Начну сначала,всё начну с нуля.

[Jelenka]

Согласна с тобой.И если бы у меня такая сила воли была,как у тебя,то я так и делала бы.Вернее так и пыталась делать.Но после видио и это осознанно стало.
хоть и тысячу раз слышала,что все мы разные,а потому подходы к одной и той же проблеме могут быть разными,а вот торкнуло только теперь.

Танюш,у меня пока как-то всё утихомирилось.Что-то переключилось внутри.
Подчёркиваю-это именно на сегодняшний день.В душе спокойно и не хочется ни жрать-ни себя к чему-то приучать.

И прав Довгань,что даже если самое-самое для себя вкусное есть каждый день-привыкнешь и надоест.

У меня это так и произошло.А ведь по большому-то счёту я к этому и стремилась.Ну чтобы зависимости от еды не было.

Вот как у моего сына.Он ест только когда хочет.Даже наивкуснейшие вкусности может перестать есть ,не доев часть.Говорит:"Спасибо.Я наелся."

Я хотела каскадами питаться,а теперь пришло осознание,что это опять насилие.Хочешь-не хочешь,а день ешь-день не ешь.А для чего мне это теперь?

Это я сегодня так думаю.А как срыв будет,так я может опять по другому заговорю.

Так теперь и думаю:"А отчего срыв-то у меня происходит?"

И нашла ответ.Уж писать об этом не буду.У каждого свои заморочки.

Сегодня вот даю организму соками насладиться от всей души.А завтра будет завтра.

Мясо конечно не хочу включать в рацион однозначно.Легко мне без этого обходиться.

Ну и уже точно к пироженным и пирогам не притронусь.Тут хошь-не хошь а надо держать мою линию.А то они до добра не доводят меня.

А ещё заметила,что если есть сладости после основного блюда,то снова аппетит появляется.Вот от этого себя ещё отучу.

От желания сладкого вкуса,после обеда.Именно в это время у меня самый жор почему-то-И сложнее всего в обед не переесть.

Однако всё движется.И я этому бесконечно рада.

[tatyana_ts]

Танюш,у меня пока как-то всё утихомирилось.Что-то переключилось внутри.
Подчёркиваю-это именно на сегодняшний день.В душе спокойно и не хочется ни жрать-ни себя к чему-то приучать.

Вот и славненько. Ни к чему рвать себя на части.
Стимул должен быть, тогда все идет своим чередом. Ни к чему выходить на голод, когда не поймешь зачем он нужен.

[Маринарита]

Сообщение от Jelenka

,очень тебе советую обратить внимание на такую травку Стевия.

Знаю и пробовала,но у нее неприятное какое-то горьковатое послевкусие-оно отбивает желание к ней....

Сообщение от Jelenka

.Я добавляю в кофе пару капель и уже сладко.Одна таблеточка для меня ооч сладость даёт,

а вот такого у нас я и не виделааааа

А я,Лен,взяла на вооружение у Довганя:2 чаши в руках,здороваться утром с собой в ванне,суп овощной,не забывать жить сегодняшним днем,который самый счастливый.

[Jelenka]

Мне про кружки тоже понра.Я это одним из важных отметила.

суп уже давно такой ем.Я делаю со свёклой , капуста с морковью ну и прочее.Только вот добавляю бульон от кнора или маги овощной.Без него мне не оч как-то вкусно.
--------------------------
Не знала куда пристроить.Это от моего учителя.

"Мотивация-это то,что позволяет начать.Привычка-это то,что помогает продолжaть."

[Jelenka]

Удивительное рядом.У меня прям прорыв очередной в сознании.Боюсь прям и сглазить.

А оказывается можно питаться вкусно и при этом не толстеть.Даже можно сказать держаться одного веса без особых усилий.

Вес утром 58,600.

Продолжаю в том же духе.

[tatyana_ts]

А я,Лен,взяла на вооружение у Довганя:2 чаши в руках,здороваться утром с собой в ванне,суп овощной,не забывать жить сегодняшним днем,который самый счастливый.

Я что-то пропустила!!! Киньте ссыль, послушаю!!! Пожалуйста!!!

[Маринарита]

Ой,Танюш,я там всего Довганя уже облазила вдоль и поперек.Вот ссыль,где все его видео(разной продолжительности,штук 50).
http://rideo.tv/dovgan/
Там есть и то видео,про которое разговор("Похудеть на 20 кг за 20 дней").
Я тут потерялась малость,потому что как раз его советы в жизнь и претворяю.
Потом расскажуууууууууууууу.

[tatyana_ts]

Там есть и то видео,про которое разговор("Похудеть на 20 кг за 20 дней").
Я тут потерялась малость,потому что как раз его советы в жизнь и претворяю.
Потом расскажуууууууууууууу.

Марин, большое спасибо!!!! Буду слушать.

[Маринарита]

Лен,так ты была у врача?Что сказала ты и он тебе??Или не была еще???

[Маринарита]

Я много видела разных лекторов,тренеров на треннингах(ну в инете,естессно),так вот Довгань-самый крутой по подаче информации.Однозначно!.
Оптимизм,уверенность,знания темы,любовь ,реальная любовь к своим слушателям-всё это заражает и зачаровывает.
Бутакову переплюнул,на мой взгляд,по подаче информации и по мотивации.