Дневник голодания Одри (каскад: 3, 5, 10 дней)

[Galaxy]

Ой, Одри, Вы и правда такая милая! Красота и здоровье спасут мир! Ура!


P.S:Знакомый купальничек, как у той леди tata

[shahin]

Может летом приедешь ко мне в гости в солнечный Азербайджан.

[Кошка]

Оригинал гораздо живее аватары, правда
Может поменять

[Одри]

Сообщение от Galaxy

Ой, Одри, Вы и правда такая милая! Красота и здоровье спасут мир! Ура!


P.S:Знакомый купальничек, как у той леди tata

Galaxy, спасибо за комплимент !

Купальник и правда тот же, но не мой - выдали прямо на фотосессии

Насчет смены аватары я подумаю, но очень уж я люблю актрису Одри Хепеберн)))

[Одри]

Сообщение от shahin

Может летом приедешь ко мне в гости в солнечный Азербайджан.

Спасибо за приглашение Я подумаю

[Одри]

А теперь о главном - о теме дневника :

Новосибирское время 9:47 утра. Голодание началось сегодня, хотя не ем я с 12:00 вчерашнего дня. Долго думала и решила пока воздержаться от слабительных и клизм, дальше буду смотреть по самочувствию.

Это мое первое 5-дневное голодание, поэтому я полна решимости и энергии провести его без срывов, тем более дальше будут более длинные заходы.

Итак, вес с утра 64 кг, состояние хорошее. Слегка обложило язык уже и повышенное слюноотделение, какой-то еще странный комочек в горле. Бывает у меня после 8-10 км тренировки (на лыжах) забивает все горло слюнями и какими-то соплями, приходится откашливаться, но зато после этого дыхание ровное и спокойное. Сейчас комочек тоже хочется выплюнуть, но пока не получается.
С утра долго решала, чистить или нет с пастой зубы - все-таки немного пасты на щетку положила, потерла язык еще от налета специальной щеткой - белую каку убрала.
Есть и пить пока не хочется, перед выездом на работу выпила только стаканчик воды, и пока все. Я каждый день за рулем, так вот думаю, не повлияет ли голод на вождение. Есть у кого мысли на этот счет?

В обед собираюсь час гулять по парку с подругой: подышу свежим воздухом, разомну косточки.

Собиралась сегодня вечером на тренировку, но погода что-то совсем попортилась, если не потеплеет до -10, то поеду на лыжах только завтра, в -17 лыжи не поедут, так как последняя смазка рассчитана на -8 +2...

[Одри]

14:31 по Новосибирску, только что вернулась с замечательной прогулки. На улице -11, морозно, но не холодно, хотя щечки замерзли немного.
Самочувствие отличное, есть не хочется, пью водичку, немного минеральной воды выпила, выпустив из нее пузырьки предварительно.

Кстати совсем забыла написать, что после 3-х месяцев краткосрочных голоданий у меня больше нет проблем с циститом, который мучил последние года два. Он просто пропал

[Алена]

Сообщение от Одри

Я каждый день за рулем

Тогда посмотрите, на всякий случай, эту ветку http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3696

[Одри]

Спасибо
Изучаю...

[Одри]

День 2-ой:

Вес 62,9 кг, за 2,5 дня ушли 1,1 кг. Самочувствие сейчас очень хорошее, хотя с утра немножко потряхивало, во время сна было как-то душно, несколько раз проветривала комнату, но даже после этого бросало в жар, но, как ни странно, проснулась легко, с чистой и ясной головой.

Вчера вечером сильно захотелось есть, когда почувствовала запах памэло, которое муж чистил и ел на кухне, в итоге, он закупорил дверь как следует и продолжил свою трапезу, а я ушла в спальню читать книгу, чем и отвлеклась до самого отхода ко сну.

Вообще странно - с утра смотрела передачу кулинарную, там пекли пирог с мясом, который мне абсолютно не захотелось, а вот любой фруктовый запах вызывает аппетит.

По дороге на работу размышляла, как все-таки здорово голодать и очищать организм - даже после 3-х дней чувствуется эффект.

Из минусов - стала суше кожа, но воды, наверно, надо больше пить, вчера литра 2 всего выпила. В остальном только плюсы. Вчерашнему дню ставлю 9 из 10.

Сегодня кстати грандиозные планы: в обед на прогулку, не меньше часа, а после работы на лыжню, на 5 км, если получится, то на 8.