Хроники голодающей (4 дня)

[mariana]

скажи,что села на диету,не говори что голодаешь.Скажи,что если сорвешься,то всё испортишь,а привести себя в порядок очень хочется.Попроси родителей тебе помочь и поддержать морально.Поплачься немного и они вместо того что бьб пытаться тебя накормить,возможно наоборот станут поддерживать.

[Elf from Tamriel]

Итак, за время с понедельника по воскресенье похудела с 83 до 79 кг

Выходила из голодания - на соках и 1 порции овощного салата - в первый день,
а потом добавила немного творога, ягод и яблок, сегодня с утра съела омлет,
самочувствие хорошее, насыщение происходит быстро,
что удивительно не возникает желание наесться до отвала, вообщем пока все очень даже неплохо

[Elf from Tamriel]

что интереснее всего - вкус пищи стал ощущаться намного острее.
клубника сладкая и без сахара, можно положить чего на язык и распробовать, а не набивать пузо чем попало, вопрос - надолго ли....

[mariana]

Сообщение от Elf from Tamriel

вопрос - надолго ли....

а это зависит от тебя.Может,есть смысл делать еженедельное суточное голодание?Если с растительным входом и выходом,то теряешь 1,5-2 кг.И не выпадаешь из повседневной жизни и жора нет как такового.