|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мое каскадное голодание.
Итак, прошла первая неделя. Каков итог? Пока весьма печальный. Я сорвалась! Вместо одного дня кушала целых 4 дня. Очень трудно голодать в выходные, когда дома муж и дети, приходится много готовить, стряпать что-нибудь вкусненькое, и очень трудно удержаться, чтобы не попробовать. Но я не буду сдаваться. Сегодня новый понедельник, начинаю голодать с новыми силами. Если уж очень захочется что-нибудь стрескать, буду пить воду. Уж лучше пусть будет голодание на воде, чем опять день обжорства. Сегодня мой вес почти 64 кг. Сейчас моя задача - провести 15 однодневных голоданий, пусть даже они будут не через день, а немного реже. Главное - приучить свой организм обходиться сутки без еды и воды (желательно) и подготовить его к двухдневным голодовкам.
__________________
![]() Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#12 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мое каскадное голодание.
Вчерашнее голодание прошло прекрасно, ни разу мне не захотелось ни есть, ни пить. И сегодня утром самочувствие замечательное, проснулась в 6 утра, сделала зарядку, облилась холодной водой. В теле - легкость и бодрость!!
__________________
![]() Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мое каскадное голодание.
Все идет по плану, вчерашний день голодания опять перенесла легко. Видимо организм уже привыкает к таким мини-голодовочкам. Чтобы не переедать в другие дни
![]()
__________________
![]() Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
lovebk (08-11-2010),
lovebk (08-11-2010),
Наина Киевна (30-10-2010),
Наталья Наяда (15-03-2011),
Петр (14-11-2010)
|
![]() |
#14 |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Московская обл.
Сообщений: 274
Поблагодарил: 532
Поблагодарили 994 раз(а) в 266 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое каскадное голодание.
Поддерживаю ваши "каскадные" начинания. Короткие СГ много разных успехов приносят в плане контроля над голодными эмоциями. Здорово дисциплинируют аппетит и вообще культуру питания. ИМХО, суточные 1х1 как ни странно - самые трудные, постоянно приходится унимать чувство голода (или жора), не соблазняться.
Наибольшие изменения происходят, скорее, в характере чем в теле. Я вот с 9 октября тоже 1х1, сегодня 10-ый СГ-день, тоже мечу на 5 месяцев. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали gencik1 спасибо за это полезное сообщение: |
lovebk (08-11-2010),
Вишенка (30-10-2010),
Наталья Наяда (15-03-2011),
Оранжевое Настроение (03-02-2011)
|
![]() |
#15 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мое каскадное голодание.
gencik1, спасибо за поддержку!А Вы тоже настроены увеличивать продолжительность голодания или все 5 месяцев будете голодать 1х1?
__________________
![]() Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
![]() |
![]() |
1 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#16 |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Московская обл.
Сообщений: 274
Поблагодарил: 532
Поблагодарили 994 раз(а) в 266 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое каскадное голодание.
Вишенка, настроен увеличивать каждый месяц по дню. Примерно с 10-го ноября начну 2х2.
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали gencik1 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#17 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мое каскадное голодание.
Ну а у меня сегодня не совсем то, что бы мне хотелось. Целый день я голодала, все было хорошо, но день выдался чрезвычайно насыщенный -утром праздник у младшей дочки, потом поход с ней же в зубную, а вечером - вечер в школе у сыночка. И в общем, я вечером не удержалась... Но, я считаю, что голодание все равно состоялось, т.к. я больше суток находилась без еды и воды. Пусть не 36-ти часовое, но 24-ти часовое. Это то же неплохо. Завтра - кушаю, буду продолжать следовать своему правилу - однообразие продуктов за 1 прием пищи. Кстати, оно мне помогает, я уже 2 раза ему следовала и не переедала.
__________________
![]() Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
Krisrus (17-11-2010),
Kukla19838383 (23-11-2010),
lovebk (08-11-2010),
Наина Киевна (30-10-2010),
Наталья Наяда (15-03-2011)
|
![]() |
#18 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мое каскадное голодание.
gencik1,здорово! Напишите о своих ощущениях, когда перейдете на 2 дня? Я боюсь, что у меня не получится голодать дольше, хотя я буду стараться!
__________________
![]() Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
lovebk (08-11-2010)
|
![]() |
#19 | |
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Московская обл.
Сообщений: 274
Поблагодарил: 532
Поблагодарили 994 раз(а) в 266 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мое каскадное голодание.
Цитата:
![]() ![]() Здоровское правило. У меня тоже есть :), может не очень по ЗОЖевски но помогает и приносит результат - в дни когда ем - ем что хочу и сколько хочу ![]() Сам я блюдоман и обжора ![]() На счет переедания: помоему без этого никуда ![]() Ок, невопросище ![]() Что мешает? Если 2х2 трудно то вернуться на 1х1 пока не полегчает :), и снова в бой. Я тут подумываю что кушать через день это нормально. В смысле что есть каждый день это много. Да, по началу очень трудно, даже себя жалко, но постепенно как-то нормой становится и не видишь в этом проблем. |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали gencik1 спасибо за это полезное сообщение: |
Вишенка (30-10-2010),
Наина Киевна (30-10-2010)
|
![]() |
#20 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мое каскадное голодание.
gencik1, а у Вас большой опыт в голодании?
__________________
![]() Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
![]() |
![]() |
1 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскадное голодание. | Медвежонок | Архив | 25 | 03-07-2013 09:16 |
Каскадное голодание. | Медвежонок | Архив | 12 | 01-07-2013 16:20 |
Хождение по мукам, каскадное голодание или просто голодание, пока не решила. | Mashka | Архив | 264 | 30-04-2012 09:20 |
Мое каскадное голодание. | Eve_Miriam | Архив | 3 | 30-04-2009 16:46 |
Каскадное голодание | Пампушка | Архив | 6 | 08-06-2005 15:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|