|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-05-2016, 08:56 | #211 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Спасибо Азина,посмотрю где этого зверя у нас можно достать.
|
Следущий пользователь сказал Toinen спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (10-05-2016)
|
10-05-2016, 19:10 | #212 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Ох завернуло меня сегодня не шуточно,как физически,так и психически,даже носм успела немного похлюпать.
Что я только не делала что бы улучшить самочувствие, кишки промыла не помогает,на велосипеде прокатилась не отпускает, осталось последнее средство-сауна. У нас говорят " Если сауна пипо и водка не помогают-не поможет уже ничего". Нагрела не очень жарко сауну,попоарилась и мне немного полегчало. Надеюсь что завтра будет получше. |
11-05-2016, 18:47 | #213 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
День 3
Вес 59,2 Сегодняший день принес облегчение,самочувствие заметно улушилось,голова еще немного побаливает но общее состояние вполне рабочее. Чувство голода немного проявилось в магазине, а вот ужин готовола уже совершенно спокойно. Иду дальше. |
13-05-2016, 03:21 | #214 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Вчера закрутилась и забыла отписать в дневничек
День 4 Вес 58,9 С утра была сильная слобость, с кровати плавно сползла,к полудню состояние стало постепенно выпровляться и к вечеру была уже совершенно нормальным человеком как буд-то и на голоде вевсе. Единственно надоедает неприятный кислятный привкус во рту,посему дополнительно чищу зыбы в течении дня и полоскаю зубным эликсиром. Сегодня. День 5 Вес 58,2 Поднялась в 6 утра.Сон ночью неглубокий,прерывистый но несмотря на это чувствую себя отдохнувшей. Сегодня уезжаю в гости на выходные,та что отпишусь в понедельник. Всем хороших и солнечных выходных! |
16-05-2016, 14:41 | #215 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Дни 6,7
Вес 56,8 Нет,голодание вне дома это не мое. Обилие веслео жующих и пющих лиц вокруг, вызвало чувство голода.Самочувствие в эти 2 дня было сносным, но шум и гам от бегающих детей и собак к релаксурующему отдыху совершенно не распологал, и то за чем я приехала-отдохнуть не получилось. Голодание дело почти интимное, посему на будущее сделала для себя соответствующие выводы. С сегодняшнего дня выхожу на 5 дней. Первые 3 дня на апельсимовом и морковном соке,последующие 2 дня к сокам подключаю обощьной фреш на кефире. |
17-05-2016, 10:57 | #216 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856
Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,230 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Согласна с тобой полностью.
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572 |
Следущий пользователь сказал Lana12 спасибо за это полезное сообщение: |
МИЛУСЯ (17-05-2016)
|
20-05-2016, 15:08 | #217 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Итак, каскадный выход с понедельника по пятницу подходит к концу.
Вес 57,6. В первые три дня была на апельсиновом и морковном соках,к вечеру третьего дня добавила овощной смузи и в конце недели овощной салат без соли.Раз в день позволяла себе большую чашку чая с медом и лимоном,кофе не употребляла. Сегодня позволила себе вкусняшку в виде щавелевого супчика. Завтра захожу на второй виток ВГ на 7 дней. Пы;Сы...наконец-то начунаю нравиться себе в зеркале. |
20-05-2016, 19:44 | #218 |
Регистрация: Apr 2016
Адрес: Мск
Сообщений: 166
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 593 раз(а) в 162 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Привет
Удачных тебе голоданий и последующих удержаний Несколько страниц назад я у тебя прочитала, что самое сложное начинается после выхода. Поясни пожалуйста, что ты имела ввиду? Проснувшийся аппетит или еще что? |
22-05-2016, 08:28 | #219 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Цитата:
Все банально просто. Постепенное,не сразу после ВГ, возвращение к привычному образу питнаия, возвращает первоночальный вес и дает еще прибавку на случай последующего голодания, посему после ВГ для удержания веса необходимо переходить на дугой образ питания,причем каждый делает выбор индивидуально.Универсальный совет только один,новое питание должено быть менее калорийным чем до. |
|
Следущий пользователь сказал Toinen спасибо за это полезное сообщение: |
Азина (22-05-2016)
|
22-05-2016, 08:42 | #220 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Этап 2
День 1 Вес 58,2 ( в пятницу была вареная пища с солью,результат не замедлил сказаться) Вчера был 1:й день 2:ой семидневки. Небольшое, но выматывающее чувство голода присутствовало целый день, позволила себе минералки. Голова к счастью не болит что не может не радовать. Настроенка кисловатая, все-таки весной голодается сложнее чем например осенью,на улицах, в кафешках полно весело пьющих и жующих лиц.Я и сама очень люблю в теплых солнечный весенний денек выпить бокал шампанского и скушать мороженку на Эспланаде,это почти ритуал,а в этом году приходится себя этого маленького удовольствия лишать, что незамедлительно сказывается на настроенке,но отражение состояния своего тела в зеркале это недовольство компенсирует. Всем солнечного дня. |
Следущий пользователь сказал Toinen спасибо за это полезное сообщение: |
Азина (22-05-2016)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|