|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
дневник Pjankof
Цитата:
Последний раз редактировалось Pjankof; 26-08-2007 в 21:09.. |
|
![]() |
13 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Alexukrpol (08-10-2007),
anyk99 (26-08-2007),
Knopuha (13-01-2008),
M.P. (13-10-2007),
Mamba (23-10-2007),
mister (26-08-2007),
Natallusha (05-11-2007),
Гвоздь (14-10-2007),
Гуська (28-11-2007),
Илья (06-10-2007),
Кучин Александр Борисович (16-10-2007),
Любочка (07-10-2007),
Марфа Васильна я (27-08-2007)
|
![]() |
#11 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: дневник Pjankofа
Докладываю, товарищи! С мая сего года похудел со 115 до 108, июнь-июль работал доктором детского лагеря полтора месяца на Черном море, в настоящее время на учёбе (меня и других врачей переквалифицируют во врачей общей практики, 6 месяцев в Тюмени), сейчас чищу кишечник, благо осень, овощей свежих завались, практикую 16-24 часовые голодания, не очень успешно, недавно попробовал морковный сок, думал, будет хуже, а он, гад, сладкий...К длительному голоданию еще не готов, в моём организме такие залежи токсинов, что и подумать страшно
![]() ![]() ![]() ![]() Про автобиографию, пусть Аник вставит то, что я ему писал в личку в самом начале моего знакомства с форумом. Мне, как говорится, нечего терять, кроме своих цепей... |
![]() |
14 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Alexukrpol (08-10-2007),
anyk99 (20-10-2007),
M.P. (13-10-2007),
Mamba (23-10-2007),
mister (30-09-2007),
Natallusha (05-11-2007),
Александр Катион (30-09-2007),
Бамбука Пандовая (12-10-2007),
Гвоздь (14-10-2007),
Гуська (28-11-2007),
Илья (06-10-2007),
Кучин Александр Борисович (21-10-2007),
Марфа Васильна я (14-10-2007),
София (15-10-2007)
|
![]() |
#12 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,408 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дневник Pjankofа
Pjankof,спасибо за честность! Читать интересно в любом случае!
Успехов.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: дневник Pjankofа
С нормальным продвинутым голоданием никак не получается. проживаю в гостях, соблюдать свою растительную диету в полной мере не решаюсь-каюсь, это предрассудки, но привычки сильнее нас...
Живу у друга, с которы учились в институте, он в настоящее время врач-нарколог, на этой недели ему надо было готовить доклад для конференции, я попал с ним в медбиблиотеку, и, о чудо!!!, вижу статью, которую прилагаю ниже. ВСЕМ ГОЛОДАЮЩИМ, имеющим избыточную массу тела, С ЦЕЛЬЮ ПОХУДЕНИЯ ПОСВЯЩАЕТСЯ: " Отражены особенности пищевого поведения (ПП) у больных ожирением. Рассмотрены экстернальное, эмо-циогенное ПП и разновидности последнего в виде гиперфагической реакции на стресс, компульсивного ППи син¬дрома ночной еды. Рассмотрены ограничительное ППи возникающая на его фоне "диетическая депрессия". "Диетическая депрессия" обсуждается в аспекте синдрома отмены. Пищевая зависимость рассматривается в ряду других зависимостей: алкогольной, никотиновой. Среди лечебных методов лидирует поведенческая модификация с выработкой правильного пищевого стереотипа. Читать дальше в приложенном документе Последний раз редактировалось Pjankof; 13-10-2007 в 17:26.. Причина: Сделал вложением |
![]() |
8 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (20-10-2007),
Chingachguk (23-11-2007),
Iurii (25-10-2007),
Mamba (23-10-2007),
Natallusha (05-11-2007),
Илья (13-10-2007),
Наталья К (16-10-2007),
София (15-10-2007)
|
![]() |
#14 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: дневник Pjankofа
PS:Я эту статью скопировал в библиотеке, дома через сканер и Файн Ридер скопировал на комп в Ворде, пытался редактировать...
Прошу прощения у модераторов, не знаю, как сделать ссылку на этот документ, который у меня в компьютере. ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник Pjankofа
ДА просто - выходите в Расширенный режим, а там - ниже окошка сообщения - есть кнопка Управление вложениями. Нажимаете - появляется окошко, через которое и загружаете все, что там у вас есть и надо.
|
![]() |
![]() |
1 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#16 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,408 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дневник Pjankofа
Наверное,у каждого присутствую черты,меняется только интенсивность,владение собой,интересы и т.д.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Mamba (23-10-2007)
|
![]() |
#17 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: палаты в Генуэзской губернии
Сообщений: 1,091
Поблагодарил: 1,158
Поблагодарили 1,548 раз(а) в 649 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник Pjankofа
Pjankof,
желаю удачи! |
![]() |
![]() |
1 пользователей сказали Марфа Васильна я спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#18 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,495 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: дневник Pjankofа
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 14-10-2007 в 13:47.. |
|
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alexukrpol (14-10-2007),
Chingachguk (23-11-2007),
Iurii (25-10-2007),
Knopuha (13-01-2008),
Kopytka (15-10-2007),
M.P. (14-10-2007),
Mamba (23-10-2007),
mister (14-10-2007),
Natallusha (05-11-2007),
VladZZ (04-08-2009),
yulia (16-10-2007),
Гуська (28-11-2007),
Илья (14-10-2007),
Марфа Васильна я (14-10-2007),
София (15-10-2007),
Шустрая (14-10-2007)
|
![]() |
#19 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: дневник Pjankofа
Цитата:
Статья отражает состояние современной психиатрической науки, это константация факта, что есть люди с избыточной массой тела, указываются хорошо описанные группы лиц, страдающих ожирением, показываются типы неправильного ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ. В конце статьи, как и должно быть в научно-медицинской литературе, даются рекомендации для преодоления этих нарушений ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ... (иначе и быть не может, таковы требования и струкутура современного медицинского сообщения-в конце должны быть даны рекомендации и\или советы по преодолению какой-либо проблемы). Я уверен, что и в Вашей профессии дело обстоит точно так же. Рекомендации, которые Вы высмеиваете, не выдерживают критики с точки зрения старожителя форума "ГОЛОДАНИЕ". Единственная польза (ИМХО) в ней даны описания трёх типов неправильного пищевого поведения (ПП), причины возникновения, способы реализации. Читатель при объективной оценке статьи, страдающий ожирением, всегда может узнать себя и свой пищевой стереотип-САМО ПО СЕБЕ ЭТО ВАЖНО, ПОТОМУ ЧТО КАЖДЫЙ СТРАДАЮЩИЙ ОЖИРЕНИЕМ СЧИТАЕТ, ЧТО ОН ОСОБЕННЫЙ, ЧТО ЭТО ТОЛЬКО У НЕГО ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ, а тут он (СТРАДАЮЩИЙ ОЖИРЕНИЕМ) читает про свой тип, что он такой не один, что существует проблемы довольно большого количества людей. Это то, что у "анонимных алкоголиков" счиатеся ШАГ 1-признать себя алкоголиком или страдающим ожирением, это ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ.... |
|
![]() |
![]() |
#20 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,495 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: дневник Pjankofа
Цитата:
"Решающее значение для формирования нарушений ПП имеет наследственная дисфункция церебральных систем, регулирующих прием пищи. Главную роль играет серотонинергическая недостаточность. Доказательством этой гипотезы служат экспериментальные работы [14]. ... вслед за потреблением повышенных количеств высокоуглеводной, легкоусвояемой пищи в крови увеличивается уровень глюкозы, что ведет к гиперинсулинемии. В условиях последней гемато-энцефалический барьер становится более проницаем для триптофана, в связи с чем увеличивается его уровень в ЦНС, что ведет к усилению синтеза серотонина. Таким образом, потребление высокоуглеводной пищи служит своеобразным механизмом, позволяющим стимулировать недостаточную активность серотонинергических систем мозга. Серотонин ...участвует в формировании насыщения, полноценного сна и эмоционального комфорта." Остальные варианты переедания я бы не относил к истинным. Они действительно формируются нерациональным поведением и исправляются много легче. Остальное в статье - больше рассуждения. Впрочем именно через совместные рассуждения с больным формируется внушение, а авторитет врача его усиливает. Безусловно благое дело люди делают. Но науки (терминов то хватает) в этом деле явный дефицит. Недаром справиться с перееданием также сложно как с наркотиком.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 15-10-2007 в 10:05.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|