|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-05-2008, 17:40 | #1 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 8
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Совет начинающему голодальщику.
Доброго времени суток, дамы и господа! Меня зовут Настюша, мне 26 лет. Вот решила стать членом вашей дружной команды. Давно читаю этот сайт, считаю его давольно интересным. Собственно ближе к теме.
Мне нужен ваш практический совет, как и с чего начать голодать? Объясню почему я хочу это сделать. Первое - мне нужно поправить здоровье. У меня всю мою жизнь дисфункция яичников, аллергия, а сейчас ещё и появилось лишних 10 кг. Понимаю, что это не конец света, но они для меня реально лишние. Появились они из за того, что я много кушала, заедая депрессию. Последние пару лет в моей жизни были давольно эмоциональными. Знаю, что и депрессию лечит голод. Избавление от депрессии, одна из главных причин моего решения голодать. Много читала о голоде, как таковом. Мне все нравится, я двумя руками "за". Вот только не хватает веры в себя. Раньше я голодала, 1 раз в неделю. Голодала месяца 2, но для того, чтобы привести себя в порядок после родов и кормления. Голодала не правильно - пила зеленый чай и кофе, все без сахара. Но я тогда не знала, что голодать нужно только на воде. Приближается лето, а я хочу воспользоваться случаем, ведь сезон свежий овощей и фруктов, чтобы очистить свой организм. Прочла Брэгга, и подумала, может быть пару недель побыть на овощах и фруктах, а затем перейти к голоду. Брэгг рекомендует на 3-4 дня, чтобы перестроиться на щелочную реакцию крови. Но читая на сайте сообщения, уже теряюсь - будет ли этого достаточно. Вобщем мне нужен ваш совет, тех кто не по наслышке знает, что такое голод и как правильно применять этот чудо метод. На сегодняшний день я питаюсь овощами, фруктами, злаками. Молочную продукцию ем редко, на мясо почему то совсем не тянет. Но вот иногда у меня случаются "рецедивы", начинаю кушать много сладостей. Знаю, что это говорит о зашлакованности организма. Знаете, получается, что питаюсь то правильно, то не правильно. Зараннее благодарна всем, кто откликнется на мое сообщение. Жду ваших умных подсказок |
3 пользователей сказали Настюша спасибо за это полезное сообщение: |
06-07-2008, 11:21 | #12 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Совет начинающему голодальщику.
Ещё и легкомыслие. Невнимательность, непонимание, несерьёзность (бесцельность), изматывающие войны с самим собой и ближайшим окружением. Главные корни нашего психологического неблагополучия - психологические. Пока их не выдерешь - никакая суперволя не поможет. Неизбежно будут срывы. Воля - прекрасный помошник. Но толька и исключительно она ни одной проблемы не решит. Она в принципе инструмент кратко и среднесрочный - её суть - в появлении дополнительной энергии в ответ на появление внутреннего или внешнего препятствия на пути К РАНЕЕ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ. Воля это главный инструмент героя в решающую минуту. И отличный помошник труженика, ежедневно впрягающегося в хомут необходимости. Но она бессильно при реализации крупного замысла, требующего большого времени. Для такой реализации нужны поиск основы решения, глубокий анализ ситуации, система промежуточных целей, догадка, выстроенная последовательность действий, знание предмета, интерес к проблеме, способность увлечься заыслом, способность сосредотачиваться до изнурения - ни один из этих вопросов не связан с волей. Чтобы бороться с дурниной в самом себе обязательно нужен конкурент дурному соблазнителю. Какая-то значительная для Вас цель, полностью отвечающая Вашей природе и Вашей ситуации. Причём конкурент соблазнитель не совместимый с разрушительным соблазном. А это требует внутренней работы по осмыслению ситуации, самоанализа и серьёзности намерений. Мне, например, удалось бросить курить только после того, как я серьёзно начал заниматься оздоровительным бегом. Вопрос стал очень просто: "или-или". И бессмысленность одновременного курения и бега проиграла. Упорное внимание к своей проблеме и постоянство намерения её решить - обязательно образуют необходимые завязки и развязки. И проблема решится как бы сама собой. Без особых волевых усилий. Ведь Вы же не станете есть пирожного, если возникнет вероятность, что в нём реально может содержаться цианистый калий (соперница коварная мимо проходила)!
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 06-07-2008 в 15:51.. |
06-07-2008, 15:15 | #13 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 8
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совет начинающему голодальщику.
Гвоздь, согласна с вами!
Ведь сила воли есть, она не может не быть. Психология! Я давно поняла, все от туда! Тем и занимаюсь все это время, что ищу того тараканчика, который так меня сбил с толку. Ведь похудеть легко! Очень легко, я очень легко похудела на 20 кг. Только потом споткнулась и как то сильно резко упала моя самооценка, и "погнали наши городских".... Я совершила один поступок, который совсем от себя не ожидала, и это меня сильно тогда дизориентировало. Не скажу, что то, что я сделала было ужасно, нет, но я не думала, что вобще могу это совершить, сам факт меня свалил с ног. Разум одно, сердце другое . Я тогда потерялась и как следствие начала заедать свою депрессию. А вобще, я никогад много не ела. Только вот после того случая понеслась. Я ещё тогда и от этого обжорства с ума сходила. Ну думаю, все, крыша полетела окончательно Думала, что умру. Как обычно, рвется везде одновременно. В семье ситуация на грани развода была Тараканы полезли толпой. Самооценку нужно ыбло искать с лупой под фанарем. Слава Богу все разрешилось и семья сохранилась. А потом я поняла, что если я сама себя не полюблю, никто не полюбит. Я должна увидеть себя личностью, достойной, не гордой, а именно достойной и самоуважающей. И тогда процесс пошел. Я перестала жить кем то, я стала жить Богом и это было просто открытием. Хотя я давно верующий человек, православная. Но тут я поняла, что вот же! Меня любят и сейчас, при всех моих печалаях и ошибках. Только это меня спасло! Точно, что не происходит, все к лучшему. Может кто то знает другой путь, возможно, но для меня это стало выходом. Спасибо за то, что откликаетесь на мои посты. Для меня это важно. Всем крепости духа |
Следущий пользователь сказал Настюша спасибо за это полезное сообщение: |
Гвоздь (06-07-2008)
|
06-07-2008, 15:57 | #14 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Совет начинающему голодальщику.
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 06-07-2008 в 16:12.. |
|
Следущий пользователь сказал Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Алена (06-07-2008)
|
06-07-2008, 17:05 | #15 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 8
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совет начинающему голодальщику.
Скажите, а это нормально, когда начинаешь менять свои привычки питания и переходишь к голоданию постепенно, то начинают появляться в голове какие то филосовские мысли? Мне кажется я словила главного таракана в своей голове!
Когда то я имела разговор с одной достойной женщиной. И она спросила, чего же ты на самом деле боишься? Я ответила, одиночества. Понимаете, это одиночество внутри твоего сердца! Пишу и плачу. Я почти 9 лет замужем, но мой муж до сих пор так и не узнал меня, как личность. Он ни разу не спросил меня, о чем я мечтаю, чтобы хотела. Я всегда хотела быть для всех, при этом чего то ждала в ответ для себя, глупо. Я как бы потеряла на время себя. Я думаю, теперь пришло время мне подниматься, это внутри, в душе. Какая то нерешительность души, при внешней благополучности. Мой муж хороший человек, только возможно он привык, что я всегда при нем, это где то на уровне ощущений. А когда я стала самостоятельной личностью, как бы выросла и сказала сама себе, что я взрослая и сама могу ходить, что я сильная от рождения, он сказал, что я стала чужой и отдалилась. Скорее всего я просто тогда не правильно отреагировала, и вместо того, чтобы объяснить, что я теперь счастлива, просто от того, что я живу и я есть, я стала опять пытаться быть его тенью. А это не моё, это не свойственно моей душе и от того, приносит такой дискомфорт. Я когда то прочла в одной книге, что естественное состояние души человека, это чистота и добродетель - праведность. Когда в душе поселяется порок, это приносит ей дискомфорт. Только далеко не сразу человек понимает то, что говорит ему его душа. Если в душе Господь, тогда покой НЕВЕРОЯТНЫЙ А все страхи уходят. Это пыль, сдуваемая любовь Бога к тебе. Точно! Человек счастлив тогда, когда его любят. А Бог любит всегда. Красивый ты или нет, болеешь или здоров, есть целлюлит на попе или нет, да простят меня мужчины Видимо на подсознании я боялась остаться одна, вот и стала опять становиться не собой. Но теперь то я знаю, что одна я никогда не буду, пусть даже все люди от меня отвернутся. Ведь со мной Боженька, как говорит мой сынок. А ещё хочу сказать, что раньше, когда я спрашивала своего сына, кто мой любимый мужчина, он отвечал: я, мама . Когда у меня произошла переоценка ценностей, и я играя, спросила его о том же, он так подумал и ответил: Боженька! У меня был шок, ведь я никому не говорила об этом. Вот он краеугольный камень во главе угла. Когда в душе на 1 месте Бог, то и все в жизни раставляется чудным образом по местам. И в семье все налаживается. Я люблю мужа, сына, людей, но это теперь для меня не самое главное, они ведь тоже не принадлежат нам. Каждая душа принадлежит Богу. Может я написала так много не совсем о ЗОЖ, но я думаю, что здорового тела не бывает без здоровой души. Это у всех так или одна я с такого рода мыслями хожу?! |
06-07-2008, 22:58 | #16 | ||
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Совет начинающему голодальщику.
Цитата:
Цитата:
Но вряд ли приведённые мысли (тараканы) связаны с голоданием прямо. Скорее время пришло. Скорее внутреннее развите закономерно, хотя и незаметно, приводит нас и к поступкам и к храму.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 06-07-2008 в 23:45.. |
||
07-07-2008, 01:48 | #17 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 8
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совет начинающему голодальщику.
Гвоздь, ну вы дали.... Два раза перечитывала ваш пост.
Я через неделю уезжаю в отпуск, при чем одна с ребенком. Думаю, это идеальная почва для того, чтобы поразмыслить и навести порядок в своей голове, душе, мыслях...Не забывая о своем любимом теле Подальше от людей, поближе к природе. Хочу заметить, общение с природой не раз облегчало моё душевное состояние Не скажу, что сейчас у меня плохое душевное состояние, скорее подходит момент закипания, какого то пика. Знаете, когда пытаешься найти ответ на какой то вопрос и вот вот вспомнишь!!! Спасибо вам за отклики, всем! P.S. Уверена, что те люди,которые живут рядом с нами, которые даны нам в семье, есть лучший вариант для нашего духовного совершенства. Да и мы пожалуй им в чем то сгодимся |
18-07-2008, 11:19 | #18 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 10
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 12 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совет начинающему голодальщику.
Великий Спиноза отождевстлял Волю и Разум.
__________________
Лучше слушать обличения мудрого, чем песни глупых |
28-07-2008, 12:58 | #19 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Сестрорецк
Сообщений: 32
Поблагодарил: 95
Поблагодарили 71 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совет начинающему голодальщику.
радуйтесь трудностям, ибо это драгоценнейшая возможность совершенствоваться) все негативные события и состояния жизни, ежели их правильно осмыслить, "переварить", оставляют несомненно ценнейший "осадок", очень малый... но за жизнь можно, поверте, скопить целое состояние! бесценное, спасительное)Настена, вы на верном пути...
моя работа тоже идет)
__________________
Что дадите, то и получите - хоть иногда не совсем оттуда, откуда ждете. |
Следущий пользователь сказал Mumami спасибо за это полезное сообщение: |
Настюша (29-07-2008)
|
29-07-2008, 11:54 | #20 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 8
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 22 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Совет начинающему голодальщику.
Спасибо вам, всем кто не равнодушен к другим.
В трудную минуту, чем смогу - помогу.
__________________
Молитвы, слов прикосновенье, прижались с радостью к душе. И так приятно их круженье и так спокойно стало мне. |
Следущий пользователь сказал Настюша спасибо за это полезное сообщение: |
Рафис (12-08-2008)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Нужен совет | Sveta | Архив | 5 | 05-04-2016 11:43 |
Нужен совет! | Opana | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 18 | 29-08-2013 09:42 |
Помогите начинающему... | Pathfinder | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 9 | 07-08-2012 17:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|