Летняя голодовка (7 дней)

[Volod]

6-день

Самочувствие не ухудшается - практически нормаль. Ну конечно язык обложен несколько дней, и сил чуть меньше обычного, а в остальном ОК. Ацидоз, где ты?

[Volod]

6-день (продолжение)

Все как раньше. Неплохое самочувствие, язык правда все еще обложен. Ванна, массаж, контрастный душ, качался. Сила кстати упала ненамного. Единственное "но" - несколько раз нападала икота, но сосредоточившись всякий раз удавалось ее быстро побороть.

Вес - 61, талия - 75.

7-день

Все как раньше. Вечером предпринял длительную более получаса прогулку, после которой немного подсел физически, пришлось отдыхать. Судя по тому что вес практически стабилизировался, криз уже пройден, притом на сей раз без неприятных симптомов.

Вес - 61, талия - 74,5

[Volod]

8-день

Утром небольшая вялость в ногах. Когда на часовой прогулке поднимался вгору, то уже шел тяжелее медленнее, некоторая скованность в груди как приближение одышки. Когда качался то также заметил некоторое снижение результатов. При резком вставании из положения лежа появились предвестники характерного на голоде головокружения и "тумана" в глазах.
Выпил 2л воды. Ванна с массажем, контрастным душем, клизма.

Решил на этом закончить голодовку. Перекрывать свой мартовский рекорд 8 суток не считаю необходимым - в конце-концов, я не какой-то тяжелобольной, чтоб всерьез лечиться голодовкой. Гораздо интереснее попробовать новый выход, по Столешникову. В виду малоопытности сокращу его вариант - попробую недельку на фруктовых соках и фруктах, и недельку с добавлением сырых овощей. Та же чистка, + новый опыт.

Вышел из голода на выжатых через марлю соках - половинка лимона, половинка апельсина и небольшой мандарин. Всего набежало грамм до 140. Разбавил их примерно 400г. воды, до краёв большой чашки. Все равно получилась кислятина, и долго обрабатывал каждый маленький глоток слюной, прежде чем проглотить. Не сказать чтоб в восторге. Но дня 3 продержусь, а там подключу фрукты и ягоды - на огороде какраз поспели вишни, разная смородина, шиповник.

О результатах голодовки. Пониже печени уже год-два почти постоянно ощущаю небольшой дискомфорт, вероятно от полипов, он никуда не делся. Увеличение простаты очевидно тоже на месте, во всяком случае, на голоде бегал в туалет по ночам по нескольку раз как обычно. Об остальном не берусь судить - просто нормальное самочувствие.

Вес - 60,5, талия 74, бицепс - 33-33,5, предплечье (ниже сгиба локтя) - 28, грудь - 96, бедро - 52-53, голень - 35,5-35, таз - 90, шея - 37,5.

Мой дневник выхода и дальнейшей диеты