Не заржаветь! (33+42+33+30...) - Страница 241

Гвоздь · 01-08-2011, 03:03

01.07.2011. День двадцать пятый
Утром вес 51,4 (– 0,1).
А.д. – 80/65. Мало. Утром пульс в положении стоя улови только с пятого раза (на брюшине).
Ортостатическая проба – 48/24. Органоид в голод втянулся, но бурно реагирует на любую нагрузку.
КП по Бутейко 60 сек (0).
Сахар крови: 3,4 (+ 0,3). Хоть сахар в норме.
Сон двумя кусками часа по 2,5. Состояние и настроение так себе. Язык на кончике чистый. Еда иногда на ум приходит. Бывает и перистальтика.

Гвоздь · 02-08-2011, 00:24

Дневник летнего голодания. Часть 2.

23.07.2011. День шестнадцатый

Нажмите тут для просмотра всего текста

Утром вес 53,4 (0,0).
А.д. – 85/65. Маловато.
Ортостатическая проба – 43/14. Организм чем-то прилично нагружен.
КП по Бутейко 40 сек (– 10).
Сахар крови – 3,5 (+ 0,2). Колеблется в рамках нормы.

День был суетный – утром парилка-массаж. Потом внучку из роддома забирали – со сватами и друзьями пил водичку. Вечером пробежка. Всё как обычно – почти без неприятных или болезненных ощущений. Только изрядная заторможенность. Разок, правда, в ушах шумнуло, и утром при вставании перед глазами зайчики недолго светили. Это на этом голодании впервые. Признаки сгущения крови (зайчики – вязкая кровь не успела к голове быстро прилить, шумнуло – скорее всего, дефицит артериального давления, или, что тоже самое – сердечного выброса).

24.07.2011. День семнадцатый
Утром вес 53,4 ( 0,0). В среднем за три дня увес нормальный, послекризовый.
А.д. – 90/70. Пульсовое давление (сердечный выброс) – маловато, но терпимо. Но если разница упадёт до 10 - придётся выходить.
Ортостатическая проба – 43/5. Сердце на вставание реагирует без истерики.
КП по Бутейко 40 сек (0).
Сахар крови: 3,6 (+ 0,1). Колеблется в рамках нормы.

Днём парилка-массаж. Сильная заторможенность. Вечером полтора часа железо. Настроение резко улучшилось.
25.07.2011. День восемнадцатый
Утром вес 52,8 (– 0,6). В среднем за три дня увес нормальный.
А.д. – 90/65. Больнеменее.
Ортостатическая проба – 47/4. Сердце, как хорошо, что ты такое. Тренаж рулит.
КП по Бутейко 40 сек (0).
Сахар крови: 3,4 (– 0,2). Колеблется в рамках нормы.
26.07.2011. День девятнадцатый
Утром вес 52,3 (– 0,5). В среднем за три дня увес нормальный.
А.д. – 85/70. Это уже почти край – разрыв маленький, т.е. сердечный выброс меньше маленького. Пульс на запястье совсем не слышен был. Пришлось брыжеечную артерию слушать. Положив ладонь на середину брюшины прямо под рёбра – там слышно пульс всегда.
Ортостатическая проба – 41/7. Неплохо.
КП по Бутейко 40 сек (0).
Сахар крови: 3,3 (– 0,1). Ползёт вниз, но до края далёко.

Днём Эсмарх. Самочувствие резко улучшилось. Всё-таки, все разговоры о том, что опытным хорошо очистившимся голодальщикам клизмы не нужны, и что они противоестественны – такие разговоры мало обоснованы. А что – голодание длительное – абсолютно естественный для нас как вида процесс? Или голодание отменяет действие токсинов, интенсивно выносимых в просвет кишки и наматывающимися на каловые массы, которые неизбежно всасываются повторно в разных отделах нашего толстого кишечника? Нет, конечно. Что я и чувствую. Да и в официальных отделениях лечебного голодания ежедневные клизмы – правило. Кстати, проверенное уже не одним десятилетием. Впрочем, каждый для себя решает сам. По самочувствию и убеждению.
Вечером "железо" 2 часа. Отлично. Небольшой курьёз. Позавчера мышцы груди при разведении рук в положениии лёжа нагружал вроде ерундой - гантелями по 7 кг. (7 подходов с 2-хминутным перерывом, по 6 повторов в подходе). Но вес был подобран как предельный для такой схемы, что определяется методикой накачки. А сегодня мышцы ответили - болят, как у молодого качка. Т.е. методика не зависит от возраста, если она грамотная.

27.07.2011. День двадцатый
Утром вес 52,3 (0,0).
А.д. – 90/70. Немного лучше вчерашних 85/70
Ортостатическая проба – 47/10. Нормально и больше похоже на правду, чем предыдущие цифры.
КП по Бутейко 40 сек (0).
Сахар крови: 3,3 (0,0). Стабильно.

Настроение пока стабильное. Без неприятных и болезненных ощущений. Утром, однако, донимает только слабость, апатия и торможение.

28.07.2011. День двадцать первый
Утром вес 52,3 (0,0). Стоит как вкопанный.
А.д. – 90/70. На «малых оборотах» терпимо.
Ортостатическая проба – 48/18. В органоиде что-то происходит – сердечные мышцы чем-то хорошо напряжены.
КП по Бутейко 40 сек (0).
Сахар крови: 3,0 (– 0,3). Начало падать. К чему бы это?

Днём пробежка (скорее 2 часа быстренько пробрёл), потом баня-массаж. Насчёт парилки в недоумении – чего от неё больше – вреда или пользы? В парилку зашёл одни раз – только пропотел и сразу на выход – минут 5 пять получилось. Сразу воды хлебнул. Потом общий массаж – кайф сильный, к концу от расслабухи откровенно спал, несмотря на довольно энергичную работу массажиста. С удовольствием отметил, что после массажа походка стала нормальной – заторможенность стала меньше, и что жизнь пошла гораздо живее.

29.07.2011. День двадцать второй
Утром вес 52,6 (+0,3). Пить стало легче. Раньше каждый глоток казался огромным, сердце начинало колотиться, и вода не лезла. Точнее, пил порядка литра в день. Теперь – около полутора.
А.д. – 85/65. Мало, но на «малых оборотах» терпима.
Ортостатическая проба – 47/10. Нормальная.
КП по Бутейко 45 сек (+0,5). Даже прогресс.
Сахар крови: 3,1 (– 0,1). Падение пока остановилось. Надолго ли?
Днём железо, парилка, массаж. Настроение замедленное с обычными колебаниями после массажа-физнагрузки.

30.07.2011. День двадцать третий
Утром вес 52,0 (– 0,6). В среднем увес обычный для таких сроков.
А.д. – 85/65. Мало, но терпимо.
Ортостатическая проба – 47/25. Нормальная.
КП по Бутейко 45 сек (+5). Даже прогресс.
Сахар крови: 3,2 (+ 0,1). Обычные колебания.
Вечером парилка-массаж. Ездил на дачу – отвозил небольшой груз. На физнагрузку времени не хватило. В целом торможение и апатия нарастает. Пару раз шумнуло в ушах и при ходьбе. Но постоянного шума не было. Других неприятных или болезненных ощущений (головной боли, боли в других местах, тошноты).

31.07.2011. День двадцать четвёртый
Утром вес 51,5 (– 0,5). Чего-то резво – и то сказать – пил воды мало, после бани вес не восстановил. А Аник советовал на голоде пить до трёх литров. Небольшими, но частыми порциями. Попробую.
А.д. – 95/75. Вполне терпимо.
Ортостатическая проба – 48/22. Сердце работает с повышенной нагрузкой. Даже немного перенапряжено. С нетренированным сердцем или нездоровой печенью (надеюсь у меня в норме иначе - фигушки бы, а не марафон в июне), видимо, идти в моём возрасте на подобное голодание, действительно, опасно.
КП по Бутейко 60 сек (+20). Ого! Перестройка и оптимизация физиологии продолжается. Нарушать этот процесс крайне неохота. Вообще, скорее всего, с каждым новым голоданием, если не загаживать себя основательно между ними, с каждым новым заходом голодание добирается до всё новых физиологических систем и пытается навести там порядок (©Аник).
Сахар крови: 3,1 (– 0,1). Обычные колебания.
Ради интереса посмотрел минимальный вес среди всех моих предыдущих голоданий – оказался 48,5 кг. (2008 г.), а максимальная потеря веса – 12,1 кг. (2010 г.).
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=286
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=293
Мне до минимального из бывших моих весов ещё целых три кг. Правда, 4 года утекло в Лету. Но тогда и по пульсовому давлению, и по физическому состоянию было гораздо хуже.

Просмотрел цифры прошлых голоданий подробнее. В 2007-м за 22 дня с 58-ми до 50-ти – потерял 8 кг. В 2008-м за 33 дня с 59 до 48,5 – потерял 10,5 кг. В 2009-м за 42 дня с 64,1 до 52,5 – потерял 11,6 кг. В 2010-м за 33 дня с 65,6 до 53,5 – потерял 12,1 кг. Сейчашняя потеря 11,8 кг за 24 дня кажется и не маленькой, скорее большой. Похоже с годами вес на голодании уходит быстрее. А может тут и вода рулит. В этот раз пью, в основном, дистиллированную воду. Но состояние пока терпимое. На малых оборотах и не торопясь можно и дальше двигаться. Но надо бы осмотрительнее.

Днём пробежка (скорее пробрежка). Появилось первое неприятное ощущение - почти всё время на бегу в одном ухе шумело. Наконец-то. А то я уж удивился – куда оно делось. Вечером парилка массаж. Состояние неплохое. Интересно отметить – днём после пробежки я поднимался на 5-й этаж пятьминут, отдыхая почти по минуте на каждом этаже – сердце иначе из груди выскакивало. После бани-массажа зашёл на пятый без остановок! Интересно – что тут повлияло – общее улучшение состояния ЦНС после массажа (медиаторы, кровоток, лимфаток,

http://video.yandex.ru/#search?text=...=7117670-10-12
повышение симпатического тонуса особенностями массажа) или удаление всяческой грязи из органоида с потом?
01.07.2011. День двадцать пятый
Утром вес 51,4 (– 0,1).
А.д. – 80/65. Мало. Утром пульс в положении стоя улови только с пятого раза (на брюшине). Нет и всё! Слабость, пожалуй, самая сильная из того, что было на этом голодании.
Ортостатическая проба – 48/24. Органоид в голод втянулся, но бурно реагирует на любую нагрузку.
КП по Бутейко 60 сек (0).
Сахар крови: 3,4 (+ 0,3). Хоть сахар в норме.
Сон двумя кусками часа по 2,5. Состояние и настроение так себе. Язык на кончике чистый. Еда иногда на ум приходит. Бывает и перистальтика.

Интересный момент. Замучившись мерить пульс утром в положении стоя. пошёл, по совету ROMа, купить пульсометр. При его проверке оказалось, что пульс продавца он ловит, а мой - нет! Решили, что дело в слабости именно моего сигнала. Пульсометр: тип прибора SIGMA, конструкция немецкая, изготовляют на Тайване, принцип работы - улавливание электромагнитных волн, синхронизирующих и организующих работу сердца. Т.е голодание изменяет и уровень сигналов, управляющих работой сердца. Пришлось от покупки отказаться. Буду искать японский ОМРОН - говорят чувствительнее.
Днём парилка. Состояние весьма заторможенное, всё время хочется лечь. В ушах в отсутствии нагрузки не шумит. Вставать из положения сидя, тем более лёжа, опасно - сердце выскакивает и темнеет в глазах. Приходится делать это очень осторожно, за несколько раз. Потом органоид и стоит и идёт уверенно.

02.07.2011. День двадцать шестой
Утром вес 51,2 (– 0,2). Нормально.
А.д. – 90/70. Терпимо.
Ортостатическая проба – 48/12. Органоид в голод втянулся.
КП по Бутейко 50 сек (– 10).
Сахар крови: 3,3 (– 0,1). Сахар в норме.
Сон нормальный, 6 часов подряд. Настроение и состояние с утра нормальные, хотя и заторможен. Днём решил дать органоиду физнагрузку. Тягать железо или бегать слабость не дала - пошёл не торопясь гулять вдоль Ангары. Часа через полтора - заныла спина - щемящие боли между позвонками. Если приседал отдохнуть - проходили. В общем, - органоид сигналит - не перебирай. Чего я и слушался. К вечеру настроение ровное, неторопливое, вполне терпимое. Вечером массаж.

Подробности и комментарии см. в накопительном более позднем итоговом сообщении.[/QUOTE]

Гвоздь · 03-08-2011, 04:05

03.07.2011. День двадцать седьмой
Утром вес 50,9 (– 0,3). Нормально.
А.д. – 85/65. Терпимо.
Ортостатическая проба – 48/12. Без изменений.
КП по Бутейко 45 сек (– 5).
Сахар крови: 3,2 (– 0,1). Сахар в норме.
Сходил в диагностику, сделал УЗИ простаты. Не уменьшилась ни на миллиметр.
Подробности и комментарии см. в накопительном более позднем итоговом сообщении.[/QUOTE]

Гвоздь · 03-08-2011, 08:11

03.07.2011. День двадцать седьмой
Утром вес 50,9 (– 0,3). Нормально.
А.д. – 85/65. Терпимо.
Ортостатическая проба – 48/12. Без изменений.
КП по Бутейко 45 сек (– 5).
Сахар крови: 3,2 (– 0,1). Сахар в норме.

Сходил в диагностику, сделал УЗИ простаты. Не уменьшилась ни на миллиметр. Днём парилка, глубокая клизма, вечером массаж. Состояние терпимое, но крайне ленивое. Встаю из сидя в три приёма.

Подробности и комментарии см. в накопительном более позднем итоговом сообщении.[/QUOTE]

Илья · 03-08-2011, 11:18

Цитата:

Сообщение от Гвоздь

Не уменьшилась ни на миллиметр.

Организм может кальцинировать разные опухшие (по разным причинам) участки.Тогда размеры уменьшеться практически не будут.

Гвоздь · 04-08-2011, 01:29

04.07.2011. День двадцать восьмой
Утром вес 50,7 (– 0,2). Нормально.
А.д. – 90/65. Терпимо.
Ортостатическая проба – 48/12. Без изменений.
КП по Бутейко 40 сек (-5). Чего-то органоид морщится.
Сахар крови: 3,1 (– 0,1). Сахар в норме.
Подробности и комментарии см. в накопительном более позднем итоговом сообщении.[/QUOTE]

Vovec · 04-08-2011, 03:05

Цитата:

Сообщение от Гвоздь

постараюсь округлить цифру до тридцатки

Если считать неделями, то круглая цифра это 28. Как у программистов 1024

Не хотите попробовать регулярные 3-7 дневки?

Гвоздь · 04-08-2011, 03:44

Цитата:

Сообщение от Vovec

Не хотите попробовать

Да. Думаю. Но ближе к стилю Брегга-Василия. Основная причина - жаль времени вынужденного безделья на длительных. Но только если, сумею наладить между голоданиями больнеменее рациональный образ жизни. А это весьма непросто из-за чисто диабетического постоянного повышенного аппетита. И если не будет быстрого нарастания негативных последствий от того же диабета. Тогда, действительно, длительные - не актуальны.

Цитата:

Сообщение от Vovec

то круглая цифра

В принципе, можно и в месяцах (31 взять за основание). Но я отпетый десятишник.

Сказал весёлый, круглый ноль
Соседке-единице:
- С тобою рядышком позволь
Стоять мне на странице!

Она окинула его
Сердитым, гордым взглядом:
- Ты, ноль, не стоишь ничего.
Не стой со мною рядом!

Ответил ноль: - Я признаю,
Что ничего не стою,
Но можешь стать ты десятью,
Коль буду я с тобою.

Гвоздь · 04-08-2011, 23:54

05.08.2011. День двадцать девятый
Утром настроение заторможенное.
Вес 50,3 (– 0,4).
А.д. – 85/65. Терпимо.
Ортостатическая проба – 48/6. Норма.
КП по Бутейко 45 сек (+5). Без изменений.
Сахар крови: 3,3 (+ 0,2). Норма.

Подробности и комментарии см. в накопительном более позднем итоговом сообщении.

тоша · 05-08-2011, 03:58

Гвоздь, у нас уже август,а Вы еще в июле живете???

01-08-2011, 03:03	#2401
Гвоздь Регистрация: Feb 2007 Адрес: Иркутск Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930 Поблагодарили 45,517 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...) 01.07.2011. День двадцать пятый Утром вес 51,4 (– 0,1). А.д. – 80/65. Мало. Утром пульс в положении стоя улови только с пятого раза (на брюшине). Ортостатическая проба – 48/24. Органоид в голод втянулся, но бурно реагирует на любую нагрузку. КП по Бутейко 60 сек (0). Сахар крови: 3,4 (+ 0,3). Хоть сахар в норме. Сон двумя кусками часа по 2,5. Состояние и настроение так себе. Язык на кончике чистый. Еда иногда на ум приходит. Бывает и перистальтика. __________________ Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 02-08-2011 в 00:30..

02-08-2011, 00:24	#2402
Гвоздь Регистрация: Feb 2007 Адрес: Иркутск Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930 Поблагодарили 45,517 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...) Дневник летнего голодания. Часть 2. 23.07.2011. День шестнадцатый Нажмите тут для просмотра всего текста Утром вес 53,4 (0,0). А.д. – 85/65. Маловато. Ортостатическая проба – 43/14. Организм чем-то прилично нагружен. КП по Бутейко 40 сек (– 10). Сахар крови – 3,5 (+ 0,2). Колеблется в рамках нормы. День был суетный – утром парилка-массаж. Потом внучку из роддома забирали – со сватами и друзьями пил водичку. Вечером пробежка. Всё как обычно – почти без неприятных или болезненных ощущений. Только изрядная заторможенность. Разок, правда, в ушах шумнуло, и утром при вставании перед глазами зайчики недолго светили. Это на этом голодании впервые. Признаки сгущения крови (зайчики – вязкая кровь не успела к голове быстро прилить, шумнуло – скорее всего, дефицит артериального давления, или, что тоже самое – сердечного выброса). 24.07.2011. День семнадцатый Утром вес 53,4 ( 0,0). В среднем за три дня увес нормальный, послекризовый. А.д. – 90/70. Пульсовое давление (сердечный выброс) – маловато, но терпимо. Но если разница упадёт до 10 - придётся выходить. Ортостатическая проба – 43/5. Сердце на вставание реагирует без истерики. КП по Бутейко 40 сек (0). Сахар крови: 3,6 (+ 0,1). Колеблется в рамках нормы. Днём парилка-массаж. Сильная заторможенность. Вечером полтора часа железо. Настроение резко улучшилось. 25.07.2011. День восемнадцатый Утром вес 52,8 (– 0,6). В среднем за три дня увес нормальный. А.д. – 90/65. Больнеменее. Ортостатическая проба – 47/4. Сердце, как хорошо, что ты такое. Тренаж рулит. КП по Бутейко 40 сек (0). Сахар крови: 3,4 (– 0,2). Колеблется в рамках нормы. 26.07.2011. День девятнадцатый Утром вес 52,3 (– 0,5). В среднем за три дня увес нормальный. А.д. – 85/70. Это уже почти край – разрыв маленький, т.е. сердечный выброс меньше маленького. Пульс на запястье совсем не слышен был. Пришлось брыжеечную артерию слушать. Положив ладонь на середину брюшины прямо под рёбра – там слышно пульс всегда. Ортостатическая проба – 41/7. Неплохо. КП по Бутейко 40 сек (0). Сахар крови: 3,3 (– 0,1). Ползёт вниз, но до края далёко. Днём Эсмарх. Самочувствие резко улучшилось. Всё-таки, все разговоры о том, что опытным хорошо очистившимся голодальщикам клизмы не нужны, и что они противоестественны – такие разговоры мало обоснованы. А что – голодание длительное – абсолютно естественный для нас как вида процесс? Или голодание отменяет действие токсинов, интенсивно выносимых в просвет кишки и наматывающимися на каловые массы, которые неизбежно всасываются повторно в разных отделах нашего толстого кишечника? Нет, конечно. Что я и чувствую. Да и в официальных отделениях лечебного голодания ежедневные клизмы – правило. Кстати, проверенное уже не одним десятилетием. Впрочем, каждый для себя решает сам. По самочувствию и убеждению. Вечером "железо" 2 часа. Отлично. Небольшой курьёз. Позавчера мышцы груди при разведении рук в положениии лёжа нагружал вроде ерундой - гантелями по 7 кг. (7 подходов с 2-хминутным перерывом, по 6 повторов в подходе). Но вес был подобран как предельный для такой схемы, что определяется методикой накачки. А сегодня мышцы ответили - болят, как у молодого качка. Т.е. методика не зависит от возраста, если она грамотная. 27.07.2011. День двадцатый Утром вес 52,3 (0,0). А.д. – 90/70. Немного лучше вчерашних 85/70 Ортостатическая проба – 47/10. Нормально и больше похоже на правду, чем предыдущие цифры. КП по Бутейко 40 сек (0). Сахар крови: 3,3 (0,0). Стабильно. Настроение пока стабильное. Без неприятных и болезненных ощущений. Утром, однако, донимает только слабость, апатия и торможение. 28.07.2011. День двадцать первый Утром вес 52,3 (0,0). Стоит как вкопанный. А.д. – 90/70. На «малых оборотах» терпимо. Ортостатическая проба – 48/18. В органоиде что-то происходит – сердечные мышцы чем-то хорошо напряжены. КП по Бутейко 40 сек (0). Сахар крови: 3,0 (– 0,3). Начало падать. К чему бы это? Днём пробежка (скорее 2 часа быстренько пробрёл), потом баня-массаж. Насчёт парилки в недоумении – чего от неё больше – вреда или пользы? В парилку зашёл одни раз – только пропотел и сразу на выход – минут 5 пять получилось. Сразу воды хлебнул. Потом общий массаж – кайф сильный, к концу от расслабухи откровенно спал, несмотря на довольно энергичную работу массажиста. С удовольствием отметил, что после массажа походка стала нормальной – заторможенность стала меньше, и что жизнь пошла гораздо живее. 29.07.2011. День двадцать второй Утром вес 52,6 (+0,3). Пить стало легче. Раньше каждый глоток казался огромным, сердце начинало колотиться, и вода не лезла. Точнее, пил порядка литра в день. Теперь – около полутора. А.д. – 85/65. Мало, но на «малых оборотах» терпима. Ортостатическая проба – 47/10. Нормальная. КП по Бутейко 45 сек (+0,5). Даже прогресс. Сахар крови: 3,1 (– 0,1). Падение пока остановилось. Надолго ли? Днём железо, парилка, массаж. Настроение замедленное с обычными колебаниями после массажа-физнагрузки. 30.07.2011. День двадцать третий Утром вес 52,0 (– 0,6). В среднем увес обычный для таких сроков. А.д. – 85/65. Мало, но терпимо. Ортостатическая проба – 47/25. Нормальная. КП по Бутейко 45 сек (+5). Даже прогресс. Сахар крови: 3,2 (+ 0,1). Обычные колебания. Вечером парилка-массаж. Ездил на дачу – отвозил небольшой груз. На физнагрузку времени не хватило. В целом торможение и апатия нарастает. Пару раз шумнуло в ушах и при ходьбе. Но постоянного шума не было. Других неприятных или болезненных ощущений (головной боли, боли в других местах, тошноты). 31.07.2011. День двадцать четвёртый Утром вес 51,5 (– 0,5). Чего-то резво – и то сказать – пил воды мало, после бани вес не восстановил. А Аник советовал на голоде пить до трёх литров. Небольшими, но частыми порциями. Попробую. А.д. – 95/75. Вполне терпимо. Ортостатическая проба – 48/22. Сердце работает с повышенной нагрузкой. Даже немного перенапряжено. С нетренированным сердцем или нездоровой печенью (надеюсь у меня в норме иначе - фигушки бы, а не марафон в июне), видимо, идти в моём возрасте на подобное голодание, действительно, опасно. КП по Бутейко 60 сек (+20). Ого! Перестройка и оптимизация физиологии продолжается. Нарушать этот процесс крайне неохота. Вообще, скорее всего, с каждым новым голоданием, если не загаживать себя основательно между ними, с каждым новым заходом голодание добирается до всё новых физиологических систем и пытается навести там порядок (©Аник). Сахар крови: 3,1 (– 0,1). Обычные колебания. Ради интереса посмотрел минимальный вес среди всех моих предыдущих голоданий – оказался 48,5 кг. (2008 г.), а максимальная потеря веса – 12,1 кг. (2010 г.). http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=286 http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=293 Мне до минимального из бывших моих весов ещё целых три кг. Правда, 4 года утекло в Лету. Но тогда и по пульсовому давлению, и по физическому состоянию было гораздо хуже. Просмотрел цифры прошлых голоданий подробнее. В 2007-м за 22 дня с 58-ми до 50-ти – потерял 8 кг. В 2008-м за 33 дня с 59 до 48,5 – потерял 10,5 кг. В 2009-м за 42 дня с 64,1 до 52,5 – потерял 11,6 кг. В 2010-м за 33 дня с 65,6 до 53,5 – потерял 12,1 кг. Сейчашняя потеря 11,8 кг за 24 дня кажется и не маленькой, скорее большой. Похоже с годами вес на голодании уходит быстрее. А может тут и вода рулит. В этот раз пью, в основном, дистиллированную воду. Но состояние пока терпимое. На малых оборотах и не торопясь можно и дальше двигаться. Но надо бы осмотрительнее. Днём пробежка (скорее пробрежка). Появилось первое неприятное ощущение - почти всё время на бегу в одном ухе шумело. Наконец-то. А то я уж удивился – куда оно делось. Вечером парилка массаж. Состояние неплохое. Интересно отметить – днём после пробежки я поднимался на 5-й этаж пятьминут, отдыхая почти по минуте на каждом этаже – сердце иначе из груди выскакивало. После бани-массажа зашёл на пятый без остановок! Интересно – что тут повлияло – общее улучшение состояния ЦНС после массажа (медиаторы, кровоток, лимфаток, http://video.yandex.ru/#search?text=...=7117670-10-12 повышение симпатического тонуса особенностями массажа) или удаление всяческой грязи из органоида с потом? 01.07.2011. День двадцать пятый Утром вес 51,4 (– 0,1). А.д. – 80/65. Мало. Утром пульс в положении стоя улови только с пятого раза (на брюшине). Нет и всё! Слабость, пожалуй, самая сильная из того, что было на этом голодании. Ортостатическая проба – 48/24. Органоид в голод втянулся, но бурно реагирует на любую нагрузку. КП по Бутейко 60 сек (0). Сахар крови: 3,4 (+ 0,3). Хоть сахар в норме. Сон двумя кусками часа по 2,5. Состояние и настроение так себе. Язык на кончике чистый. Еда иногда на ум приходит. Бывает и перистальтика. Интересный момент. Замучившись мерить пульс утром в положении стоя. пошёл, по совету ROMа, купить пульсометр. При его проверке оказалось, что пульс продавца он ловит, а мой - нет! Решили, что дело в слабости именно моего сигнала. Пульсометр: тип прибора SIGMA, конструкция немецкая, изготовляют на Тайване, принцип работы - улавливание электромагнитных волн, синхронизирующих и организующих работу сердца. Т.е голодание изменяет и уровень сигналов, управляющих работой сердца. Пришлось от покупки отказаться. Буду искать японский ОМРОН - говорят чувствительнее. Днём парилка. Состояние весьма заторможенное, всё время хочется лечь. В ушах в отсутствии нагрузки не шумит. Вставать из положения сидя, тем более лёжа, опасно - сердце выскакивает и темнеет в глазах. Приходится делать это очень осторожно, за несколько раз. Потом органоид и стоит и идёт уверенно. 02.07.2011. День двадцать шестой Утром вес 51,2 (– 0,2). Нормально. А.д. – 90/70. Терпимо. Ортостатическая проба – 48/12. Органоид в голод втянулся. КП по Бутейко 50 сек (– 10). Сахар крови: 3,3 (– 0,1). Сахар в норме. Сон нормальный, 6 часов подряд. Настроение и состояние с утра нормальные, хотя и заторможен. Днём решил дать органоиду физнагрузку. Тягать железо или бегать слабость не дала - пошёл не торопясь гулять вдоль Ангары. Часа через полтора - заныла спина - щемящие боли между позвонками. Если приседал отдохнуть - проходили. В общем, - органоид сигналит - не перебирай. Чего я и слушался. К вечеру настроение ровное, неторопливое, вполне терпимое. Вечером массаж. Подробности и комментарии см. в накопительном более позднем итоговом сообщении.[/QUOTE] __________________ Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 02-08-2011 в 15:09..

03-08-2011, 04:05	#2403
Гвоздь Регистрация: Feb 2007 Адрес: Иркутск Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930 Поблагодарили 45,517 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...) 03.07.2011. День двадцать седьмой Утром вес 50,9 (– 0,3). Нормально. А.д. – 85/65. Терпимо. Ортостатическая проба – 48/12. Без изменений. КП по Бутейко 45 сек (– 5). Сахар крови: 3,2 (– 0,1). Сахар в норме. Сходил в диагностику, сделал УЗИ простаты. Не уменьшилась ни на миллиметр. Подробности и комментарии см. в накопительном более позднем итоговом сообщении.[/QUOTE] __________________ Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 03-08-2011 в 08:12..

03-08-2011, 08:11	#2404
Гвоздь Регистрация: Feb 2007 Адрес: Иркутск Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930 Поблагодарили 45,517 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...) 03.07.2011. День двадцать седьмой Утром вес 50,9 (– 0,3). Нормально. А.д. – 85/65. Терпимо. Ортостатическая проба – 48/12. Без изменений. КП по Бутейко 45 сек (– 5). Сахар крови: 3,2 (– 0,1). Сахар в норме. Сходил в диагностику, сделал УЗИ простаты. Не уменьшилась ни на миллиметр. Днём парилка, глубокая клизма, вечером массаж. Состояние терпимое, но крайне ленивое. Встаю из сидя в три приёма. Подробности и комментарии см. в накопительном более позднем итоговом сообщении.[/QUOTE] __________________ Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 04-08-2011 в 01:24..

04-08-2011, 01:29	#2406
Гвоздь Регистрация: Feb 2007 Адрес: Иркутск Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930 Поблагодарили 45,517 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...) 04.07.2011. День двадцать восьмой Утром вес 50,7 (– 0,2). Нормально. А.д. – 90/65. Терпимо. Ортостатическая проба – 48/12. Без изменений. КП по Бутейко 40 сек (-5). Чего-то органоид морщится. Сахар крови: 3,1 (– 0,1). Сахар в норме. Подробности и комментарии см. в накопительном более позднем итоговом сообщении.[/QUOTE] __________________ Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 04-08-2011 в 23:56..

04-08-2011, 23:54	#2409
Гвоздь Регистрация: Feb 2007 Адрес: Иркутск Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930 Поблагодарили 45,517 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...) 05.08.2011. День двадцать девятый Утром настроение заторможенное. Вес 50,3 (– 0,4). А.д. – 85/65. Терпимо. Ортостатическая проба – 48/6. Норма. КП по Бутейко 45 сек (+5). Без изменений. Сахар крови: 3,3 (+ 0,2). Норма. Подробности и комментарии см. в накопительном более позднем итоговом сообщении. __________________ Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 05-08-2011 в 13:52..

05-08-2011, 03:58	#2410
тоша Регистрация: Aug 2010 Адрес: Сочи Сообщений: 1,243 Поблагодарил: 25,171 Поблагодарили 4,998 раз(а) в 1,140 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Не заржаветь! (33+20+42+33...) Гвоздь, у нас уже август,а Вы еще в июле живете??? __________________ Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9853

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)