|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-10-2011, 00:38 | #11 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
А у меня не болит голова , меня мутить начинает , тошнить очень сильно , когда сильная интоксикация
|
5 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-01-2015),
Владимир Котляр (26-10-2011),
Ина (08-11-2011),
МИЛУСЯ (15-11-2017),
Постник (06-08-2016)
|
26-10-2011, 16:21 | #12 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
Цитата:
Хотя если честно, до 3 стадии добирался лишь однажды, много лет назад, и ТАК не понравилось, что больше не довожу до этого состояния. 20 день голодания. Почему-то всегда приятно, когда круглое число . Полдня гулял по городу, настроение и самочувствие хорошее. Слегка подташнивало с утра, но потом расходился и прошло. Вес упал ровно до 90 кг., так что ресурс еще приличный, надеюсь до 50 дней дотяну .
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|
22 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (04-04-2015),
Ali-Lena (23-01-2015),
Corlack (22-10-2013),
damin (08-11-2011),
Dana (01-04-2012),
Fleur de sel (29-11-2011),
Ledi_Myrka (27-10-2011),
nikiforof1 (27-12-2012),
olenka (03-11-2011),
piumina (23-01-2015),
prosto Natali (20-11-2011),
Reasonable (25-11-2011),
аириш (24-09-2017),
Валерка (04-11-2011),
Виктория-Viktoriya (15-04-2012),
Евочка (06-11-2011),
Ина (08-11-2011),
Иштар (09-12-2011),
МИЛУСЯ (15-11-2017),
Постник (06-08-2016),
Тасбоева (16-01-2017),
тоша (09-11-2011)
|
27-10-2011, 11:29 | #13 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
21 день. Что-то странное, прилив сил еще больше . Больше часа крутил "медвежью лапу" (упражнения с гантелями), сейчас собираюсь на долгую прогулку. Вес остался на вчерашней отметке - 90 кг.
Вчера вел тренировку по тайцзицюань, так ученики говорят, по мне не заметно, что я голодаю . Решил сфотографироваться для наглядности, выкладываю здесь.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
25 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (04-04-2015),
Antishok (29-10-2011),
Corlack (22-10-2013),
Dana (01-04-2012),
eremita56 (30-03-2021),
Fleur de sel (29-11-2011),
igoreshka (25-11-2011),
Kati (28-10-2011),
Ledi_Myrka (28-10-2011),
Ludmila_ (11-11-2011),
Ol'ga (23-12-2011),
piumina (23-01-2015),
prosto Natali (20-11-2011),
Ruslan (03-12-2011),
Андрей75 (14-11-2011),
бусинка13 (29-10-2011),
Гвоздь (08-12-2011),
Евочка (06-11-2011),
Знахарь (07-01-2012),
Ина (11-11-2011),
Иштар (09-12-2011),
МИЛУСЯ (15-11-2017),
СветлаЛюба (08-12-2011),
Тасбоева (16-01-2017),
тоша (09-11-2011)
|
28-10-2011, 07:17 | #14 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 87
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 198 раз(а) в 79 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
Приятно наконец-то встретить земляка на этом форуме! Да еще такого опытного голодальщика. Удачи Вам
|
8 пользователей сказали Kati спасибо за это полезное сообщение: |
Corlack (22-10-2013),
Ledi_Myrka (28-10-2011),
piumina (23-01-2015),
prosto Natali (20-11-2011),
Виктория-Viktoriya (15-04-2012),
Владимир Котляр (28-10-2011),
МИЛУСЯ (15-11-2017),
тоша (09-11-2011)
|
28-10-2011, 07:26 | #15 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
Такое умиротворенное, доброе лицо на фото
Скажите, а у вас бывают приступы жора после голода и как вы с ними справляетесь? Вот я после голода не всегда выдерживаю, бывает просто теряю разум и ем все , что можно съесть Страсть чревоугодия страдаю и с ней борюсь. Что бы вы могли посоветовать или что говорит ваше учение или религия (не знаю как правильно назвать) об этом? Интересно |
8 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-01-2015),
prosto Natali (20-11-2011),
Владимир Котляр (28-10-2011),
Евочка (06-11-2011),
Ина (11-11-2011),
Иштар (09-12-2011),
МИЛУСЯ (15-11-2017),
тоша (09-11-2011)
|
28-10-2011, 17:17 | #16 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
Цитата:
А по поводу жора и чревоугодия - да, я могу дать рабочий совет. Мой учитель говорил: "Проблемы ума (и страстей) решай через тело". Невозможно бороться со страстями, противопоставляя им свою волю, так как это борьба самого с собой. Страсть - это прежде всего энергия, причем обнаруживаемая даже обычной медицинской диагностикой, прежде всего скачками гормонального фона. Мы ведь на самом деле хотим не есть, у нас зависимость от тех гормонов (наркотического действия), которые выбрасываются в кровь после приема пищи - серотонин, эндорфины, энкефалины. Значит, нужно создать условия для получения удовольствия, не кидаясь на еду, а другими средствами. Лучший вариант - движение. Есть такой термин - мышечная радость. Недавно ученые обнаружили новый гормон, поступающий при движении - анандамин (санскр. радость + амин). Причем при физнагрузках выделяются ингибиторы (подавители) пищевых ферментов. Даже для лежачих больных есть возможность выполнять физические упражнения, например, эспандеры для кистей рук. Для тех же, кто стоит на ногах крепко, можно использовать более разнообразные упражнения. Но тут есть маленькая хитрость - желательно выполнять короткие тренировки (по 5 - 15 минут) несколько раз в день, чем нагрузить себя одной длинной. Наиболее эффективными в плане борьбы с жором является анаэробный режим тренировки, то есть сильная нагрузка в течение не более 1-2 минут. Но начинать оздоравливать организм необходимо с полноценного укрепления и оживления позвоночника (спинной мозг, знаете ли, управляет внутренними огранами ). Могу посоветовать для этого комплекс для спины "Девять нитей" ( http://www.oriental.com.ua/articles/...y-devyat-nitej ). Он занимает всего 5-10 минут, а результаты появляются уже через пару недель. Вот например что пишут люди о его эффективности: http://www.oriental.com.ua/forum/vie....php?f=20&t=66 Но есть еще один, универсальный способ занятий, сочетающий в себе самый широкий спектр воздействия - это полноценная практика тайцзицюань. Если интересно, у меня в подписи есть ссылка на форум тайцзицюань, ну или погуглите эту тему. Кстати, Ledi_Myrka, пишу лично для Вас. Я читал Ваш дневник, где Вы пишите, что едите мясо, так как у Вас первая положительная группа крови, а для этой группы мясо необходимо. Так вот, у меня та же группа, притом что я вегетарианец уже более 20 лет! А последние 3 года я был веганом-сыроедом. Все сначала трудно, пока не станет привычкой. Удачи!
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|
49 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (04-04-2015),
AllaN (28-10-2011),
Antishok (29-10-2011),
bagIra (03-11-2011),
Corlack (22-10-2013),
damin (08-11-2011),
Dana (01-04-2012),
eremita56 (30-03-2021),
Excellence (01-12-2011),
feu follet (28-10-2011),
Fleur de sel (29-11-2011),
Kati (31-10-2011),
Ledi_Myrka (28-10-2011),
legend (04-12-2011),
lili00 (25-09-2013),
Ludmila_ (13-11-2011),
nikiforof1 (27-12-2012),
Nik_M (19-12-2011),
nvotrk (17-11-2011),
piumina (23-01-2015),
prosto Natali (20-11-2011),
Radost (24-12-2011),
Svetlaya27 (06-01-2013),
Tabaki (14-11-2012),
Wildrain (29-10-2011),
Андрей75 (14-11-2011),
Анфиса (15-12-2011),
астра (02-12-2011),
Баська (04-11-2011),
бусинка13 (29-10-2011),
Вадим64 (24-11-2011),
Валерка (04-11-2011),
Виктория-Viktoriya (15-04-2012),
Владислава (06-12-2011),
Гвоздь (08-12-2011),
Евочка (06-11-2011),
Знахарь (07-01-2012),
Ина (08-11-2011),
Иринка (29-10-2011),
Иштар (09-12-2011),
МИЛУСЯ (15-11-2017),
Надька (30-10-2011),
Постник (06-08-2016),
Пчёлка Майя (17-11-2011),
редиска (02-11-2011),
СветлаЛюба (08-12-2011),
Тасбоева (16-01-2017),
Хихи (05-12-2011),
Эми (17-12-2011)
|
28-10-2011, 19:15 | #17 | |||
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
22 дня голодания позади. Сегодня долго спал , видимо сказывается вчерашняя нагрузка и долгие прогулки. Ну ничего, как в анекдоте, "завтра опять пойду" .
Вес опустился до 89,5 кг. Самочувствие прекрасное. Привкус во рту сегодня особенно отвратительный, видимо наконец-то что-то начало чистится, а то я уж устал ждать изменений . К слову о комплексе для спины "Девять нитей", о котором я рассказывал в предыдущем посте, вот видео на ЮТубе (кстати там много видео по тайцзицюань Ветер-Гром):
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|||
22 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
bagIra (03-11-2011),
Dana (01-04-2012),
Kati (31-10-2011),
Ledi_Myrka (30-10-2011),
Ludmila_ (11-11-2011),
nikiforof1 (27-12-2012),
piumina (23-01-2015),
prosto Natali (20-11-2011),
Ruslan (03-12-2011),
W0lt (14-03-2012),
Zazaza (07-12-2011),
аириш (24-09-2017),
Виктория-Viktoriya (15-04-2012),
Евочка (06-11-2011),
Ина (08-11-2011),
Иринка (29-10-2011),
Иштар (24-12-2011),
МИЛУСЯ (15-11-2017),
Надька (30-10-2011),
Постник (06-08-2016),
редиска (02-11-2011),
СветлаЛюба (08-12-2011)
|
28-10-2011, 19:36 | #18 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
Большое спасибо , меня заинтересовала эта тема. У меня как раз между лопаток и под левой лопаткой болит. Думаю эти упражнения мне как раз подойдут. Так же мне уже несколько человек говорили, о том что б в течении дня делать короткие, но активные движения .
А если много об о дном и том же говорят, значит надо прислушиваться. Буду пробовать А мясо я все реже и реже ем, говядину и свинину уже с пол года не ела, курица чаще, рыба. Так и отвыкну постепенно |
29-10-2011, 20:14 | #19 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
23 день. Организм потребовал соли, положил крупинку морской соли под язык, сразу попустило. Есть подозрение, что на голоде из-за вымывания солей падает осмотическое давление в межклеточной жидкости, и поэтому организм хуже удерживает воду. А вода ведь необходима для отвода метаболитов, коих всегда много на голодании.
Вес 89,1 кг. Самочувствие отличное. Вечером вел тренировку по тайцзицюань, получил заметный прилив бодрости.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
22 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Alin (29-12-2014),
bagIra (03-11-2011),
Corlack (22-10-2013),
Dana (01-04-2012),
Ledi_Myrka (30-10-2011),
Ludmila_ (13-11-2011),
nikiforof1 (27-12-2012),
piumina (23-01-2015),
prosto Natali (20-11-2011),
Reasonable (25-11-2011),
Андрей75 (14-11-2011),
Виктория-Viktoriya (15-04-2012),
Гвоздь (09-12-2011),
Евочка (06-11-2011),
Ина (08-11-2011),
Иринка (29-10-2011),
МИЛУСЯ (15-11-2017),
Надька (30-10-2011),
Постник (06-08-2016),
СветлаЛюба (08-12-2011),
Тасбоева (16-01-2017),
Ханька (27-09-2015)
|
30-10-2011, 17:49 | #20 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
24 день. В первой половине дня - тайцзицюань, затем прогулка на 5 км. Когда дотопал домой, почувствовал сильные боли в низу живота, ноги стали как ватные. Лег полежать расслабиться, и провалился в сон на 2 часа.
Вес 88,7 кг. Самочувствие переменчивое (а может просто пока не до конца еще проснулся ).
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
13 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (04-04-2015),
Kati (31-10-2011),
Ledi_Myrka (30-10-2011),
olenka (03-11-2011),
piumina (23-01-2015),
prosto Natali (20-11-2011),
Виктория-Viktoriya (15-04-2012),
Евочка (06-11-2011),
Ина (08-11-2011),
МИЛУСЯ (15-11-2017),
Постник (06-08-2016),
СветлаЛюба (08-12-2011),
Тасбоева (16-01-2017)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
дневник голодания(15 дней) | oazis | Архив | 14 | 02-12-2015 07:59 |
Дневник 40 дней голодания | raingo | Архив | 4 | 06-07-2013 23:32 |
Дневник голодания (6 дней) | томограф5 | Примеры успешно проведенных голоданий | 30 | 22-02-2012 23:24 |
Дневник Голодания на 10 дней | Tropic Paradise | Архив | 5 | 27-06-2010 17:22 |
Мой дневник.14 дней голодания. | mazayka3 | Архив | 34 | 31-01-2008 19:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|