Дебют на форуме:) (5+14)

[Dana]

lyutika,
Не думаю, что бронхит может вот так вот "законсервироваться", на 10 лет. Хотя - кто его знает...

[eno_one]

Сообщение от lyutika

Вот сейчас на ночь натерла имбиря, заварила кипяточком, добавила лимончик и греюсь! Очень замечательный напиток. Правда, тоже желчь гонит...

а можно попдробнее? СКолько имбиря применяете? вообще какая тезнология? На ночь натереть и в термос?

[lyutika]

eno_one, Юлечка, никакой особой технологии. Просто беру корень имбиря, натираю на крупной терке (у меня тетя мелко режет), туда же порезанный лимон, закидываю в чайник и заливаю кипяточком. Я люблю крепенький такой имбирный чаек, чтобы аж в груди все теплело, а мои домашние - слабенький, поэтому они мой чай разбавляют, как им нравится. Некоторые заваривают это все дело в термос и пьют целый день. Рекомендуют, как очень неплохое средство для регулирования веса.
Ты попробуй разные пропорции, и смотри, что тебе больше подойдет. У меня на обычный заварочный чайник идет 1 лимон и 80-100 г кусочек имбиря. А дальше, насколько хватит. Начинаю пить с вечера (кстати действует также как алахол после сытного ужина) и еще, бывает, остается на утро :)

[lyutika]

9-й день выхода. Вес 56.00
Пока пью свой имбирный чаек.
После моего вчерашнего салата, или соков, или имбирного чая, я так и не поняла, ночью проснулась от ноющей боли в левом подреберье. Как будто повернулась не так. Даже дышать тяжело было. Поджелудочная? Селезенка? Никогда раньше такой боли не было... Что это было? Сделала массаж, отлегло, с тем и заснула.
Теперь вот думаю, пробовать сегодня что-то новое (хотела борщик на своем жмыхе сделать) или остановится только на салате...

[lyutika]

Приготовила борщ на жмыхе от свеклы, моркови, яблок, капусты, лимона. Вообщем, всего того, что у меня осталось вчера от сока, туда же налила сока, который не пошел в сыром виде. И еще добавила чернослив. Борщ получился просто супер! Это была моя первая горячая еда за целый месяц!!! Съела около 150 г. Хочется подойти к кастрюльке еще и еще... Только я себе поставила категоричное НЕТ и пью потихоньку свой имбирный чай. Имбиря, Слава Богу, еще много
Второй подход к борщику сделаю только вечером.
А еще мне девочка белую редьку привезла из Лондона, нашла где-то :) так что обрадую свой организм еще порцией салата чуть попозже :)))

[lyutika]

Вот я еще что на форуме нашла...
ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РДТ
(разгрузочно-диетической терапии)

1-й день - соки, разбавленные 50/50 (свекольный, морковный) 1-1,5 л. в день, принимать малыми порциями, начиная с ложек (каждые 20-30 минут), затем увеличивать порции 50-100-200 г. к концу дня.

2-й день - цельные соки (морковный, свекольный) до 1,5-2 л. в день.

3-й день - по 100 г свеклы тертой -1 стакан овощного сока +1 орех в 9-00 и в 21-00 час.

4-5 день - 9-00 - 200 г. сока - 100 г. тертой моркови + 1 орех

13-00 - 200 г. сока - моркови 100, яблок 100 г. +1 сухарик +2 ореха.

16-00 - 200 г. сока -100 г. моркови, 100 г. яблок (тертых) +1 орех.

21-00 - 200 р. сока - 150 г. яблок +1 орех.

6-7 день - 9-00-100 г. свеклы, 100 г. моркови, зелень 10 г. растительное масло 10 г. + 200 г. сока +3 ореха ^1 сухарик - I чайная ложка меда (под язык). 13-00 - 200 г. капусты, зелень, растительное масло +1орех +1 сухарик.

16-00-200 г. сока + 50 г. отварной фасоли + 50г. свеклы + зелень или 50 г. помидоров и огурцов + 1 орех + 1 сухарик.

21-00 - 200 г. сока -100 г. капуста с растительным маслом 4-2 ореха +1 сухарик+1 чайная лодка меда.

8-9 день - 9-00 - 200р. сока + 200 г. фруктов или овощей + 3 ореха +1 сухарик -1 чайная ложка меда.

13-00 - винегрет (до 200 г. твердой пищи) - стакан сока +3 ореха +1 сухарик.

16-00 -200 г. сока +150 г. гречневой каши +100 г. тушеной моркови +2 ореха+1 сухарик.

21-00-200г. сока +200 г. моркови +3 ореха +1 сухарик + I чайная ложка меда (под язык).

10-11 день - 9-00-50 г. гречневой каши на растительном масле +

100 г. салата с зеленью и растительным маслом +200г. кефира +2 грецких орехов +1 сухарик +1 чайная ложка меда.

13-00 - 200г. кефира +200г. винегрета + 3 ореха +1 сухарик.

16-00 - 200г. кефира +50 г. отварной фасоли + 50 капусты +2 ореха+1 сухарик.

21-00 - 200г. кефира +100 г. тушеной свеклы с зеленью и растительным маслом +50 г. яблок +2 ореха +1 сухарик + 1 чайная ложка меда.

12-13 день - 9-00 -200г. кефира + винегрет (не более 200г. твердой пищи) +2 ореха +1 сухарик + I чайная ложка меда.

13-00 - 200г. кефира + овощной суп 100г. +100г. тушеной свеклы с зеленью и растительным маслом -3 ореха +2 сухарика.

17-00 - 200г. кефира +100г. гречневой каши (на молоке) +1)0 г. моркови 4-2 грецких ореха + 1 сухарик

21-00 - 200г. кефира +100 г. свеклы с зеленью и растительным маслом + 100 г. яблок + 2 ореха +1 сухарик + 1 чайная ложка меда.

14-15 день - 9-00 - 200г. кефира +100 г. гречневой каши на молоке + 100 г. яблок +3 ореха +2 сухарика +1 чайная ложка меда.

13-00 - 200г. кефира + овощной суп (100г. + 50 г. тушеной свеклы + 50 г. капусты с зеленью и растительным маслом + 2 ореха +1 сухарик.

17-00 -200г. кефира +100 г. отварной фасоли +100г. тушеной ка- . пусты, зелень, растительное масло +1 орех + 1 сухарик.

21-00 - 200 г. кефира +200 г. яблок +3 ореха +1 сухарик +1 чайная ложка меда.

ПРИМЕЧАНИЕ:

Кефир можно заменять на овощной или фруктовый сок. В промежутках между приемами пиши можно пить по 50 г. кипяченой воды, сока или кефира. Начиная с 16-17 дня можно добавлять в пищу по 100 г. отварной рыбы ежедневно.

ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ ПИТАНИЯ

на ближайшие 3 месяца после 15-ти дневного лечебного голодания

1 .Соль (досаливание, присаливание).

2. Сахар, кроме натуральных сахаров (мед, изюм, финики, инжир).

3. Жиры животного происхождения

4. Грибы.

Отварное мясо рекомендуется принимать только после согласования с лечащим врачом.
( Проф. И.В. Боев - Диета после голодания (инструкция)

[lyutika]

10-й - 11-й день выхода.
Мой жмыховый борщ организм воспринимает на УРА. Ем его уже дважды в день. Между этим съедаю 1 редьку, и кучу зелени приправленной лимонным соком.
Что делаю неправильно. - добавляю в свою еду небольшое количество морской соли. Не могу без нее ничего кушать, хоть убейте. Понимаю, что организму соль вредна, но, девочки, тогда я просто помру...

[Dana]

lyutika,
Привет! Ну слава Богу, наконец-то твоё самочувствие улучшилось!!!!

Отличная схема выхода!
Ыхх...если бы мне довелось её раньше увидеть, может быть и не наделала бы столько ошибок...
Борщик - кайф!!
Про соль не думай - в одних источниках сказано, что её вообще нельзя, в других - что немного можно присаливать. Так что не парься! Я вообще дня с 6-7 начала присаливать морской солью, и ничего! Как видишь, не умерла
Слушай своё тело, оно само подскажет.
Хорошего тебе дня и отличного самочувствия!

[lyutika]

Dana, Я по этой схеме выхода только сверяюсь, что уже можно :) На самом деле, это не плохая диета сама по себе, много кефира, овощей... Если надо сесть на разгрузочную диету, то вот это она и есть... Главное сыт все время. Я практически не испытываю чувства голода.

Сейчас вот нарезала винегрета, завтра у меня будет винегретно-борщевой день :)))

[Dana]

Класс!! Я тоже на выходе борщики варила - праздник для желудка!!
А вчера и сегодня винегретиком баловалась