воздухе - не мерзну нисколько. Вес падает пока (-1 кг) за счет уходящей воды (соли нет), выгорающего гликогена и белкового дефицита.
Питаюсь эти два дня по ощущениям, есть набор продуктов, могу есть что хочу из этого набора и когда захочу с 13:00 до 22:00. Вчера хотелось и елось вот так: - 13:00 - мандарины кисло-сладкие (5 шт) - после длительной прогулки на работу - 14:00 - морковь сырая, 1 шт небольшая, заел несколькими сырыми дольками кабачка цуккини и половинкой сырой свеклы. - 16:00 - кокосовая манна (2 стол ложки) - 17:00 - яблоки семиренко (2 шт) - 18:00 батат сырой, стебель сельдерея, перец сладкий зеленый, желтый и красный - 19:30 - кокосовая манна 3 стол ложки - 22:00 - замороженная (размороженная) вишня, 300 гр. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1819 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Два подготовительных дня, в общем-то, подтвердили моё отношения к фруктам. Не моя еда. Как лечебное средство (если знать как) и как баловство (если немного) (© anyk99 - абсолютно прав). В качестве лечебного средства - "мандариновый месяц", описанный Аником, или на выходе из голода - сок цитрусовых (продлить закисление, если так хочется или если срок был небольшой). Как баловство - пару плодов в день тоже норм.
Сытость в режиме сыро-овоще едения наступала только от овощей и жира. Спелое манго моно вчера через час после поедания здорово уронило глюкозу в крови, жрать захотелось дико. Ну его нафиг, эти качели. Да и фруктозу больше чем 20-30 г в день я чувствую как лишнюю, уже давно. Кокосовое масло/манна достаточно быстро вправвляют голову и микрофлору. У фруктов просто нет шансов захватить меня своей бродильней и наркотической фруктозой. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Adiary (08-12-2016),
AMRITA (07-12-2016),
infinity (10-07-2019),
LATIMERIA (14-12-2016),
marimosk (08-12-2016),
monoed (08-12-2016),
Olga A (08-12-2016),
roman444uk (09-12-2016),
Shibata (27-03-2018),
Аркадьевна (09-12-2016),
Мария11 (07-12-2016),
Чудоелочка (08-12-2016)
|
![]() |
#1820 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Вторая цель текущего голодания, кроме чистки и ремонта, - проверить тренажер Фролова в таком режиме работы тела. Пока впечатления положительные. Сегодня (на 2-й день голода) я за все 20 минут занятий на этом тенажере с утра совсем не видел пены, и не менял воду. После тренажера было неважнецкое состояние, подколбашивало. Но потом как будто прорыв случился, масса приятных ощущений, я на работу пешком шел, через пустынные и прекрасные Питерские зимние парки, 7 км. Зрение очень прояснилось, контрастность предметов и т.п. Я со своей близорукостью знаю, что это случается только в моменты самой эффектиной работы орга и чистой крови.
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|