Уринотерaпия

[myhajlo]

С моего поста шо выше

Сообщение от myhajlo

-даже недавно на малую Родину
сьездила-хде небыла 50 лет----уже бы махнул-да вот грехи непущать

Ну бывает у меня шо блужу-в он и ОНА-такшо звиняй-посыпаю голову пеплом
Светик Аватарку прицепи -меньше бы блудил
-если мну память неотшибает она же у тебя БЫЛА-или всётаки отшибает
-чё поделаш ранний склероз -я тут проэкстрасенсил-небыло аватарки это точно
Вобщето на ТАКОМ форуме и мну надобы её заменить-на реальную
фотку-ато как то не ГУТЬ
-----------------------------------------------------
ОБНОВИЛ
=====================================
КОЛЛЕКТИВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ,TK ,Почек и УГ в 2011г.
==================================================
ЛГ-СГ-УГ
1.svlitvin-------2 УГ
2.
===============
ЧПечени
1.myhajlo--------2 (лимон+нерафинированое подсолнечное масло)
2.Ksenik---------1 (лимон+нерафинированое подсолнечное масло)
3.
===============
чисткаТК
1..Ksenik----------7 дней(первый этап-кипячёная У-ежедневно)
2.svlitvin----------1 день(первый этап-кипячёная У-через день)
================
ЧПочек
1.
---------------------------------
А так-на память про 2010г
1.Joly---------------29 ЛГ
2.YOTA-------------28 УГ

[svlitvin]

Сообщение от myhajlo

Светик Аватарку прицепи -меньше бы блудил

Да ерунда, не ты первый. У меня ник обманчивый. А фотку не умею, надо почитать.
Голодание продолжается, полет нормальный. У нас правда морозяки ударили крещенские, но это мелочи.

Поздравляю всех с праздником!

[Ksenik]

Сообщение от svlitvin

А вообще Светланой меня зовут

И меня тоже... по паспорту.
Но так получилось, что с двумя именами живу. Одно в паспорте ,другое прицепилось ко мне еще в детстве. Муж за всю жизнь ни разу не назвал меня настоящим именем, т.е. Светой. И мне это имя всегда казалось чужим. Только последние пару лет стало близким.

Сегодня планирую ЧП, надеюсь всё получится.

[svlitvin]

Сообщение от Ksenik

И меня тоже... по паспорту

А я думала что либо Ксения либо Оксана. Или это и есть второе имя?

[тимсон]

Сообщение от Леший

Ещё можно добавить к "плугу и берёзки"-наули. По-русски называется вытяжка, делается выдох и втягивается живот сколько сможете на выдохе. Потом опять вдох отдышались и снова выдох и т.д.

Наули - очень эффективное упражнение для промывки кишечника. Кроме того его систематическое выполнение способствует ликвидации застоев желчи, слизи из брюшной полости и выставляет кишечник в правильное положение.
То, что ты написал есть первая часть наули. Так сказать исходное положение. На освоение всего упражнения у меня ушло около недели, поэтому нужно немного терпения. Опишу вкратце наули, может кому и пригодится.
После того, как живот на выдохе втянут под диафрагму, ставим ноги на ширину плеч (можно чуть шире) и опираемся руками в колени над коленными чашечками. Затем выпячиваем живот вперёд, не вдыхая. Образуется так называемый "гребень" или вертикальная перегородка.
Затем начинаем поочерёдно опираться на правую-левую ногу, перенося центр тяжести тела. Гребень начинает "ходить", перемещаться в сторону опоры. Подвигав гребень вправо-влево, приводим себя в исходное состояние и выдыхаем. Повторяем несколько раз.
Кроме общеукрепляющего эффекта, наули обладает способностью создавать тепло в организме. Некоторые йоги умудряются высушивать на себе мокрую простыню на морозе, разогревая тело этим по сути бесхитростным упражнением.
Разновидностью наули является волна. Движения животом по вертикали.
Овладев обоими упражнениями можно делать профессиональное наули - гребень двигается по кругу как по часовой так и против часовой стрелки.
Это общие правила, теперь мой опыт.
Наули делается:
- на пустой желудок
- на предварительно промытый от основного содержимого кишечник.
- если промываем У, то не нужно вгонять в себя большое количество. Большой объём будет только растягивать кишечник за счёт веса жидкости и затруднять выполнение. В промывке важно У предварительно прогнать максимально ближе к апендиксу. Для этого хороши вышеописанные берёзка и плуг, но для людей с повышенным газообразованием, имеющих газовые пробки в кишечнике, я бы посоветовал добавить колено-преклонённую позу, которая позволяет протекать У по кишечнику более горизонтально, вытесняя газы наружу.
Всем здоровья и счастья!

[Ksenik]

Сообщение от svlitvin

А я думала что либо Ксения либо Оксана. Или это и есть второе имя?

Это и есть второе имя.

Сообщение от тимсон

Наули - очень эффективное упражнение для промывки кишечника.

Спасибо за наули. Только я не поняла когда делать..во время УК, когда она еще внутри? Или уже после опорожнения, как завершающую фазу клизмы.

[тимсон]

Сообщение от Ksenik

Только я не поняла когда делать..во время УК, когда она еще внутри?

Как упражнение - когда жкт пуст.
Как промывка - после большой клизмы, которая освободит кишечник от основных масс, поставить микроклизму из УУ. Сделать комплекс "проникающий" и в путь - крутить наулю. Получится эффект стиральной машины, после предварительного замачивания и стирки - полоскание
Света, получается упражнение?

[Ksenik]

Сообщение от тимсон

Света, получается упражнение?

Попробовала. Ничего вроде сложного.
Я ж спортсмен по жизни и от природы у меня очень гибкое тело. Сегодня буду применять во время ЧП.

[Марика]

Сообщение от Ksenik

И меня тоже... по паспорту.
Но так получилось, что с двумя именами живу

У меня тож знакомая была. Светлана. По паспорту. А по жизни все Леной называли. И муж и дети, в том числе.

Сообщение от svlitvin

Голодание продолжается, полет нормальный

Удачи тебе, дорогая.
А на по-больше не хочешь зайти? Я, вот, каскадами хочу себя к длительному УГ подготовить. Чтобы легко было.


Всем привет, мои дорогие!
Сначала о моём УГ-каскаде. Временно который прервала : Нервачок случился перед Новым годом, из-за него мигрень 31-го и 1,2-го января. В-общем, проспала я Новый год. Проспала. Украденный праздник получился. Настроение сразу - в "минус". Правда, Новый год теперь (для меня ж ещё старый продолжается) жду с волнением и трепетом. Как в детстве.
Сейчас всё нормально. Рвусь в бой . На УГ, в смысле.

Вчера смотрела ужастики на тему пищевой (читай, химической) промышленности. Оказывается, в Европе (забыла, на какую страну ссылка) есть проблема с захоронением. Проблема в том , что усопшие 17 лет назад не подвержены разложению. Не по причине святости. Нет. Тела напичканы консервантами и прочей фигнёй.
В-общем, затравочку дала. Кому интересно, фильмы и инфу смотрите здесь: http://supercook.ru/za-25.html

На днях почитала состав Лианозовского йогурта. (Люблю кисломолочку. Тянет.) Долго хихикала над тем, что я ела под видом йогурта, а сегодня купила йогуртницу (займусь производством дома). Буду делать его из всамделишнего молока. Нашла источник. Нет. Не корова.
Экономия даже по деньгам (о здоровье молчу) офигительная. Купила сегодня в качестве первичной закваски правильный йогурт из цельного козьего молока (срок реализации 2 недели) по цене 63 рубля за 160 грамм. Закваска там на основе болгарской палочки и термофильного стрептококка. В-общем, домашний йогурт будет обходится фактически по цене молока - 35 рублей литр.
В УГ уйду после йогурта (ну, вы ж меня понимаете)

[Леший]

Часть вторая. Зимняя версия.
Тем кому йога, по разным причинам, не подходит. В наших широтах зимой обстоятельство требует добавить больше динамичных упражнений. Мне полюбились упраж. с палкой (толщина с черенок от лопаты, высота чуть ниже плеча). Опять же основным здесь будет растягивание, отжимание и надавливание. В положение стоя руки вверх, делаем наклоны вправо-влево и назад. Заведя палку за спину, обхватываем её локтями, ладони кладём на живот, можно их сцепить, если получится и делаем наклоны вперёд-назад. Ко всему прочему, в этом положении хорошо протягивается шея, если поворачивать голову вправо и влево.
В финальной части упраж., можно упереть палку в угол и тихонько ею надавить на область печени, живот надо расслабить, а потом напрячь и так несколько раз. Заодно можно тоже самое сделать на области поджелудочной и других органов. Вариантов с палкой много, главное её взять в руки, а там всё само собой пойдёт.
У кого есть гиря и гантели, можно и их использовать при чистки печени. Для этого надо лечь, гирю поставить за голову и поднять её как если бы мы делали франц. жим. Упраж. делать на импульсах, на маленькой амплитуде достаточно быстро на одном вдохе, сколько сможете и так несколько раз. Здесь мы опять растягиваем нужную область и заставляем её сокращаться. Кому не лень, те могут тоже упраж. сделать и на выдохе, только здесь надо втянуть живот и поднять гирю. Тут мы ещё глубже подбираемся к печени, а заодно и к другим органам. Упраж. на импульсах позволяют нам не забивать мышцы, так как мы не совершаем полного движения, а значит практически нет разрыва соедит. ткани и роста мышц. Их можно применять при любых занятиях, будь то отжимание, жим лёжа,эспандер и другие.Не мало важным фактором будет температура помещение, она не должна быть выше 15 -16 С , иначе мы будем потеть, а значит больше терять, чем получать. Такие тренировки способствуют быстрому набору тонуса и не изматывают нас.
Правильная тренировка та, после которой есть желание и возможность её повторить.
Продожение следует.....