Голодание для здоровья (8 дней)

[dani]

Какие еще соки можно делать, кроме морковного и цитрусовых?
Яблочные как?

[корнак7]

Сообщение от dani

Яблочные как?

нормально. Можно НЕМНОГО добавлять свекольный. Больше на ощущения внимание.

[alagor]

Сообщение от dani

Яблочные как?

яблочный - просто супер!..
для меня по-крайней мере...
на себе попробовал последний выход (правда с 4-ого дня)... и текущее голодание начну именно с яблочного скорее всего...

[dani]

Подскажите, друзья, существуют ли бытовые соковыжималки по типу пресса? Так гораздо проще было бы говить сок из яблок, гранат, груш, зелени, свеклы, киви и множества других овощей и фруктов. Центрифужная не очень удобная и не всегда подходит. А пресс было бы классно!

[alagor]

dani, есть целая тема на форуме: Соковыжималки

сам соковыжималки по типу пресса для длома не встречал, только массивные для кафе...

а для цитрусовых купил себе недавно что-то типа такой как здесь вторая (только не с кнопкой включения как на фото, а надавил - крутиться... отпустил, надавил еще раз - крутиться в другую сторону... от цитрусовых остаются одну шкурки )

ну, а для яблок, моркови и прочего центрифужная, ИМХО, самое то...

[корнак7]

Встречал только самодельные.
Наверное невыгодно делать простые, дешевые. Сам бы купил.
Некоторые просто жуют и выплевывают, глотая сок.

[_as_]

Сообщение от dani

А как вы бы мне посоветовали выходить?

есть на форуме топики посвященные выходам. Сколько людей, столько и мнений. Я люблю выходы по Столешникову,но когда мне нужно выйти быстро - по Николаеву, слегка педалируя таблицу.

Сообщение от dani

хотелось бы поспорить на предмет - а не имеет ли смысл вместо полного голодания переходить на питание одними соками?

ответ наверно может зависеть от цели?... Известно, что ряд проблем неплохо лечится голоданием и не известно, лечится ли соковой диетой. Вы бы стали на себе экспериментировать? Ну а если ничего не болит - тогда можно с удовольствиме подискутировать.

Сообщение от dani

Однако в первый заход в парилку был непрост - выходя оттуда. сильно закружилась голова, еле дошел до холодного душа.

я ходил и на 4-й неделе, но надо аккуратно, все время адекватно чувствуя свое состояние. Строго в пределах удовольствия и без гусарства. И не "покупайтесь" на суперские чувствования, они обманчивы, под мухой или наркотой (тут правда, к счастью, опыта не имею), тоже все "супер"... ИМХО.

Сообщение от dani

Вес ниже 67,1 кг не становится, то есть, похудание прекратилось, наоборот, наблюдается некоторая прибавка.

Любопытства ради. А какой порядок потребляемых калорий? Ну и расходуемых, если спортом занимаетесь? Я 10 дней на Столешникове худел непрерывно. Примерно 3 кг за 10 дней.

Сообщение от dani

Но, по моему, если целый день валяться на диване и пить по 5 литров воды, то вес может уже дальше и не падать.

падает. Вода, если нормальные почки и сердце, как показывает практика, выливается с тем же удовольствием, как влилась. Другое дело на голодании, надо нагружаться - в идеале ходить (со временем слабость увеличивается и что-то другое делать трудно, но например форумчанин Гвоздь - яркий пример совершенно другого подхода), чем больше, тем лучше. Кстати если моча слишком темная, классики рекомендуют пить больше... Правда вы врач - вам виднее.

[dani]

Сообщение от _as_

Любопытства ради. А какой порядок потребляемых калорий? Ну и расходуемых, если спортом занимаетесь? Я 10 дней на Столешникове худел непрерывно. Примерно 3 кг за 10 дней.

Уже перешел с соков на фрукты-овощи.
Порядок потребляесых калорий - как же их посчитать? ~1,5 литра цитрусовых соков в день в течении 5-ти дней, и вес немного даже прибавлися. Прада потом, после стула, опять стал такой же как на 8-й день голода.
Знаете, я тут не претендую на точность, это ж надо специально все считать и исследовать, все довольно субъективно.

Есть еще несколько интересных наблюдений про трансформации вкуса и др.:
Полкилограмма киви также разъедают язык, как и полананаса. Жуть.
Теперь, когда ем салат (помидоры, огурцы, зелень, зеленый салат и пекинская капуста, приправленный маслом), появляется нечто вроде эйфории, аж голова как бы кружится от удовольствия при вкушении этого блюда.
Столь любимая мною до этого "Пискаревская биоряженка" на вкус стала очень невкусной и как бы соленой, что ли. Думаю, этот вкус придает концентрат микроорганизмов, добавляемый производителем туда.

Что скажете по поводу винограда? Попробовал сегодня, тоже классные ощущения от вкуса. Кстати, вот здесь бы очень пригодился домашний прессовый соковыжиматель... Эх...

Кто что знает по поводу фейхоа?

[Алена]

Сообщение от dani

Кто что знает по поводу фейхоа?

Если спелые, то вкус интересный. Есть надо прямо с кожурой.
Незрелые (жесткие) можно с медом.

[dani]

Есть интересный вопрос. После изучения принципов раздельного питания по Шелтону я не понял, куда можно отнести супы? Как их есть, если они с мясом, овощами и так далее? Этот вопрос мне не так интересен, я пока от мяса отказался, но вот моему близкому окружению мне на это ответить нечего...
Помогите пожалуйста!