Моё 7ми дневное

[palkatya]

Вот и закончилось мое семидневное голодание.
Спешу поделиться

Изначально:
Рост 170. Вес 72кг. Болезней нет. Спортом занимаюсь регулярно. Бросила курить (уже 2 месяца).

Цель - похудеть, очиститься.
Слабость - выпечка...

Подготовки особой не делала...Перед голоданием наелась квашенной капусты (в 18:00). Помнится когда-то делала "разгрузочные дни"...24 часа то-есть.

1й день - Утро - вес 72 кг. День сухой. Не очень тяжело...Не пойму...то ли пить хочется...то ли заесть привкус во рту.

2й день - Утро - вес 70 кг. День полусухой...В часиков 20:00 начала пить воду. Есть хочется...

3й день - Утро - вес 68 кг. День мокрый. Есть не хочется. Температура. Сопли...Жуткий привкус во рту. Слабость

4й день - Утро - вeс 67 кг. День мокрый. Вроде как простуда...Привкус во рту улучшился...Спать ночью тяжeло...нужно постоянно сморкаться…

5й день...Утро - 66 кг. Температура спала. Уже не так морозит...Слабость. Когда сижу - нормально и говорю и размышляю...В стоячем положении какое-то замедление получается. Про еду как-то не думаю (только хлеб хочется)

6й день....Утро - 64.5 кг. Продолжаю на мокром. ХОЧУ ХЛЕБ!!!слабость.

7й день...Утро - 65 кг. Утром при вставании начинает темнеть в глазах...Немогу ничего делать...Решила выходить вечером.
Поехала покупать соковыжималку и морковь...Дорога заняла 2 часа...хотя обычно 40 минут...Постоянно не то метро брала...Думала, недоеду...Кидало в жар и холод...
Начала с полстакана морковного с водой через час.

8й день...Утро - 64.5 кг. Отлично себя чувствую....Полна актиности. Если не хочется, поетому и не насилую себя...Пью водичку...поем когда захочется...Думаю огурец пожевать...что думаете?

Во время голода: ни слабительного, ни клизм ни стула ни белого языка...

[Alexis]

Сообщение от palkatya

Пью томатный сок...ем огурец

Я на форуме как раз прочел, что помидор и огурец несовместимы - но почему автор и сам не знает. В общем, если все читать запутаться можно.Но томатный сок,я надеюсь, свежевыжатый. Хотя я один раз после голодания выжимал, какой-то он невкусный,может помидоры не те. Слабость при выходе это тоже знакомо. Перестройка на пищевой режим требует много сил. Да и мы сами возможно невольно переедаем. A тертую морковь тоже рекомендуют.

[palkatya]

хм...у меня уже 4й день после выхода....а стула нет....
Меня ето начинает бесить....не знаю что делать...
Выпитй слабительного? А вдруг потом вообше самостоятельно не смогу в туалет ходить...

[Alexis]

Я конечно наизусть не помню, но по-моему Брегг говорит: "Пусть вас не удивляет,что в течении нескольких дней желудок не будет работать". Вот если выход осуществлять неправильно - есть помногу и неподходящую
пищу, тогда желудок будет ее выбрасывать.А овощи- это же "вода". Но если все-таки беспокоит, попробуйте мед или в конце концев для самоуспокоения очистите искусственно.

[palkatya]

фух...успокоилась....Думаю что меня накручивают людишки которые говорят "испортишь себе желудок"....или "ты что...сума сошла...хочешь из трубочки питаться всю жизнь?"...
Больше никого не буду слушать...
А когда, интересно, можно делать повтор голода? Я думаю 3х дневные делать...
Alexis, а сами вы как голодаете, давно?

[Alexis]

Я-то лет 11, хотя здоровье все равно не идеальное, потомучто величина проблем у всех разная. Да и сознательность тоже. Я вот выхожу из голода неправильно- страдаю сильно от обжорства, с другой стороны после голода аппетит конечно усиливается.В общем желательно себя сдерживать. В первом приближении выход длится столько же, сколько само голодание. С этого времени можно питаться в обычном режиме. Лучше конечно питаться правильно, по возможности.Но что значит правильно , тоже не до конца ясно.

[Alexis]

А кстати, чтобы смотреть все сообщения конкретных пользователей, надо щелкнуть по треугольнику рядом с ник' ом и выбрать соответствующий пункт.

[palkatya]

ужас...произошел неконтролируемый срыв...
Вчера налетела на хлеб и сожрала просто огромное колличество....Сегодня утром тоже самое....
да уж....над силой воли явно нужно работать...

[Alexis]

Вообще-то пишут, что из тех кто занимается голоданием, правильно выходят из голодания единицы. Я на форуме читал объяснение какое-то почему наступает "жор". Существует совет - если уж переедать, пусть это будут лучше овощи или фрукты. А я вчера закончил короткое голодание - 1.5 дня ( хотел сначала 2.5) и сегодня какой-то дискомфорт в желудке. Считается что обычный хлеб плох тем, что пищевые дрожжи способствуют разведению в органах пищеварения патогенной микрофлоры. По поводу ваших планов, связанных с голоданием- я тут ранее сочинил "ценное" сообщение
http://golodanie.su/showthread.php?p=143936#post143936
Если коротко, то смысл такой, что голодать лучше с учетом лунного календаря. Пользы в 2-3 раза больше. По крайней мере я в этом уверен.

[Наталья К]

palkatya,
по себе могу написать-если выходить на соках (не делая во время голодания клизм, а 7 дней-это не большой срок) стул может быть и в первый день выхода. Если паниковать ( имхо-мой случай, было по первости) и клизму делать чуть ли не через день, стул и на четвертый можно не дождаться ИМХО. Выпей свекольного сока разбавленного яблочным или уж морковного-должно помочь.
И вот по поводу кефирчика-не всегда удачный выход. Надо бать полностью уверенным, что "чистка" завершена ИМХО. У меня как-то все это дело обострилось и вылилось в бронхит. Ну может не совсем бронхит, но кашель был ужасный ...

[palkatya]

Наконец-то собралась духом и решила заново повторить эксперимент...
Решила заново голодать 7 дней, но выходить в этот раз по Столешникову...На кислых соках...Как то мне до сих пор о воспоминаниях о морковном соке нехорошо.....


Первый день прошел без всяких проблем...
Вес 68
Сегодня уже второй день - состояние отличное...Намного легче переносится чем первый голод. Есть-то, конечно, хочется. но если занять себя чем-то
Вес почему-то тот же: 68 кг...

Мне кажется что легче переносится голод потому что за день я попила сену...
И, так как работаю, мозги заняты...