Мое каскадное голодание.

[Вишенка]

Ната, осталось-то вроде немного. Но главное - не только дойти до цели, но и удержать этот вес. А это очень непросто. У меня вес очень легко набирается, а снижается крайне медленно.

[Ната]

Вишенка,

Сообщение от Вишенка

Но главное - не только дойти до цели, но и удержать этот вес.

Тут главное правильно из голода выйти. Если достаточно долго после голодовки ещё на соках посидеть ( кол-во соковых дней должно быть не меньше дней самого голодания), а потом постепенно начинать кушать, то вес не вернётся! Максимум 1-2 кг. А вот если сразу кушать начать, то кг. набираются не по дням, а по часам. Настраивайся на грамотный выход! Это очень важно в удержании результата.

[Вишенка]

Проголодала двое суток(60часов). Больше не выдержала. Аппетит меня победил. Первые сутки голодалось неплохо.Экономила силы. Утром поспала подольше, не гуляла. Открывала форточки, чтобы было достаточно свежего воздуха. Физическими упражнениями не занималась. Только очищение кишечника не сделала(думаю, в этом была моя ошибка). А на второй день голод появился с самого утра. Целый день я с ним боролась, но все-таки поздно вечером не выдержала. Почему мне трудно голодать длительно? С чем это может быть связано? Может быть с моей лактацией? Пока не буду больше пытаться провести недельное голодание. Две попытки закончились неудачей. Буду продолжать есть через день. В следующий раз попробую в июне.

[Вишенка]

На меня напал Жор после двух дней голодания. Я удивляюсь, как другие люди так идеально через день голодают. День не едят, а потом день едят, но очень скромно,без сладостей, без переедания. У меня так не получается.Меня почему-то сразу тянет на сладкое и еще на что-нибудь очень вредное.Два дня я уже питаюсь совершенно неправильно теми продуктами, которые у меня традиционно в рационе отсутствуют.Вчера даже поела рыбу холодного копчения(последний раз такое ела может лет пять назад!!). Меня такие перепады в питании злят ужасно , но я ничего поделать с собой не могу. Сегодня ровно три недели, как я начала голодать каскадом.Подвожу итоги. За это время я проголодала 8 суток - три раза по 36 часов,один раз - 60 часов и 1 раз - 84 часа и один день провела на морковном соке. А 12 суток - обычное питание. Что можно сказать? Маловато, конечно, я поголодала.Но это все равно мой опыт пригодится мне в будущем, когда я все-таки перешагну барьер в три дня и буду голодать значительно дольше. На этом я пока заканчиваю свое голодание. Продолжу, когда почувствую, что мне надо снова немного разгрузиться и дать отдых своему организму.