|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-02-2017, 09:15 | #2041 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Друзья мои, ну не бывает от недостатка гликогена никаких проблем. И уже тем более головной боли. Да и с чего вы взяли, что у вас недостаток гликогена после физ. нагрузки? Чтобы исчерпать за полсуток весь гликоген, нужно ОЧЕНЬ много работать в анаэробном режиме, то есть при нагрузке, близкой к максимуму (быстрый бег, подъем тяжестей) и потом еще углей не поесть.
|
5 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (22-07-2019),
Iosif (28-02-2017),
marimosk (28-02-2017),
roman444uk (28-02-2017),
Чудоелочка (28-02-2017)
|
28-02-2017, 11:35 | #2042 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Я и не уверен, что истощаются ресурсы гликогена, только рассматриваю это как вариант. Да и Anyk99 писал, что ломка после марафона - не от недостатка гликогена, а побочка от аврального питания мышц жиром на второй половине марафона. Мне после длительной тяжелой работы несколько уменьшает головную боль валерьянка... |
|
4 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
28-02-2017, 11:49 | #2043 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Цитата:
Скорее нет, в этих активностях мышцы, в основном, на жирах работают. Хотя, не знаю, может если плитку сначала тащить на 15-й этаж, то и гликоген уйдет |
||
4 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
28-02-2017, 11:50 | #2044 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
По его словам от этого и все беды. Кто умудряется контролировать питание, тот несколько замедляет ход этой программы. Кто жиреет - тот ускоряет. Но это только одна, хоть и главная переменная. Факторов много, непросто определить и сами факторы и критерии, по которым оценивать важность всех факторов. Последний раз редактировалось Iosif; 28-02-2017 в 12:30.. |
|
3 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
28-02-2017, 12:02 | #2045 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
В том и вопрос, что 8 часов сжигал жиры, а потом поплохело. Если сжигание чистое, то доставка к мышцам происходит с проблемами. Или жир ушел - это для организма стресс... С моей точки зрения эта формула о сжигании жира не совсем полная.
|
2 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (28-02-2017),
Чудоелочка (28-02-2017)
|
28-02-2017, 12:06 | #2046 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
|
3 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
28-02-2017, 14:30 | #2047 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,214
Поблагодарил: 2,964
Поблагодарили 7,868 раз(а) в 1,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Как то свалил в одну кучу гормональные причины, дегенерацию органов, поджелудочную железу, артерии, сосуды, разрушение почек и прочие "прелести". И связал это с "гормональными эффектами пищи и какими то калориями . А может все гораздо проще? Может это т.н. "аутоиммунный ответ" на огромное проникновение чужеродных элементов, типа белка и прочих "полезностей" ? С которым организм и его систему уже не в состоянии справиться. Может поэтому так голод хорошо справляется с "выправлением" своих изношенных систем. Хотя как говориться: "В каждой избушке - свои погремушки..."
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
|
28-02-2017, 14:38 | #2048 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Привет-привет.
Это не я свалил в кучу... Так получается. Так выходит. Я здесь многого не могу раскрыть из того, что узнал. Не могу не потому что не хочу, а потому что не знаю как. Там суровая биохимия. На уровне середины алфавита. Скажешь М - придется говорить что такое Л, а потом что такое И и так придется весь букварь поднимать. Я постараюсь как нибудь эту дилемму решить, но скорее всего вне этого форума. Ну и потом, много народа здесь не верит ни биохимии, ни исследованиям. А верят тому, что им помогло избавиться от проблем. Это не хорошо и не плохо. Это просто создает у них иллюзию понимания полной картины. А по факту - как посветили в лес фонариком, деревья ближайшие увидели. А соседние так в тени и стоят. Аутоиммунный ответ - вещь, конечно, важная, но решает не она. Ну а про твою "любовь" к калориям я знаю давно, поэтому уж и упоминать не буду |
28-02-2017, 23:15 | #2049 | ||
Регистрация: May 2010
Адрес: Canada
Сообщений: 103
Поблагодарил: 2,108
Поблагодарили 469 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Цитата:
Я так думаю, что в твоих двух пунктах, действительно многое "зарыто". Понимаешь, у меня вот нет такой чувствительности как у тебя на различне нутриенты. А разных теоретических выкладок много и даже не чисто теоретических. |
||
01-03-2017, 07:15 | #2050 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Точно так же, как и до сих пор осваиваю. Личный опыт, общение с заинтересованными в этой теме людьми, чтение букварей, учебников и исследований. |
|
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|