Путь к счастью

[Milagro]

Мариночка, даже не знаю... Я даже подорожничком боюсь рисковать..как бы не запустить инфекцию
Larson4ik,
anna-kt, простите меня,пожалуйста. Я вчера оооочень плохо себя чувствовала, мне пришлось выйти из голода или бы я точно умерла. После выхода через быстрое время вернусь к голоданию. Я позже все подробнее напишу. Сейчас у меня вес 55,5 кг. Пью грейповый (слава Богу купила соковыжималку) разбавленный, стало гораздо легче.
Видимо я в субботу перенервничала. Я восстановилась вконтакте,чтобы скачать учебник и готовиться к экзамену, а оказывается, что у меня уже как полтора часа идет к экзамен, я в обморочном состоянии бегом в универ, маршрутку еще 20 минут ждала... А препод такой, что мог бы наорать... В результате перенервничала, но он у меня даже ничего не спрашивал, за глаза поставил 5...

[Milagro]

вчера 03.06.2012 был первый день выхода 3 стакана сока грейпового разбавленного.
сегодня 04.06.2012 5 стаканов сока грейпового тоже. На сегодня вес 55,5 кг.

[anna-kt]

Эллочка, солнушко!
За что ты извиняешься?! Никаких обвинений себя!
Это не слабость. Если ты почувствовала, что нужно выходить - правильно сделала. Не нужно доводить до крайностей. Восстанавливайся, и потом решишь, нужно ли тебе это еще. В любом случае, оздоровление состоялось. Умниц!

Я тут подумала: а ты перешла на СГ? Может, из-за резкого перехода поплохело? Как полегчает, подумай, чтобы больше не допускать ошибок в будущем :)

[Milagro]

нет,я так тогда и не перешла... Решила вас всех послушаться и не вредить организму.. Голодать еще,конечно,буду! нравится,что с соков тоже худеется

[Milagro]

сегодня папе на др готовила несколько видов салата...Один из них (посмотрела в инете) "арбузная долька"

Состав салатика простенький, но поверьте, очень даже вкусненько Smile
Выкладывается салат слоями. Итак:
1-слой- отварное мясо(кубиками)
2-слой- репчатый лук(меленько)
3-слой-яйца(можно на терку)
4-слой- сыр(на терку)
5-слой-красный болгарский перец+помидор(кубиками)
Каждый слой промазать майонезом. Придать форму арбузной дольки. 5-слой - как украшение. (порезать мелкими кубиками (мякоть помидор можно убрать)) Сыр натереть на мелкой терке, украсить каемочкой. Кожуру дольки имитирует огурец (на мелкую терку и обязательно отжать в салфетке!)

[anna-kt]

Сообщение от Элла

сегодня папе на др готовила несколько видов салата...Один из них (посмотрела в инете) "арбузная долька"

Состав салатика простенький, но поверьте, очень даже вкусненько Smile
Выкладывается салат слоями. Итак:
1-слой- отварное мясо(кубиками)
2-слой- репчатый лук(меленько)
3-слой-яйца(можно на терку)
4-слой- сыр(на терку)
5-слой-красный болгарский перец+помидор(кубиками)
Каждый слой промазать майонезом. Придать форму арбузной дольки. 5-слой - как украшение. (порезать мелкими кубиками (мякоть помидор можно убрать)) Сыр натереть на мелкой терке, украсить каемочкой. Кожуру дольки имитирует огурец (на мелкую терку и обязательно отжать в салфетке!)

все, мне нельзя к тебе заходить
а получилось красиво!

[Desire]

Прикольный салатик

[Milagro]

Спасибо!!! я,наверное,мешаю голодать всякими такими фотками сама сдерживаюсь пока..но чувствую,что дядя Жор заглянет скоро ко мне

[Desire]

Я когда не ем, то наоборот очень вкусно люблю своих накормить

Просыпаются скрытые кулинарные таланты

[Milagro]

Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку. Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды. Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты. Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.
Продолжайте прыгать, но теперь приземляйтесь, выставляя вперед то одну, то другую ногу. Прыгайте так 2 минуты.
Теперь попрыгайте через скакалки 3 минуты, попеременно приземляясь то на правую, то на левую ногу.
После прыжков нужно отдохнуть. Походите по комнате, на вдохе поднимайте руки вверх, а на выдохе опускайте их вниз.
Теперь вам понадобится стул со спинкой, обопритесь на неё руками, разведите ноги на ширину плеч и начинайте приседать, сгибая колени на 90°. Сделайте 3 подхода по 10 раз.
Повторите предыдущее упражнение, только теперь разведите носки стоп в разные стороны. Сделайте 2 подхода по 15 приседаний. Это и предыдущее упражнение можно чередовать.