|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-11-2015, 13:07 | #191 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Всем привет! Я не потерялась, я тут!
И уже в более адекватном моральном состоянии чем на прошлой неделе ) Итак, причина психоза на выходе похоже оказалась банальной, т.к. буквально на следующий день после моей предыдущей (истерической) записи начались "женские дни"))) По этой же причине "вход" в следующую 15-ти дневку пришлось на недельку отложить, в итоге "вхожу" - завтра вечером, 07.11. Взвесится так и не удалось, т.к. с приходом "этих" дней ОЧЕНЬ сильно отекли ноги (стопы, икры и лодыжки) и почему-то пальцы на руках... Это, конечно, всегда так было, но в этот раз объективно сильнее чем обычно. И ещё настораживает то, что отек уже должен был бы сойти, а всё равно пока держится. Почему?... От весов бегаю, как "черт от ладана". Боюсь увижу какую-нибудь "не ту" цифру и всё... понесет меня куда-нибудь к холодильнику горе заедать((((( Так что я пока немного потерплю. Взвешусь уже на голоде, когда отек сойдет. Там уж чтобы не показало - уже жалко будет срываться. Знаю, что возможно глупая логика, но... мне так легче.... Кстати про еду. Несмотря на все мои истерики и рыдания в адрес моркови - по прежнему её ем... пытаюсь)))) Правда последнюю неделю включила в меню ещё и яблоки. Понимала, что была на грани "послать всё лесом" и решила из двух зол выбрать меньшее и если уж срываться, то без особого ущерба. Выбирала между цитрусами и яблоками, остановилась на втором варианте (сезон как никак). На фоне сладкой моркови кисленькие садовые яблочки - прям в удовольствие пошли. На этом контрасте, то "сладкого", то "кислого" и протянула последнюю неделю.... От сыпи - не осталось и следа. Всё прошло. Единственное, что делала - это несколько раз содовые компрессы. От этого ли всё прошло - не знаю... Ну, вот вроде и всё Завтра - новый старт!
__________________
Приглашаю Вас в свой дневник!!! Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
7 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (05-06-2016),
anyk99 (10-11-2015),
marimosk (07-11-2015),
piumina (17-11-2015),
RezedaSHKA (09-11-2015),
Yulia Mart (01-03-2022),
На-Талия (09-11-2015)
|
06-11-2015, 13:13 | #192 |
Регистрация: Sep 2015
Адрес: °
Сообщений: 1,025
Поблагодарил: 17,320
Поблагодарили 4,989 раз(а) в 1,135 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
НарТа, умница ! Женские дни, они такие
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC] |
10-11-2015, 04:41 | #193 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Камчатка
Сообщений: 306
Поблагодарил: 95
Поблагодарили 191 раз(а) в 127 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
НарТа, молодец!
Как успехи? Вошла в следующую 15-тидневку? |
11-11-2015, 17:37 | #194 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Петербург
Сообщений: 23
Поблагодарил: 83
Поблагодарили 27 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Спасибо за ваш дневник. Желаю вам успешного ближайшего голодания!
|
17-11-2015, 12:58 | #195 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Итак, я всё таки вошла во вторую 15-ти дневку, но опять таки с опозданием, т.к. были проблемы с циклом (закончившись, всё начиналось снова) и только последние несколько дней состояние в этом плане стабилизировалось.
В итоге, ВХОД в ЛГ: в 19-00 16.11.2015 Питание в течении этого месяца между первым и вторым голоданием - морковь, яблоки, грейпы и свити. Конечно, я должна была продержаться только на моркови, и то что подключила яблоки, а под конец ещё и цитрусы - мой "косяк". В следующий "выход" исправлю это, а также и сроки между голоданиями. По весу - на утро 16.11.2015: 145 - 151 кг. Не очень поняла эту цифру, т.к. ожидала что будет либо бОльший плюс, т.к. были ооочень сильные отеки, либо наоборот минус (всё таки месяц моно сыроедения хоть и после голодания)... А получилась, что "в среднем" столько же сколько и на "выходе". Из этого сделала вывод, что после первого ЛГ я, видимо, "набрала" за счет отеков в КД, а после их снятия вернулась к тому что было по итогам голодания. Но... разве так должно быть?.... Ну ладно - не буду заморачиваться с весом, а сниму сегодня мерки с фигуры. В прошлый раз сантиметры были куда нагляднее килограмм. По эмоциональному состоянию - спокойная усталость. Очень много дел и к тому же всё ещё "сбитый" график сна. Поэтому ближайшая задача - наладить режим дня и ложиться спать хотя бы до 12-00 часов ночи. Но уже чувствую по аналогии с прошлым голоданием сегодня точно - будет "ранний отбой"))) Больше пока писать нечего - первый день только. Так что на связи.
__________________
Приглашаю Вас в свой дневник!!! Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
8 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (05-06-2016),
anyk99 (17-11-2015),
marimosk (17-11-2015),
piumina (17-11-2015),
Yulia Mart (01-03-2022),
Белладонна (17-11-2015),
Калининградка (28-12-2015),
Яся (18-11-2015)
|
17-11-2015, 13:14 | #196 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,436 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Цитата:
Если уже удаётся в основном ориентироваться "не на капризы, а на желания", то разумно и упираться не в принцип, а в адекватность... Возможно, что организму в твоём случае чистая морковка излишне щелочна. В конце-концов, баланс кислотности - штука только самому организму понятная. ТЕОРИИ на то и нужны, чтобы быть перилами, но не диктаторами. На них надо ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ, но опираться на умение себя чувствовать... И если разница между капризами и умением себя чувствовать уже крепко сидит в голове и воле - то всё в порядке, и "прогноз" положителен. Кстати... Давно хотел встрять с одним комментарием... - Ванночки из соды сильно провоцируют развитие грибковых заболеваний. И наоборот - Х/Б носок, щедро намоченный пищевым (5%-6%) уксусом (минут на 20, раза 3 в день), и лечат от грибка, и предупреждают его, а параллельно и прекрасно справляются с тенденцией к отёкам. И вообще капитально улучшают кожу! Но уксус - это НАРУЖНОЕ!!! В твоём случае "внутрь - щелочное, а кислое - наружно!" - тоже принцип для опоры, а не для догматического следования. И да... Ты права - СОН дико важен на голоде и на каскадах! Именно время "отбоя". И тут увы - каждый час сна до полуночи по пользе равен двум часам после полуночи. Увы и увы... Но даже в 12 ложиться спать в этот каскадный период жизни... ПОЗДНО. Идеал - отбиваться в 10. СОЧУВСТВУЮ, но это очень важно и очень существенно! Удачи, уюта и радости в твоём дальнейшем путешествии к твоей мечте!
__________________
Мир смешон и восхитителен! Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. |
|
8 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (05-06-2016),
marimosk (17-11-2015),
piumina (17-11-2015),
Yulia Mart (01-03-2022),
Калининградка (28-12-2015),
НарТа (17-11-2015),
Поварешка (17-11-2015),
Яся (18-11-2015)
|
17-11-2015, 13:38 | #197 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
anyk99, Спасибо, дорогой, за сопровождение!
По поводу питания, хоть я и назвала это так громко - "косяком", на самом деле на уровне самочувствия от такого питания - всё было отлично. С одной стороны, контраст яблок, моркови и цитрусов давал мне всю палитру вкуса (от сладкого до кислого и горького), чтобы удержаться, как ты говоришь, от "капризов". С другой стороны, я понимала, что остаюсь в рекомендованных рамках - живой, ощелачивающей пищи, так что особо по этому поводу "не мучилась". Но имею в виду, что ещё есть куда стремиться (выходить только на моркови)))) По поводу соды и уксуса - спасибо за замечания. Честно говоря, проблем с грибком (тьфу-тьфу-тьфу) никогда не было, а делала содовые ванночки больше для ощелачивания. Мне сказали, что это хорошо "вытягивает" грязь из организма. Не знала насколько это правда и полезно, но решила, что и вредно не будет. Теперь буду иметь это в виду твоё замечание. Про сон - да, прошлое голодание я едва могла дождаться 22-00, чтоб лечь спать, уже чувствую в этот раз будет также!)))
__________________
Приглашаю Вас в свой дневник!!! Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
4 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение: |
17-11-2015, 13:42 | #198 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
anyk99, а как прокомментируешь динамику веса? 15-дней голодания, месяц выхода на сыроедение и вот новый вход в ЛГ на той же цифре, что был и выход?
Я понимаю, что организм у всех разный и на цифрах не стоит сейчас зацикливаться, но всё же? Как должно быть на твой взгляд в "усредненном" варианте?
__________________
Приглашаю Вас в свой дневник!!! Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
5 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (05-06-2016),
anyk99 (17-11-2015),
piumina (17-11-2015),
Yulia Mart (01-03-2022),
Поварешка (17-11-2015)
|
17-11-2015, 14:04 | #199 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,436 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Ну... "Грубо" прокомментирую... Невежливо так...
Ну прости... ИМХО - тут лучше правду один раз. Чем полу-правдами мучать... Понимаешь... сам процесс и голодания, и его каскадного варианта, тоже идёт зависимо от имеющегося Здоровья. Здоровый - это имеющий правильные механизмы... И голодание - тоже процессы, требующие правильной работы механизмов. Поэтому у Здорового и голодание легче И ЭФФЕКТИВНЕЕ. Чем дальше от правильности, тем ниже эффективность и самого процесса возвращения к правильности. Грустно, но факт. Поэтому хоть и действительно 100 раз сочувствую, но скажу - нахрапом и шапко-закидательством с 235 кг на норму не соскочить. Тут даже стандартным пониманием ТЕРПЕНИЯ не обойтись. Наверное понимаешь, что нужно нечто СПЕЦИАЛЬНОЕ. Нужно умудриться ПОЛЮБИТЬ процесс - иначе ни при какой "поддержке" ничего хорошего не выйдет. Долгое это дело... ЭФФЕКТИВНОСТЬ твоих каскадов будет медленно нарастать по экспоненте... И ты уж постарайся так настроиться, так организовать себе жизнь, чтобы твоё ТЕРПЕНИЕ вообще не тратилось в процессе! Иначе терпение у тебя кончится раньше, чем эффективность каскадов начнёт давать вдохновляющие результаты. А вообще... (В частности...) Время между голоданиями на каскадах - это восстановление наверное даже более "полноценное", чем при НЕкаскадном голодании. Так что всё нормально. ВЕС должен СПЕРВА, НА ПЕРВЫХ КАСКАДАХ, падать не сильно! Ты сейчас оценивай происходящее не весом и габаритами, а тем невидимым, но самым важным - ЗДОРОВЬЕМ - исправностью "обмена веществ" и исправностью психики (способностью отличать капризы от желаний, и способностью насыщать себя радостью не только из еды!). СПЕРВА важнее наладка механизмов, которые ПОТОМ успешно лечат и вес и "обмен"... А сам вес - это уже результат... Вот такая правда. Прости. Я её больше упоминать не буду. Буду наоборот - "поддерживать"... Но ты "тихо - про себя" имей "мужество" и не забывай о нём... Не получится без него. Трудно, но иные пути бессмысленны и пусты. "Держу за тебя кулачки" - надеюсь на тебя, и хочу верить в тебя! Но... Не в силах никак взять на себя твой труд и твоё мужество. Разве что пытаюсь делиться любовью к жизни? Да и то - поделиться не получится, а если что и возможно - то скорее "заразить" любовью к ней.
__________________
Мир смешон и восхитителен! Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. |
12 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (20-11-2015),
Brisa (22-11-2015),
luisa (17-11-2015),
marimosk (17-11-2015),
piumina (17-11-2015),
SALUS (23-02-2016),
yrik6767 (17-11-2015),
Yulia Mart (01-03-2022),
Калининградка (28-12-2015),
Маринка Солнечная (19-11-2015),
На-Талия (17-11-2015),
Яся (18-11-2015)
|
17-11-2015, 14:48 | #200 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
Ну, на самом деле, ничего грубого в твоём ответе и нет. В принципе, я это и сама понимала, но хотелось услышать подтверждение со стороны, что рассуждаю правильно. Просто ДО 150 кг+/- я похудела по срокам - в три раза быстрее, чем то время, что уже потратила пытаясь "перешагнуть" эти 150 кг.
С одной стороны, прекрасно понимаю, что после того, сколько УЖЕ сброшено - дальше всё будет уходить ещё тяжелее, но иногда проскальзывает мысль: а может это всё?... Может быть, учитывая параметры в "отправной точке" - ТО, что есть сегодня у меня - это и есть критерий моего наивысшего здоровья? И что бОльшая потеря веса пойдет уже во вред моему организму, поэтому всё так и "стопорится"?.... И это не вопросы эмоций, а именно логические рассуждения, которые я вполне могу принять если на то будут основания. Поэтому, не надо меня "поддерживать, без упоминания правды", в этом вопросе эмоции уже давно ушли на второй план. Сейчас мне не хватает как раз логики и знаний, чтобы однозначно определить для себя предел и понимать "конечную цель". Ведь у худеющего, например, с макс. веса в 135 кг - конечной целью может и будет, например, 55 кг, а как же тогда у меня, если моя отправная точка была на 100 кг больше? Может и конечная - на 100 больше и не 55 (например), а 155? И я УЖЕ в неё упёрлась? Поэтому я и "стопорюсь" уже столько времени на 150, что меньше моему организму для выживания и не надо? (как бы "смешно" это не звучало для людей с нормальным ИМТ))). Вот я ЭТОГО не понимаю... Как мне рассчитать свою норму (во всём), динамику и т.д. исходя из критериев отправной точки? Как понять, что я УЖЕ не уперлась в свой предел и уже не худею, а занимаюсь само вредительством? Понимаю, что вопрос возможно "риторический", но.....
__________________
Приглашаю Вас в свой дневник!!! Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
10 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (20-11-2015),
Elena_Kamch (18-11-2015),
luisa (17-11-2015),
marimosk (17-11-2015),
piumina (17-11-2015),
Yulia Mart (01-03-2022),
Калининградка (28-12-2015),
Маринка Солнечная (19-11-2015),
На-Талия (17-11-2015),
Яся (18-11-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
НарТа: голодание для похудения (соло) | НарТа | Архив | 50 | 17-05-2016 16:41 |
Голодание для похудения | kachinski | Архив | 5 | 14-03-2015 09:43 |
30-тидневное голодание для новичка - для обсуждения | Кнопыська | Архив | 24 | 02-06-2014 09:32 |
Цель-здоровые почки (дневник для обсуждения) | Асюня | Архив | 2 | 12-04-2013 15:52 |
Голодание для похудения | Lesea | Архив | 18 | 23-07-2011 10:19 |
Спонсорские ссылки: | |
|