|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-01-2010, 07:19 | #11 | |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Пермь
Сообщений: 24
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник MOJI
Цитата:
Главное осознать что ты можешь НЕ есть, и знаешь КАК это делать! Нужен навык! И я думаю нет разницы с какой пищи ты войдешь в голод, с сырой конечно проще, но вопрос простоты тут не главный - главный вопрос - вопрос возможности психологической! |
|
3 пользователей сказали mojik спасибо за это полезное сообщение: |
30-01-2010, 08:09 | #12 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Нижневартовск
Сообщений: 66
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 45 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник MOJI
|
30-01-2010, 08:18 | #13 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,724 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Дневник MOJI
Вот это, на мой взгляд, как раз и есть главное!
Психология - психологией, но привычка важнее всего, если хочешь, чтобы было легко. Сужу по себе. Мне всегда очень легко давались кратковременные голодания - до 3-4 дней. Даже вес в первые дни практически не падает. Когда же дело доходит до более длительных, то тут уже возможны и всякого рода проблемы. Долго думала, в чем же причина, и пришла к выводу, что кратковременный голод для меня просто-напросто давно уже привычен! Как-то так получилось, что я никогда (даже в те времена, когда и не помышляла о голоданиях) строго не соблюдала режим дня, очень часто могла пропустить обед, ужин или завтрак, а то и все сразу. Постепенно организм привык к этому. Стала практиковать двухдневные голодания - тоже все было легко и сразу. Три дня - ну, не с первого, но со второго раза уж точно пошли совсем незаметно. А вот дальше - сложнее. Более 10 дней мне до сих пор и голодать не удавалось - в обычных условиях это плоховато получается. Пытаюсь разобраться и найти способы голодать подолгу. Может быть, просто не стоит форсировать события, а почаще голодать 5-7 дней, не больше. Главное - делать это как можно чаще. Но опять же это лишь мой опыт. Тут могут иметь значение разные факторы - и возраст, и состояние здоровья, и общая захламленность организма. Может, и не совсем, смотря что "сырое" Вообще-то я сыроежу уже довольно давно, так что оно, конечно, всегда получается с сырой и без проблем. Но вот в прошлом году попробовала провести дней десять на варенке, после чего - четыре дня голода. По ощущениям - было даже легче, чем после чисто сырого.... жалела, что не продолжила голодать, а перешла на яблоки... Правда, варенка была несколько специфичная, а перед этим несколько лет чистого сыроедения... может, организм просто не успел засориться за такой короткий срок... тем не менее, вот так. Метод входа... ну, с учетом того, что сейчас вы едите все подряд и клизмы во время голода делать наверняка не собираетесь, перед голодом хорошо бы поесть хотя бы пару дней чего-то с большим количеством клетчатки - например, капусты. Да и выйти можно на брэгговской "метелке", чтобы сразу кишечник заработал - три дня не такой уж срок, чтобы заморачиваться со Столешниковым. Если, конечно, не ставишь себе целью похудение или основательную чистку.
__________________
Никого нет дома |
Следущий пользователь сказал snail спасибо за это полезное сообщение: |
РАИСА (30-01-2010)
|
31-01-2010, 05:36 | #14 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Греция
Сообщений: 547
Поблагодарил: 416
Поблагодарили 751 раз(а) в 362 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник MOJI
Наина Киевна,а если выходить на метелке,то набираешь вес?
|
31-01-2010, 06:13 | #15 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,724 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Дневник MOJI
mariana, "метелка" -это тертая морковь с капустой без масла и соли. На такой еде вес вряд ли наберется.
Просто в данном случае целью было не похудеть, а постепенно приучить организм к голоданиям вообще. И метелка здесь, как считаю, - наиболее простой и оптимальный вариант для кратковременного (трехдневного) голода без клизм и слабительных на входе, чтобы заставить работать кишечник самостоятельно. При увеличении сроков голодания потребуется, естественно, более серьезный вход и выход (обычно на соках). Но и тогда выбор соков будет определяться целью голодания. Если хочется усилить эффект (чтобы, например, похудение продолжалось и после выхода), обычно используют цитрусы и как можно дольше (Столешников), а если нужен более быстрый выход, то чаще овощные с последующим переходои на овощи.
__________________
Никого нет дома |
04-02-2010, 07:25 | #20 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Пермь
Сообщений: 24
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник MOJI
3-ий день! полёт нормальный, сон нормальный, есть не хочется, самочувствие отличное!
Вес: 68 кг Пульс: 80 Давление: 120/80 |
Следущий пользователь сказал mojik спасибо за это полезное сообщение: |
РАИСА (05-02-2010)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
Дневник MOJI № 2 | mojik | Архив | 4 | 14-03-2010 05:14 |
ДНЕВНИК (7 дней) | Kissa | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 11-11-2009 17:26 |
Мой дневник (5 дней СГ) | Лана1 | Сухие голодания | 30 | 26-05-2009 21:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|