|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-04-2012, 21:40 | #231 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дебют на форуме:) (5+14)
lyutika,
Не думаю, что бронхит может вот так вот "законсервироваться", на 10 лет. Хотя - кто его знает...
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
Следущий пользователь сказал Dana спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (05-06-2012)
|
29-04-2012, 10:40 | #233 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573
Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дебют на форуме:) (5+14)
eno_one, Юлечка, никакой особой технологии. Просто беру корень имбиря, натираю на крупной терке (у меня тетя мелко режет), туда же порезанный лимон, закидываю в чайник и заливаю кипяточком. Я люблю крепенький такой имбирный чаек, чтобы аж в груди все теплело, а мои домашние - слабенький, поэтому они мой чай разбавляют, как им нравится. Некоторые заваривают это все дело в термос и пьют целый день. Рекомендуют, как очень неплохое средство для регулирования веса.
Ты попробуй разные пропорции, и смотри, что тебе больше подойдет. У меня на обычный заварочный чайник идет 1 лимон и 80-100 г кусочек имбиря. А дальше, насколько хватит. Начинаю пить с вечера (кстати действует также как алахол после сытного ужина) и еще, бывает, остается на утро :)
__________________
Эффективные диеты на www.nadietah.ru Сейчас я тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22252 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17111 5 сг + 14 вг + 7 (сок+вода) Мое первое голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13117 и второе http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14137 |
Следущий пользователь сказал lyutika спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (05-06-2012)
|
29-04-2012, 10:53 | #234 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573
Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дебют на форуме:) (5+14)
9-й день выхода. Вес 56.00
Пока пью свой имбирный чаек. После моего вчерашнего салата, или соков, или имбирного чая, я так и не поняла, ночью проснулась от ноющей боли в левом подреберье. Как будто повернулась не так. Даже дышать тяжело было. Поджелудочная? Селезенка? Никогда раньше такой боли не было... Что это было? Сделала массаж, отлегло, с тем и заснула. Теперь вот думаю, пробовать сегодня что-то новое (хотела борщик на своем жмыхе сделать) или остановится только на салате...
__________________
Эффективные диеты на www.nadietah.ru Сейчас я тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22252 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17111 5 сг + 14 вг + 7 (сок+вода) Мое первое голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13117 и второе http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14137 |
29-04-2012, 13:23 | #235 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573
Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дебют на форуме:) (5+14)
Приготовила борщ на жмыхе от свеклы, моркови, яблок, капусты, лимона. Вообщем, всего того, что у меня осталось вчера от сока, туда же налила сока, который не пошел в сыром виде. И еще добавила чернослив. Борщ получился просто супер! Это была моя первая горячая еда за целый месяц!!! Съела около 150 г. Хочется подойти к кастрюльке еще и еще... Только я себе поставила категоричное НЕТ и пью потихоньку свой имбирный чай. Имбиря, Слава Богу, еще много
Второй подход к борщику сделаю только вечером. А еще мне девочка белую редьку привезла из Лондона, нашла где-то :) так что обрадую свой организм еще порцией салата чуть попозже :)))
__________________
Эффективные диеты на www.nadietah.ru Сейчас я тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22252 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17111 5 сг + 14 вг + 7 (сок+вода) Мое первое голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13117 и второе http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14137 |
Следущий пользователь сказал lyutika спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (05-06-2012)
|
29-04-2012, 13:26 | #236 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573
Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дебют на форуме:) (5+14)
Вот я еще что на форуме нашла...
ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РДТ (разгрузочно-диетической терапии) 1-й день - соки, разбавленные 50/50 (свекольный, морковный) 1-1,5 л. в день, принимать малыми порциями, начиная с ложек (каждые 20-30 минут), затем увеличивать порции 50-100-200 г. к концу дня. 2-й день - цельные соки (морковный, свекольный) до 1,5-2 л. в день. 3-й день - по 100 г свеклы тертой -1 стакан овощного сока +1 орех в 9-00 и в 21-00 час. 4-5 день - 9-00 - 200 г. сока - 100 г. тертой моркови + 1 орех 13-00 - 200 г. сока - моркови 100, яблок 100 г. +1 сухарик +2 ореха. 16-00 - 200 г. сока -100 г. моркови, 100 г. яблок (тертых) +1 орех. 21-00 - 200 р. сока - 150 г. яблок +1 орех. 6-7 день - 9-00-100 г. свеклы, 100 г. моркови, зелень 10 г. растительное масло 10 г. + 200 г. сока +3 ореха ^1 сухарик - I чайная ложка меда (под язык). 13-00 - 200 г. капусты, зелень, растительное масло +1орех +1 сухарик. 16-00-200 г. сока + 50 г. отварной фасоли + 50г. свеклы + зелень или 50 г. помидоров и огурцов + 1 орех + 1 сухарик. 21-00 - 200 г. сока -100 г. капуста с растительным маслом 4-2 ореха +1 сухарик+1 чайная лодка меда. 8-9 день - 9-00 - 200р. сока + 200 г. фруктов или овощей + 3 ореха +1 сухарик -1 чайная ложка меда. 13-00 - винегрет (до 200 г. твердой пищи) - стакан сока +3 ореха +1 сухарик. 16-00 -200 г. сока +150 г. гречневой каши +100 г. тушеной моркови +2 ореха+1 сухарик. 21-00-200г. сока +200 г. моркови +3 ореха +1 сухарик + I чайная ложка меда (под язык). 10-11 день - 9-00-50 г. гречневой каши на растительном масле + 100 г. салата с зеленью и растительным маслом +200г. кефира +2 грецких орехов +1 сухарик +1 чайная ложка меда. 13-00 - 200г. кефира +200г. винегрета + 3 ореха +1 сухарик. 16-00 - 200г. кефира +50 г. отварной фасоли + 50 капусты +2 ореха+1 сухарик. 21-00 - 200г. кефира +100 г. тушеной свеклы с зеленью и растительным маслом +50 г. яблок +2 ореха +1 сухарик + 1 чайная ложка меда. 12-13 день - 9-00 -200г. кефира + винегрет (не более 200г. твердой пищи) +2 ореха +1 сухарик + I чайная ложка меда. 13-00 - 200г. кефира + овощной суп 100г. +100г. тушеной свеклы с зеленью и растительным маслом -3 ореха +2 сухарика. 17-00 - 200г. кефира +100г. гречневой каши (на молоке) +1)0 г. моркови 4-2 грецких ореха + 1 сухарик 21-00 - 200г. кефира +100 г. свеклы с зеленью и растительным маслом + 100 г. яблок + 2 ореха +1 сухарик + 1 чайная ложка меда. 14-15 день - 9-00 - 200г. кефира +100 г. гречневой каши на молоке + 100 г. яблок +3 ореха +2 сухарика +1 чайная ложка меда. 13-00 - 200г. кефира + овощной суп (100г. + 50 г. тушеной свеклы + 50 г. капусты с зеленью и растительным маслом + 2 ореха +1 сухарик. 17-00 -200г. кефира +100 г. отварной фасоли +100г. тушеной ка- . пусты, зелень, растительное масло +1 орех + 1 сухарик. 21-00 - 200 г. кефира +200 г. яблок +3 ореха +1 сухарик +1 чайная ложка меда. ПРИМЕЧАНИЕ: Кефир можно заменять на овощной или фруктовый сок. В промежутках между приемами пиши можно пить по 50 г. кипяченой воды, сока или кефира. Начиная с 16-17 дня можно добавлять в пищу по 100 г. отварной рыбы ежедневно. ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ ПИТАНИЯ на ближайшие 3 месяца после 15-ти дневного лечебного голодания 1 .Соль (досаливание, присаливание). 2. Сахар, кроме натуральных сахаров (мед, изюм, финики, инжир). 3. Жиры животного происхождения 4. Грибы. Отварное мясо рекомендуется принимать только после согласования с лечащим врачом. ( Проф. И.В. Боев - Диета после голодания (инструкция)
__________________
Эффективные диеты на www.nadietah.ru Сейчас я тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22252 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17111 5 сг + 14 вг + 7 (сок+вода) Мое первое голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13117 и второе http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14137 |
30-04-2012, 13:26 | #237 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573
Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дебют на форуме:) (5+14)
10-й - 11-й день выхода.
Мой жмыховый борщ организм воспринимает на УРА. Ем его уже дважды в день. Между этим съедаю 1 редьку, и кучу зелени приправленной лимонным соком. Что делаю неправильно. - добавляю в свою еду небольшое количество морской соли. Не могу без нее ничего кушать, хоть убейте. Понимаю, что организму соль вредна, но, девочки, тогда я просто помру...
__________________
Эффективные диеты на www.nadietah.ru Сейчас я тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22252 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17111 5 сг + 14 вг + 7 (сок+вода) Мое первое голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13117 и второе http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14137 |
Следущий пользователь сказал lyutika спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (05-06-2012)
|
30-04-2012, 17:45 | #238 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дебют на форуме:) (5+14)
lyutika,
Привет! Ну слава Богу, наконец-то твоё самочувствие улучшилось!!!! Отличная схема выхода! Ыхх...если бы мне довелось её раньше увидеть, может быть и не наделала бы столько ошибок... Борщик - кайф!! Про соль не думай - в одних источниках сказано, что её вообще нельзя, в других - что немного можно присаливать. Так что не парься! Я вообще дня с 6-7 начала присаливать морской солью, и ничего! Как видишь, не умерла Слушай своё тело, оно само подскажет. Хорошего тебе дня и отличного самочувствия!
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
30-04-2012, 20:19 | #239 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: England
Сообщений: 573
Поблагодарил: 1,032
Поблагодарили 1,723 раз(а) в 527 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дебют на форуме:) (5+14)
Dana, Я по этой схеме выхода только сверяюсь, что уже можно :) На самом деле, это не плохая диета сама по себе, много кефира, овощей... Если надо сесть на разгрузочную диету, то вот это она и есть... Главное сыт все время. Я практически не испытываю чувства голода.
Сейчас вот нарезала винегрета, завтра у меня будет винегретно-борщевой день :)))
__________________
Эффективные диеты на www.nadietah.ru Сейчас я тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22252 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17111 5 сг + 14 вг + 7 (сок+вода) Мое первое голодание http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13117 и второе http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14137 |
30-04-2012, 20:55 | #240 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дебют на форуме:) (5+14)
Класс!! Я тоже на выходе борщики варила - праздник для желудка!!
А вчера и сегодня винегретиком баловалась
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Внимание! Удобный поиск на форуме! | Vovec | Новости, предложения, замечания | 15 | 27-01-2012 06:34 |
Есть ли на форуме сварщики? | Igor | Беседы о жизни | 0 | 10-12-2009 22:44 |
Ржачная реклама на форуме | Никский | Беседы о жизни | 2 | 27-01-2009 20:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|