|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-07-2018, 08:39 | #1981 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Ой неужели "избыток глюкозы" будете применять или без глюкозы изучили другие методы биохимии.
Все жиропитающиеся приходят к этому, если у них есть мозги
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
19-07-2018, 09:14 | #1982 | |
Регистрация: Dec 2017
Сообщений: 65
Поблагодарил: 1,415
Поблагодарили 1,641 раз(а) в 308 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Вот теперь на тренажере "орбитрек" буду приводить в форму мышцы плечевого пояса. Понятное дело, что растить мышцы, как это делают бодибилдерги - я не собираюсь. Какие получатся, такие и будут. И избыток углеводов мне для этого совершенно не нужен. Так что ваша ирония по поводу мозгов - не уместна. Жиропитающиеся, как вы выразились - десятилетиями живут без углеводов. Именно потому что у них есть мозги, и они понимают весь вред для здоровья от питания углеводами. Идея превраться в "гору мышц" - меня нисколько не привлекает. Регулярно вижу на улицах бывших качков. Они превращаются в "боровов" - гора мышц покрытая толстым слоем жира (и все еще гордый взляд на всех, с тех пор как был "гераклом", видимо и зрение у них со всеменем портится, не видят себя в зеркале) А вот быть поджарым, как все безуглеводники, это по мне. Последний раз редактировалось gift; 19-07-2018 в 12:30.. Причина: дополнение |
|
5 пользователей сказали gift спасибо за это полезное сообщение: |
galla (19-07-2018),
ROM (19-07-2018),
roman444uk (19-07-2018),
Владомир (20-07-2018),
МИЛУСЯ (19-07-2018)
|
19-07-2018, 09:26 | #1983 |
Регистрация: Dec 2017
Сообщений: 65
Поблагодарил: 1,415
Поблагодарили 1,641 раз(а) в 308 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Вот так выглядят мужчины перешедшие на безуглеводный стиль питания, которые хотят иметь красивую фигуру, но не хотят быть "гераклами" и не хотят обжираться углеводами для этого
Надеюсь эти фото поумерят иронию ridа? |
19-07-2018, 10:02 | #1984 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,485 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
|
19-07-2018, 10:35 | #1985 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,589 раз(а) в 7,576 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
gift пишет:
Цитата:
Последний раз редактировалось Сергеев; 19-07-2018 в 10:55.. |
|
19-07-2018, 11:30 | #1986 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,485 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
|
|
19-07-2018, 12:26 | #1987 |
Регистрация: Dec 2017
Сообщений: 65
Поблагодарил: 1,415
Поблагодарили 1,641 раз(а) в 308 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
ROM, коль уж заговорили про пульс.
Я сейчас тренируюсь на пульсе 115-120, иногда пробую выходить до 130. Потом постепенно снижаю до 100 и слезаю с тренажера. А как правильно, до какого пульса следует делать заминку с постепенным снижением пульса? |
19-07-2018, 13:55 | #1988 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,485 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Смело работайте в диапазоне 110-140. |
|
19-07-2018, 23:05 | #1989 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Как толстенькие становятся худенькими на безуглеводке это просто тривиальность катаболизма.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
20-07-2018, 02:42 | #1990 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,589 раз(а) в 7,576 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
gift, дело в том что на углеводах ты точно также похудеешь если приход меньше расхода. Попробуй сырые фрукты, овощи, пророщенные зерна. Вес сыпится вниз. Я всего 1 месяц держал такую диету сыроедения может чуть больше, но несколько раз и все время стабильно вес падал вниз, хотя были углеводы и практически не было жиров. При этом не успел потерять спортивный результат за такой короткий срок, а здоровье даже улучшалось. Тут может другие механизмы важны и потом возможно твоя кетоновая диета полезна на продолжительном участке времени. Это может быть, здесь не поспоришь, потому что я пока не проверял лично.
|
Здесь присутствуют: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|