Голодание для избавления от лишнего веса.

[afroditasea]

22,12,15
8-е сутки каскадного СГ 1/1
Весь день чувствовала себя хорошо.

23,12,15
Сегодня снова СГ. Получается 2 дня подряд СГ.
Взвесилась, ушел еще 1 кг.
С 6-го декабря , начала СГ, за 16 дней ушло 5 кг. Считаю что это очень хорошо.
Весь день чувствовала себя хорошо, только к ночи немного заболела голова и стало сильно сушить во рту. Есть не хотелось. Несколько раз полоскала рот, не смогла выдержать.

[afroditasea]

24,12,15
День еды. Рацион обычный: геркулес, замоченный в 1% кефире, каппучино с с/фруктами, коктейль с ягодами и фруктами, салат (листья салата, огурец, помидор, зелень).

[afroditasea]

25,12,15 День еды.
Сегодня еле проснулась после обеда и, когда встала, сильно закружилась голова, не смогла даже отойти от постели, пришлось снова лечь. И только где то через час кое как встала, голова кружилась, но потихоньку занялась делами. Весь день была большая слабость и от резких движений и наклонов вниз начинала кружиться голова. Состояние как будто после тяжелой болезни.
Раньше, когда я голодала насухо, не было такого. Больше 3-х суток подряд я не голодала и обычно после выхода из голода сильно хотела есть. Сейчас после выхода есть не хочу, аппетит пропал.
Сегодня съела мало: 2 мандарина, стакан кефира 1%, стакан коктейля ( соевое молоко + фрукты), стакан чая с ореховой пастой ( 3 ч.л.), каша пшенная. Вечером, хотя и не хотела есть, заставила себя съесть тарелку салата ( помидоры + огурец + лук + листья салата + зелень), чтобы потом, если к ночи нападет жор, не наесться чего попало. Поела салата через силу и даже затошнило, может на надо было себя заставлять. Пью мало, не могу себя заставить насильно пихать в себя воду. Наверное в моем теле полно воды в запасах, которую он расщепляет во время голода.
Не знаю, с чем связано такое состояние слабости и головокружения, но решила после СГ 2-х суток есть 3 дня, а потом снова 2-е суток. Т.е . не получится 2/2, выход будет 3 -е суток.
Может организму тяжело такой режим, тем более за полмесяца ушло 5 кг, раньше ни на каких диетах не было такого результата.
Но я не отступлю. Завтра еще день ем, потом снова 2-е суток голод, надеюсь что дальше будет легче.

[afroditasea]

26,12,15 День еды.
Сегодня состояние немного легче, чем вчера, не сказать чтобы слабость, но такое состояние, как у воздушного шара, вот вот взлечу. Если делала резкие движения и наклоняла вниз голову, слегка начинала кружиться голова, поэтому не рисковала и двигалась медленно и больше лежала.
Такое впечатление, что лучше себя чувствую когда не ем, а эти 3 дня еды - слабость и отсутствие аппетита, ела скорее по привычке.
Болела правая почка. Но при этом огрубелости на ступнях, которые возникают зимой, почти исчезли. а до этого ничего не помогало.
И еще, исчезло воспаление на левом локте . Я думала, что оно возникает когда сижу много за компом и периодически опираюсь локтем на стол. Было как мозоль и что то похожее на шипы. Сейчас сижу так же за компом, но локоть почти чистый.

[afroditasea]

27,12,15 День СГ
Состояние нормальное. Лучше чем вчера на еде.

28,12,15 День СГ
Состояние нормальное. Жажды и голода нет, голова не кружится.

[afroditasea]

29,12,15
Утром взвесилась, ушел еще 1 кг, 6-го декабря ( начало СГ) было 80, сейчас 74, за 22 дня ушло 6 кг. Очень рада этому, мне больше и не надо, чтобы кожа подтягивалась. Буду проводить и дальше СГ так, чтобы было без стресса для тела и оно постепенно привыкло к тому, что еда не каждый день. И кстати мне это нравится. Когда достигну желаемого веса и объема, буду 2 раза в неделю голодать насухо по 1 суткам. Чтобы не набирать снова и давать телу отдых от еды.
Сегодня ем, буду есть 3 дня, потому что 31-го Новый год и не хочется в этот день голодать, нет необходимости. А с 1-го января снова 2 дня СГ, потом посмотрю, 2 или 3 дня есть. Уже готова 2/2, потому что в эти 2 дня СГ чувствовала себя хорошо, и даже к ночи 2-х суток не было сухости во рту, как в первые 2-е суток СГ. Сегодня с утра небольшая слабость, но в остальном все хорошо.
С утра как всегда вода, потом кефир 1%, потом кофе с ореховой пастой, рис с овощами и коктейль соевый с фруктами.

Вечером заболела правая почка, наверное во время голодания идет процесс восстановления, но 2-е суток мало для очищения и потом идет обострение. Ну что ж, пока больше чем 2-е суток подряд голодать я не могу, не буду форсировать события, пусть все идет постепенно.

[afroditasea]

30,12,15
День еды. Состояние нормальное.
За последние года, хотя и была вегетарианка почти 12 лет , на теле появились большие родинки и пятна. Но сейчас, при СГ они стали источаться и , думаю, что скоро исчезнут.

31,12,15
День еды, состояние нормальное, небольшая слабость. Все таки лучше себя чувствую когда не ем. Как бы хотела перейти на жизнь без еды, но до этого еще идти и идти.

[afroditasea]

01,01,16 День СГ
Днем была небольшая слабость, вечером стала болеть голова.
Ночью была острая и сильная боль в обеих почках в течении 2-3 минут, потом все прошло. Наверное произошла чистка от песка, надеюсь что так.

0201,16 День СГ
Весь день болела голова и была небольшая слабость. Ночью спала плохо, и голова болела всю ночь и только к утру стало хорошо.
Может это потому что 31-го декабря устроила праздничный ужин и съела глазунью из 4-х яиц, очень захотелось. Потому что до этого было уже 2 раза по 2-е суток подряд СГ и чувствовала себя нормально.
Больше не буду рисковать с животными белками.

[afroditasea]

03,01,16
Утром взвесилась, минус 1,5 кг. С 6-го декабря ушло 7.5 кг, думаю что можно считать что за месяц ушло 8 кг, 6 -го снова СГ. Очень довольна результатом. Жаль что много времени потеряно на разные диеты, которые все равно не дают желанного результата.
Сегодня ем. С утра была небольшая слабость, но быстро прошла.
Меню: вода с утра; 3 мандарина; фруктовый салат; гречка с грибами; салат из помидора и огурца; кофе с ореховой пастой.

[afroditasea]

04,01,16
Второй день еды. Состояние нормальное. Слабости нет. Все таки организм привыкает, что еда не каждый день и жора нет, можно сказать что отсутствие аппетита, ем просто потому что надо есть, т.к. тело пока не может обойтись без еды.
Наверное скоро решусь на 2/2, а не так как сейчас, 2/3.