Я учусь быть сыроедом)))

[Bluma]

Сегодня нашла замечательный отзыв о йогической практике, который совпал с моими ощущениями и мыслями. Привожу полностью для тех, кому интересно...

Эллен Фербеек, редакционный директор журнала Cosmopolitan
Пустая трата времени”, — подумала я после своего первого урока йоги пять лет назад. Слишком медленно, невероятно скучно. Мне не хватало энергии фитнес-тренировки: учащенного пульса, капелек пота на лбу и вечно ноющих мышц. В общем, всех тех страданий, через которые мы готовы пройти, лишь бы застегнулись узкие джинсы. Бог знает, почему я тогда не прекратила занятия. А спустя тысячу проделанных асан йога превратилась в настоящую большую любовь. Теперь каждый мой день начинается с практики.

Любовь пришла не сразу. Сначала было удивление: надо же, мое тело не совсем лишено гибкости. Через несколько занятий восторгу не было предела: “Смотри-ка, я могу достать руками до пола!” Потом было чувство гордости за собственные достижения — тогда я уже могла с легкостью исполнить пару цирковых трюков: мостик, стойку на голове и на руках. Даже мои сыновья настолько впечатлились, что мне пришлось демонстрировать Ширшасану всем их одноклассникам. Мое тело стало выглядеть иначе: я с легкостью избавилась от двух килограммов без диеты и пробежек. Но только через некоторое время я поняла, что йога повлияла и на мой внутренний мир, ум и душу. Как-то я поймала себя на мысли, что на протяжении всего урока нахожусь в каком-то медитативном состоянии. Я полностью концентрировалась на правильном выполнении поз и в течение этих полутора часов не думала ни о чем другом.

Меня не волновало ни прошлое, ни будущее, ни проблемы, ни желания. Я не пыталась судорожно вспомнить, кому собиралась срочно позвонить и что надо купить к ужину. Йога успокоила мой разум, замедлила ход мыслей! И тут я поняла, что йога меняет не только фигуру, но и характер, стиль поведения. Я осознала, что мое тело — сильное, но не слишком гибкое — было отражением меня самой. По мере того как менялось мое тело, менялись мысли и поступки. Я стала менее категоричной, нервной. Но гораздо более счастливой. Возможно, вам доводилось слышать о буддийском понятии “обезьяний ум” — так вот, в моей голове прыгали целые толпы мыслей-мартышек, периодически развлекавших друг друга игрой в пинг-понг. Йога помогла мне обуздать этих демонов и обрести чувство душевного покоя, о котором многие из нас уже забыли.

После урока я чувствую себя обновленной — и, вместо того чтобы портить себе настроение сетованиями на вечные пробки и смотреть на сотни грязных машин вокруг, я наблюдаю за крошечной птицей, что сидит на дереве рядом с дорогой. Жизнь в Москве столь быстрая, шумная и насыщенная, что здесь, как нигде, важно найти и удержать внутреннее спокойствие — что бы ни случилось. Моя утренняя практика с задачей справляется. Теперь только осталось найти время для медитации. Впервые я попробовала медитировать в Португалии на йога-курорте. Я сидела на специальной скамеечке, дышала и наблюдала за тем, как мои мысли проплывают в воздухе. Но потом учитель попросил их прогнать с горизонта, и на микроскопическую долю секунды мне удалось зафиксировать свое сознание на настоящем, почувствовать, что значит быть здесь и сейчас. Каждый раз после медитации я чувствую, как наполняюсь светом. К сожалению, у меня пока не получается практиковаться каждый день. Но я знаю, что когда-нибудь медитация, словно опытный любовник, соблазнит меня так же, как и йога.

[Starvey]

Сообщение от Bluma

Я сидела на специальной скамеечке, дышала

Специальную скамеечку Вы можете приобрести в нашем интернет-магазине (шутка)

[Bluma]

Starvation, это было сообщение не от Bluma, а от Эллен Фербеек))

Кстати, мне на НГ милый подарил специальный коврик для йоги. Очень необычный. Сначала не могла понять, как на таком можно заниматься йогой. Привыкла, что для йоги коврики тонкие, "липкие" и длинные, а этот короткий, толщиной сантиметра 4 наверное, складывается в 4 раза и превращается в толстую прямоугольную подушку. Производства Найк. Рылась в инете, информации не нашла, даже фотки ни одной подобного чуда не видела. В деле оказался очень удобный. Я некоторые асаны дома не практикую, т.к. кости сквозь тонкий коврик упираются в пол - больно)))) (Тяжело нам - костлявым))) А на этом коврике - красота, в меру мягко, спине от пола не холодно, черепушка в шавасане не затекает)) В сложенном виде можно использовать как валик для пранаямы. Но совершенно не подходит для активной практики. Но я то все думаю может он еще для чего-то СПЕЦИАЛЬНО предназначен, а я не использую его на 100%)))) Starvation, ты йогой занимаешься, не в курсе случайно?

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Bluma

а этот короткий, толщиной сантиметра 4 наверное, складывается в 4 раза и превращается в толстую прямоугольную подушку.

Ты уверена, что он предназначен для йоги? У моего мужа такой коврик под спальник, для походов, т.к. удобно складывается.

[Bluma]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Ты уверена, что он предназначен для йоги? У моего мужа такой коврик под спальник, для походов, т.к. удобно складывается.

Ну, ни в чем нельзя быть уверенной на 100%, но:
1) В магазине сказали "Для йоги")))
2) На упаковке была изображена девушка, занимающаяся йогой (Правда коврик во время дарения уже был освобожден от упаковки, а Милый не смог изобразить что та девушка делала конкретно))))
3) Кажется слишком короткий для похода (не вытянуться в полный рост).
4) Стоит довольно дорого для походного (1500 руб.), жалко такой в поход)))
5) Какой то необычный, многослойный (каждый слой разной жесткости).
6) Не знаю продает ли Найк походные коврики, кажется все таки спортивный
7) Может для пилатеса??? х.з., но заниматься на нем очень приятно.

[Еlios]

Сообщение от Bluma

Милый

надо же - Милый... Счастливая!..

[Alex2]

Сообщение от Еlios

надо же - Милый... Счастливая!..

Неужели никто не мил? Не верю.
Неужели не счастливая? Не верю.

[Bluma]

Моя мама отголодала 7 суток, вчера начала выход апельсиновым соком. Сегодня пошла на работу с поллитрой морковного и столько же яблочного. Говорит - аппетит еще не пришел. За 7 дней ушло 5кг. Но у нее щас очень высокое давление, вчера вечером было 170 на сколько то там, не помню, и сегодня тоже повышенное. Какое бы эффективное природное средство понизить давление ей присоветывать? Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? У нее гипертония 2-й степени.

[Бамбука Пандовая]

Bluma,
Да, похоже, что спортивный... У мужнина коврика каждая секция еще в таком как бы чехольчике, да и завязочки по бокам. Но, кстати, он тоже не длинный... Но за такую цену он точно бы покупать не стал. Из походных столько стоит самонадувающийся.

[Starvey]

Сообщение от Bluma

это было сообщение не от Bluma, а от Эллен Фербеек))

Сообщение от Bluma

Привыкла, что для йоги коврики тонкие, "липкие" и длинные, а этот короткий, толщиной сантиметра 4 наверное

Сообщение от Bluma

Но совершенно не подходит для активной практики

А почему конкретно он не подходит? Длиной? Или "липкостью"? ...
Липкость, имхо, ключевой параметр. Например, на коврике за 450 руб. руки-ноги разъедутся в "собаке мордой вниз" А на коврике за 1 500 р. - не должны