|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-10-2018, 09:02 | #231 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
Сергеев, спасибо за участие. упражнения попробую.
Сергеев, ты мне напомнил. я пару месяцев назад пробовала заниматься по Голтису. от этого упражнения для ног https://www.youtube.com/watch?v=0S_nMfupzoY у меня уже болело правое колено. даже если нет боли? |
8 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
galla (16-10-2018),
Gold-orhi (16-10-2018),
prosto Natali (23-10-2018),
sana (16-10-2018),
Sergeyb (16-10-2018),
TatSu (16-10-2018),
Кремышев (13-11-2018),
Чудоелочка (16-10-2018)
|
16-10-2018, 10:05 | #232 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 116
Поблагодарил: 1,945
Поблагодарили 702 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
МИЛУСЯ, советы давать не решаюсь, просто поделюсь своей историей с болью в колене.
В ноябре прошлого года заболела спереди ниже коленной чашечки одна нога. Боль возникала при опускании на колени. Болело в одной точке. Так продолжалось до марта - апреля этого года. Все время, несмотря на боль, занималась ИИ - упражнения никак не влияли, то есть после них ни лучше, ни хуже. Но ситуация с коленом откровенно напрягала и даже пугала. Весной начала принимать качественные БАДы. В том числе и для суставов, в составе которых в частности куркума. Боль прошла. БАДы сняли воспаление? Не знаю но боли до сих пор нет. |
5 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение: |
galla (16-10-2018),
Sergeyb (16-10-2018),
МИЛУСЯ (16-10-2018),
На-Талия (16-10-2018),
Чудоелочка (16-10-2018)
|
16-10-2018, 10:43 | #233 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,486
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,593 раз(а) в 7,577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
Цитата:
|
|
16-10-2018, 11:47 | #234 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
|
5 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
galla (16-10-2018),
Gold-orhi (16-10-2018),
Sergeyb (16-10-2018),
МИЛУСЯ (16-10-2018),
Чудоелочка (16-10-2018)
|
16-10-2018, 12:33 | #235 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,166 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!!!
ЛЮДМИЛА МИЛАЯ !!!! Прочитала о твоих проблемах с коленом. В ммоем дневнике написано много о джинении , но я тебе выбрала основное. По законам ИСМАКОГИЕ сначала нужно отработать правильные движения в быту, потомучто этим мы занимаемся постоянно а гимнастиками редко и травмы получаем в основном в быту. Самое основное это правильно ходить: не держать руки в карманах , не стоять на одной ноге и Как можно маленькими шагами ПРИ БОЛЬШОМ ШАГЕ НАГРУЗКА НА КОЛЕНИ И ТБС . Остальное можно учить по видео ..... https://m.youtube.com/watch?v=7OpcKCwJQp0 https://m.youtube.com/watch?v=7OpcKCwJQp0 https://m.youtube.com/watch?v=PQUaW73qojs Когда это освоиться можно начинать упражнени. Очень хорошо тренироваться как написал СЕРГЕЕВ с поддержкой чтобы убрать сильную нагрузку на колени, я пользовалась ТРХ петлями Здесь можно выбрать какие больше тебе подходят В моем дневнике описано как за копейки можно сделать самим . Получается просто и легкий я брала его всегда в походы в лес и занималась в паузах цепляя везде ..... https://m.youtube.com/watch?v=ZDreTxnZ4Vs https://m.youtube.com/watch?v=ihwIC32x7Xg Есть еще видео одного чудака, но смысл его упражнения есть для налаживания кровоснабжения и очищение шлаков которые дают воспаления. https://m.youtube.com/watch?v=g0yC45RssXs УСПЕХОВ !!!!!!!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 |
16-10-2018, 12:36 | #236 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
|
16-10-2018, 18:38 | #237 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,166 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
МИЛУСЯ еще одно видео .
https://m.youtube.com/watch?v=A-wTADg_jxs Срокойной ночи и приятных сновидений .
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 |
16-10-2018, 18:45 | #238 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
Цитата:
Я пока ещё отчётик не писала, весь день в делах, сейчас пироги пеку на завтра. Потом напишу. Последний раз редактировалось На-Талия; 16-10-2018 в 21:00.. |
|
16-10-2018, 19:46 | #239 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
Валюша привет.спасибо за советы, видео и пожелания. буду всё изучать и пробовать.искать своё.
знаешь, я сегодня пошла в магазин и поняла,что колено она меня уже не один месяц беспокоит. просто я из тех людей, которые привыкают к боли и не обращают внимания. тем более я имею более серьёзную проблему. вот сегодня опять был приступ, лежала целый день. погода видно будет меняться. у нас сегодня ночью было 7, а днём 23 градуса тепла. жарко. а через пару дней уже будет холодно. ещё раз спасибо. всего наилучшего и главное здоровья. |
17-10-2018, 14:54 | #240 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559
Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,161 раз(а) в 560 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
МИЛУСЯ, Как у тебя голодание проходит?
|
4 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Маленькая жизнь без еды | Hungry85 | Архив | 3 | 03-11-2014 05:11 |
Моя маленькая победа в большой битве (7 дней) | Hope | Примеры успешно проведенных голоданий | 75 | 03-07-2013 12:16 |
Маленькая тренировка перед большим начананием | Crazy_Witch | Архив | 6 | 20-12-2012 07:24 |
Начинаю курс...или маленькая история... | Little Ang | Архив | 2 | 04-10-2010 01:38 |
каждый сходит с ума по своему... | Porque | Примеры успешно проведенных голоданий | 396 | 07-02-2010 05:54 |
Спонсорские ссылки: | |
|